- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
Gunaydin kizlar....
Kahvaltim
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
4 adet zeytin
Oglen
1 tane haslanmis patates
canım afiyet olsun başka sebze ve protein kaynağı katsaydın yemeğine.. şişmanlatmaz seni tam tersi zayıflamaya yardım eder
seni anlamaz mıyız canım hepimiz aynı zihniyetle katıldık bu foruma... doymak işte tam hassas noktayı değdin, kaç kilosun? başladın mı bir diyete? inşallah zayıflarsın cnm hepimiz aynı dilekteyizz
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
İşte al bendende o kadar.sürekli ekmek ekmek tahin pekmezler simitler sufleler kremalı yemekler waffle lar.normal yemek yemek yerine hep bunlarla beslenebilirim(
oooff benddee
agalayablrm bunlar içinn tek özledklerm bu saglksz besinlerrrr - 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
evde sadece patates kalmıstı bende 1 tane hasladım yedimmm:)
- 12 Mart 2013
- 91
- 1
Tatlı yemeyi sevmeyen var mıdır acaba :) ama iradeni bir kere yakaladın mı diyetin gayet başarılı olabiliyor. Ben 25 kilo verdim ve spor sürekli yaptım. 2 sene geçti kilomu çoğunu korumayı başardım sadece 5 kilo aldım geri şimdi onları vereceğim haftaya başlıyorum diyetime neler yediğimi egzersiz olarak neler yaptığımı burada paylaşacağım belki yardımcı olur :)
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
çok kısır yedim çoooooooooooooooooooookkkk
cnm bsy olmaz kısından. diyette 1 kase kısır veriyo doktorlar:)
- 24 Aralık 2012
- 284
- 0
kız ne 1 kasesi koca bi tabak yedim
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
kız ne 1 kasesi koca bi tabak yedim
cnm sen yine kısır yemişsin...
aksam misafir vardı ben 3 yemek kasıgı kadar etli pilav 4 yemek kasıgı güveç 1 dilim tavuk gösgsü(tatlı olan ama az yag az un az sekerli) 1 tanede elma yedim
- 3 Ağustos 2012
- 1.959
- 16
gel beraber yiyelim kız
afiyet olsun
Teşekkür ederim canım gördüm şimdi bir tabak yedim diyorsunda arada iyidir vücudun dengesini bozmak:))
Bende dün yedim bir kaç parça çikolata, şekerli kahve, 2 muz ve çilek:))balığıda fazla kaçırmışım:)Aştım kendimi ama bugün tartıldım 1 kilo daha vermişim
kaldı 2 kilo:))Kahvaltım: 3 dilim ekmek, 1 yumurta sarısı, 4 zeytin, 5-6 dilim peynir, 2 parça sucuk(kendimi yine tutamadım:))
şekerli çay - 24 Aralık 2012
- 284
- 0
tek kaçıran ben değilmişim
afiyet olsun...dediğin gibi arada dengeyi bozmak iyidirTeşekkür ederim canım gördüm şimdi bir tabak yedim diyorsunda arada iyidir vücudun dengesini bozmak:))
Bende dün yedim bir kaç parça çikolata, şekerli kahve, 2 muz ve çilek:))balığıda fazla kaçırmışım:)Aştım kendimi ama bugün tartıldım 1 kilo daha vermişim
Kahvaltım: 3 dilim ekmek, 1 yumurta sarısı, 4 zeytin, 5-6 dilim peynir, 2 parça sucuk(kendimi yine tutamadım:))
kahvaltıyı sıkı yapıyosun en güzeli.afiyet olsun 
- 11 Temmuz 2008
- 7.771
- 211
Merhaba,,
Sonunda bir haftadır ilk tatlımı yedim.. Kendimi ödüllendirip bir burgerking dondurmasını afiyetle yedim. Ama sonra pişman oldum yemeseydim.. ya kilo vermezsem..
Ama bir haftadır ağzıma tatlı sürmüyordum da.. ne bileyim..
Kızlar size bir soru meyveler kilo aldırıyor mu? kimi yerde meyve yemek zayıflatır diyo kimi yerde şeker oranı çok yüksek kilo aldırır diyo..
Hangisi?
Sonunda bir haftadır ilk tatlımı yedim.. Kendimi ödüllendirip bir burgerking dondurmasını afiyetle yedim. Ama sonra pişman oldum yemeseydim.. ya kilo vermezsem..
Ama bir haftadır ağzıma tatlı sürmüyordum da.. ne bileyim..
Kızlar size bir soru meyveler kilo aldırıyor mu? kimi yerde meyve yemek zayıflatır diyo kimi yerde şeker oranı çok yüksek kilo aldırır diyo..
Hangisi?
- 24 Aralık 2012
- 284
- 0
vallahi ben hiç duymadım meyvenin kilo aldırdığını :44:
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
tek kaçıran ben değilmişim
dediğin gibi arada dengeyi bozmak iyidir
benim gibi haftada 4 gün bozmak iyi degildir ama
bugün yine sıkmaya devam artık misafir falan yokkk:)
kahvaltım
1 kase sütlü nesfit çilekli
öğlen
1 bardak yesil cay
belki 1 haslanmıs yumurta yerm cok acıkırsam...
