Bendee aynı dertten müzdaripim 72 kilolarlar 103 lere çıktımmm. şuan diyetisyene gidiyorum bir hafta oldu ilk 5 günde
2 kilo verdim ama korkuyorum ya yapamazsam( artık çevremden zayıfla sözlerini duymaktan çok sıkıldım
nerem ağrısa milletin kilolarından demesinden çok yoruldum nee olurr canlarım destek olalım birbirimize ve bizde bizi hor görenlerin ağzının payını kilo vererek verelim....
öğlen menüm :
ezogelin çorbası
balık
tahin helvası
ara :
dido çikolataofff
Selam kızlar...bende diyete başlayalı on gün oldu...hafta içi hergün bir saat yürüyorum.boyum 1.68 kilom76..hayırlısı yaza kadar tam gaz devam inşallah....
hoşgeldın canım burada azimle zayıflayacağı z inşallah.doğum kıloların filan mı canım sağlık problemımı merake ttım sen en doğru olanı yapıyorsun dıyetısyenle zayıflama açısından.herşeyı burda paylaşabılırısn
slm kızlar uzun zamandır gıremedım iş yoğunlkuğundan kusura bakmayın dıyetımı asla bırakmadım 1 ay 3 haftam doldu 88 ile başladım bu sabah ıtıbarıyle 80 kiloyum kılo verdiğim bariz belli artık en son aldığım 42 beden pantolonumda bollaştı çok mutluyum boyumda 1,71 boyle bıle fena değiliim:)ben zayıfladıkça kocişim deliriyor bu arada mutluluktan:)hedef 65 hazıra ayına kadar tatıl benı beklesın
hoşbulduk canım inşallah Allah ın izniyle. yok evli değilim kortizon kullandım uzun yıllar vitamin iğneleride cabası
ehh iştahta yerindeydi tabi aldık bu kiloları :) kesinlikle diyetisyene gitmesem bir kaç günde pes ederdim biliyorum kendimi.
bide yüklü paralarda verince zorunlu hissediyosun :)
kız hiç sebzeyeyanaşmıyorsun anlaşılan kabızlık yok mu sende :44:
hoşgeldin tatlısım elbete destek oluruz aa ne demek.yanlız sen bana pek bakma olurmu ben arada cok yıyorum..
HOŞBULDUK BALIMMM ÇOK SAOLLL. ARADA KAÇAMAK YAPMAZSAK OLMAZZ OLSUN O KADARCIK CANIM BENİM :)
slm kızlar uzun zamandır gıremedım iş yoğunlkuğundan kusura bakmayın dıyetımı asla bırakmadım 1 ay 3 haftam doldu 88 ile başladım bu sabah ıtıbarıyle 80 kiloyum kılo verdiğim bariz belli artık en son aldığım 42 beden pantolonumda bollaştı çok mutluyum boyumda 1,71 boyle bıle fena değiliim:)ben zayıfladıkça kocişim deliriyor bu arada mutluluktan:)hedef 65 hazıra ayına kadar tatıl benı beklesın
balık ve çorba guzel ama canım helva ve dido olmamalı ayda bır kere yemelısın çıkolata başka zaman olmamalı..
slm canımm ınsallah yaaa..Selam kızlar...bende diyete başlayalı on gün oldu...hafta içi hergün bir saat yürüyorum.boyum 1.68 kilom76..hayırlısı yaza kadar tam gaz devam inşallah....
çok güzel yapmışsın inşallah istediğin kiloya ve forma kavuşursunSelam kızlar...bende diyete başlayalı on gün oldu...hafta içi hergün bir saat yürüyorum.boyum 1.68 kilom76..hayırlısı yaza kadar tam gaz devam inşallah....
kesınlıkle hayal değil canım zayıf olanlardan neyımız eksık.önemli olan beyınde bıtırmek olayı.ben ılk başladığımda mılletın bana verdiği süre sadece 3 gundu ama ne oldu 1 ay 3 hafdadır ağzıma ne makarna ne pilav ne çikolata koydum.genel de salata ve normal sebze yemekleri .azimle başaracağız ınşallah bende 26 yaşındayım ve 20 li yaşları boşa şişman olarak geçirmek asla ıstemıoyorum artık.ve hafta sonu 32 beden kot pantolon aldım ve normalde 36 gıyıdum ben 8 kıloda bıle nasıl farkedıyor sen düşün yanı
olmaz mı canım yaa varda meyve ve bıtkı caylarınla ıdare etmeye calısıyorum
napayım sebzeyi sevmiyorum..
canımcım arada evet ama ben 1 aydır kendımı tutamıyorum ılk gunlerdekı azmım gıttı ya
tebrıkler sana didemm ohh ne guzel zayıflıyosun..
valla bızde 3 hazıranda gıtcez tatıle keske bnde zayıflayabılsem..
off ya daha 2 kılo verdım ne zamandır dıyetteyım mesela ama bozuyorum işte..
evet sorma canım guzeldı ama benım koca boğazm dayanamadı
slm canımm ınsallah yaaa..
sende bıze takıl kılolarına elvede de
alyacım salatayı sevmeye çalış... değişik soslarla yap kaşık salata yap küçük doğranmış .. biraz gayret göster ,diyet açısından değil bile.. inan bana çok fena hastalıklar olur ve sebze tüketmemekten ve bunlara ne yazık ki tanık oldum
kızlar uzun süredir içine giremediğim pantolonuma girdim çok mutluyum :)
EVET BILIYORUMama yiyemiyorum kı ağzımda büyüyor çıkartasım geliyor
oo ne guzel bı haber bu
evet allah hepinize nasip etsin bu duyguyu inşallah
kızlar uzun süredir içine giremediğim pantolonuma girdim çok mutluyum :)
canım tebrikler sanadarısı başımızaaaa