öğle yemeği
1 portakal + 2 kaşık yulaf ezmesi+2 kaşı yoğurt+ çay kaşığı ucu kadar tarçın
70gr kadar tavuk göğsü haşlama
sanki bisikletten sonra şekerim düştü bir elma yedim ama geçmiyor başım dönüyor ve çok ağrıyor çok halsiz oldum..
tavsiyeniz arkadaşlar.. bebişlerime bakmakta zorlanıyorum şu an
evet cnm düzeldi biraz halsizlik varsa ama baş ağrısı ve dönmesi geçti. şeker de attıktan sonra daha iyi oldumNASIL oldun düzeldin mi canımm?
evet cnm düzeldi biraz halsizlik varsa ama baş ağrısı ve dönmesi geçti. şeker de attıktan sonra daha iyi oldum
tatlım kaşık kadar yiyosun yeşillik salatası yapsaydınya tavuğun yanına tarçını yeşilçayla tüketmeni tavsiye ederim tadı güzel ve yağ yakıyoo senide anlıyorumşeker ihtiyacını meyva ve tarçından alıyosun ama dikkat et kendine sağlığın bozulursa kim bakar senin bebişlere kendine iyi bak arkadaşım üzme bizi
merak ettiğin için çok teşekkür ediyorum canım daha dikkatlı olacağım kesinamann canım dıkkat et kendıneee sağlık gibisi yok
afiyetle tatlım.. ben ara olarak ne yiyeceğimi bilmiyorum.. sanki acıktım ve ne kadar acıkırsam o kadar yemeğe saldırırım .. bir dilim ekmek ve bir çay kaşığı reçel olur mu acabaara:
yoğurt :)
sağol canım akşama salata ve sebze haşlama var beni tok tutar gece doğrusu öğlen titriyordum önümde ne varsa aldım yedim çünkü ayakta duramıyordum ...yeşil çay da içiyorum ama tarçınla pek beğenmedim naneli yada biberiyeli yaptım bir demlik hazırladım içine de mate çay attım... ondan mı bana böyle oldu:44: yada bisikletten ..yada yeterince kahve içmedim.. kahvekolik biriyimmm
artık kafam karıştı
onu bunu karıştırma hazırları satılıyoo 9 otlu çayı tavsiye ederim tabi yüksek tansiyonun yoksa günde 2 -3 tane içebiliirsin kendine dikkat et kahve dedinde du bi türk kahvesi pişirim kendime isteyen varmı fallaşırız kızlar
merak ettiğin için çok teşekkür ediyorum canım daha dikkatlı olacağım kesin
Merhabalar:)
sabah : 2 dilim ekmek, şekerli çay, 4 zeytin, lor-peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez
Öğleye atladım malesef nevruz kutlamasındaydım kendimi zor tuttum orada birşey yememek için:))
Yaklaşık 20 dakika önce: 1 tabak limonlu yağsız salata, 4 adet sıkılmış köfte, yarım kase yoğurt
akşamada çayla çok az kabak çekirdeği, 1 diyet kraker yerim bu günlük bu kadar:)
afiyetle tatlım.. ben ara olarak ne yiyeceğimi bilmiyorum.. sanki acıktım ve ne kadar acıkırsam o kadar yemeğe saldırırım .. bir dilim ekmek ve bir çay kaşığı reçel olur mu acaba
ara 20 gr kepekli ekmek üzerinde 4 gr reçel
1 kupa şekersiz sütlü kahve ( sulandırdım tabi)
ondan kullandım sudecim.. tabi güzel etkisi var.. az kaldı bir kaç ottan işte kalanı kullanıyorum yan etkisi olduğundan şüpheliyim..bana nescafe olsun.. 2 gün önce türk kahvesi içtik eşimle telvesi kaçtı boğazıma( hala elveye alışamadım) artık içemiyorum .. Nescafe de fal okunur mu
ne demek tatlımm.. ben geçen hafta 3 gündür bayağı bayağı salladım çöp şiş fırında kaşarlı yemekler tatlılar bilmem ne 76,300
sıktım kendimi 2 gündür 75,400 işte
işte yarın yola devam daha dikkatli olarak.. öpüldüüünnn
canım nereye gidersek gidelim yada önümüze ne gelirse gelsin yiyip yememek bizim elimizde bunu anladım..eğer ben yemicem yada sadece tatlarına bakıcam dersek yapabilirz..
ama biz ne yapıyoruz yok mısafır geldı yedim yok eşim getirdi yedim yok arkadaşlara gittim yedim.....BİZ kendimiz dayanamıyoruzzz