- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
boy 1.50 olunca kilo da çok görünüyo :) inşallah kalıcı olur çektiğim sıkıntılara değer :)[/Q
canım 1.70 dede görünüyo inanki 1.50 top oluyo ama 1.70 yani ben buzdolabıgibiyim tatlım öyle resimdeki yüzümün bi rkaresi yani
o da doğru her boyun kendisine göre fazla kilosu var
- 3 Ağustos 2012
- 1.959
- 16
dün akşam 2 dilim börek kaçırdım tutamadım kendimi
sabah
1 poğaça
papatya çayı
öğle
mısır gevreği süt
akşam
eşim karnıyarık istedi bittim ben
Canım yanında yoğurt ye pilavsız ekmeksiz :))az bir şey :))
ohh afiyet olsun cnm..ne guzel 3-4 kilon kalmış
Teşekkür ederim canım:))çok mutluyum oda zamanla sonrasında sıkılaşma poroğramı olacak tamamdır:)
Ağzım sulandı 
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
Merhaba kızlar..Ben 1.64 boyunda ve 50.5 kiloyum.. Şimdi azmış kilon falan diceksiniz ama ben basenlerimden çok rahatsızım ve deli gibi tatlı hastasıyım .2 gün tutuyorum boğazımı 3.gün patlıyorum bi paket bitteri bitiriyorumnolur bana yardım edin 1.5 kilo versem yeter.
bölgesel kilo için yapılacak tek şey yine yapacağınız bölgesel spor hareketleri
- 13 Ağustos 2011
- 380
- 0
Merhaba kızlar..Ben 1.64 boyunda ve 50.5 kiloyum.. Şimdi azmış kilon falan diceksiniz ama ben basenlerimden çok rahatsızım ve deli gibi tatlı hastasıyım .2 gün tutuyorum boğazımı 3.gün patlıyorum bi paket bitteri bitiriyorum
şaka mı bu? :)
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
diyet yaparsam gidecek daha öncede stres gibi sebeplerden farkında olmadan yemeden içmeden kesilmiştim ve 47 ye düşmüştüm çok harikaydı her şey
eğer vermeyi çok istiyorsan yapabilirsin kendini dizginlemek senin elinde kendine şart koy şunları yemeyeceğim şu kadar su içeceğim şu saatten sonra yemeyeceğim inanırsan başarırsın :)
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
bana yardım etmeniz lazım
peki size nasıl yardım edebiliriz??
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
ben sürekli giremiyorum ama girebildiğim zamanlarda elimden geldiği kadar yardımcı olmaya çalışırım
böyle bir şey olduğunu sanmıyorum kilo vermek isteyen herkese aramızda yer vardir
bu gün yediklerimden bahsedeyim mesela
sabah :1.5 tam tahıllı ekmek(ekmekler çok küçük ebatta)1 dilim beyaz peynir 6 tane zeytin
öğlen: bir kase yoğurdun içine muz doğradım 1 adet ve dayanamadım simit yedim
ikindi: 1 kuru incir ve dayanamadım yine 1 minik elma yedim (sırf şeker resmen)
akşam: 1 haşlama patates, kıyma kavurdum bir avuç içi kadar
akşam 5 te bitti yeme fazlı derken dayanamayıp bi tane magnum mini yedim lanet olsun zaten tüm gün bi ton fruktoz almışım.kiloma göre çok yiyorum dimi çekinmeyin söyleyin bi bıraksam sufle kuruyemiş kebaplar hak getire.. napıyım iştahlı yaratılmışım:))
son olarak sadece su ve yeşil çay içerim ben başka içecek tüketmek normal hayatımdada. sabah 6 da kalkarım ve 5 te yemeği bitirmeye çabalarım hep ayaktayım eve yürüyerek geliyorum genelde ona rağmen OLMUYORRR!
sabah :1.5 tam tahıllı ekmek(ekmekler çok küçük ebatta)1 dilim beyaz peynir 6 tane zeytin
öğlen: bir kase yoğurdun içine muz doğradım 1 adet ve dayanamadım simit yedim
ikindi: 1 kuru incir ve dayanamadım yine 1 minik elma yedim (sırf şeker resmen)
akşam: 1 haşlama patates, kıyma kavurdum bir avuç içi kadar
akşam 5 te bitti yeme fazlı derken dayanamayıp bi tane magnum mini yedim lanet olsun zaten tüm gün bi ton fruktoz almışım.kiloma göre çok yiyorum dimi çekinmeyin söyleyin
bi bıraksam sufle kuruyemiş kebaplar hak getire.. napıyım iştahlı yaratılmışım:))son olarak sadece su ve yeşil çay içerim ben başka içecek tüketmek normal hayatımdada. sabah 6 da kalkarım ve 5 te yemeği bitirmeye çabalarım hep ayaktayım eve yürüyerek geliyorum genelde ona rağmen OLMUYORRR!