- 24 Aralık 2012
- 284
- 0
he yiorum valla ama inş geri almam yaaaa :26: spora devamooo şekerım tabı verdın kıloları boreklerı poğçaları yersin demii
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
he yiorum valla ama inş geri almam yaaaa :26: spora devam
canım dıkkat edersen bısey olmaz ama hemen salma kendını tamam mı :)
- 24 Aralık 2012
- 284
- 0
tamam şekerim
afiyet olsun :80:öğlen yemeğine gidicem az sonra..ah neler var neler...
ama ben sadece çorba ve yoğurt yicem
gelince görürüşürzz
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
bir şey yemeden kilo vermek sağlığa zararlı sonra bünyeniz zayıf düşmesin Allah muhafaza
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
boy 1.50 olunca kilo da çok görünüyo :) inşallah kalıcı olur çektiğim sıkıntılara değer :)[/QUOTE]
canım haklı olabilirsin ama birden kilo vermek gerçekten sağlıklı değil..sen doktorunu dinlee
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
selam kızlarr
herkes kaçırmış ben de herhalde adet olduğumdan bir de canım çok sıkkın evde kalmaktan boğuldum harbiden 3 aydır tek gittiğim yer o da hastaneydi.
dün akşam üstü
1 portakal +2 kurabiye+ 1 baklava
akşam yemeği
beyaz lahana haşlama+ 1 ufak kase yoğurt + ıspanaklı yumurta
gece : 1 tutam kuru üzüm+4 badem+2 kurabiye+ 2 kupa sütlü kahve + 1 türk kahvesi+1 fındık aromalı 3 u 1 arada+ rezene çayı
bu sabah ise
1 dilim ekmek + 2 çatal peynir
1 şekersiz sütlü kahve+1 yağsız omlet + yeşillik
ara : 2 kupa sulandırmış sütlü lahve şekersiz
öğlen : 2 diyet kurabiye + sütlü kahve
1 ufak kase yoğurt + 7 kaşık tavuklu mantar sote + 2 kaşık meyhane pilav
ne oluyor bana bilmiyorum .. öğleden sonra bisiklet yapacağım dizime ne olurssa olsun artık..
herkes kaçırmış ben de herhalde adet olduğumdan bir de canım çok sıkkın evde kalmaktan boğuldum harbiden 3 aydır tek gittiğim yer o da hastaneydi.
dün akşam üstü
1 portakal +2 kurabiye+ 1 baklava
akşam yemeği
beyaz lahana haşlama+ 1 ufak kase yoğurt + ıspanaklı yumurta
gece : 1 tutam kuru üzüm+4 badem+2 kurabiye+ 2 kupa sütlü kahve + 1 türk kahvesi+1 fındık aromalı 3 u 1 arada+ rezene çayı
bu sabah ise
1 dilim ekmek + 2 çatal peynir
1 şekersiz sütlü kahve+1 yağsız omlet + yeşillik
ara : 2 kupa sulandırmış sütlü lahve şekersiz
öğlen : 2 diyet kurabiye + sütlü kahve
1 ufak kase yoğurt + 7 kaşık tavuklu mantar sote + 2 kaşık meyhane pilav
ne oluyor bana bilmiyorum .. öğleden sonra bisiklet yapacağım dizime ne olurssa olsun artık..
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
canım haklı olabilirsin ama birden kilo vermek gerçekten sağlıklı değil..sen doktorunu dinlee
[/QUOTE]evet bunu dikkate alacağım teşekkürler :)
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
afiyet olsun.. sana güzel zayıflamalar diliyorum
- 14 Şubat 2013
- 79
- 42
teşekkür ederim innnşallah hepimiz güzel güzel zayıflarız :)
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
boy 1.50 olunca kilo da çok görünüyo :) inşallah kalıcı olur çektiğim sıkıntılara değer :)[/Q
canım 1.70 dede görünüyo inanki 1.50 top oluyo ama 1.70 yani ben buzdolabıgibiyim tatlım öyle resimdeki yüzümün bi rkaresi yani
Son düzenleme:
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
bana kendıne gel dıyene bakkk kızım sen kacırmamıssın resmen salmışsın kendını aaaaaaaa
bende adet olcam ama senın kadar kaçırmıyorum naber kendıne gel
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
bana kendıne gel dıyene bakkk kızım sen kacırmamıssın resmen salmışsın kendını aaaaaaaa
bende adet olcam ama senın kadar kaçırmıyorum naber kendıne gel
ne bileyim canımm çok sıkıldım bazen tek yemekle geçiyor sıkıntılarım... eşimle sıkıntılarımdan söz edemem şimdilik hemen da sıkılıyor eski olaya dönmek istemiyorum.. napayım sence ... kendime salmamak için fena tuttum kendimi olmuyor ama bu sabah : 74,600 kg
kendimi toparlayayım akşama sadece sebze haşlama yoğurt ve meyve.
şimdi bisiklet yapayım 20 dk..
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
ara:
1 elma
afiyet olsun bende saat 16 tıda 1 armutum olacak