Geçmiş olsun canım annene de babana da.Kadın doğum uzmanı çocuk için,beyin sinir cerrahım da fıtık için kilo vermemi söylediler bana.Çocuk için merak edip doktora sordum "ençok kaç kilo ile hamile kalan hastanız oldu" diye.120kg ile hamile kalan hastası olmuş.Ama "rahat bir doğum istiyorsan en fazla 80 olmalısın" dedi.Ki ben 115tim bunu öğrendiğimde.Birde Pko için hormon hapılarının yanısıra glukofen içiyordum (şeker düzenleyici bir ilaç.Pko hastalarında şeker çıkma ihtimaline karşı veriliyor.ki bende şuan diyabet yok tüm testlerim iyi çıktı.İlaç aynı zamanda kilo verdiriyor,boşaltımı hızlandırıyor)."Bu ilacı günde bir yerine 2 kere kullan"dedi doktor kilo vermek için. Arkadaşım vardı yanımda,zaten onun doktoruydu beraber gitmiştik .Arkadaşımda toplu biri ve 2.çocuğunu istiyor.Bana ilaçlarımı yazdıktan sonra arkadaşıma dönüp "bu ilacı sende kullabilirsin kilo vermek için, yan etkisi yok" dedi.ki arkadaşım pko hastası falan değil.aklınızda olsun yani doktorunuza danışabilirsiniz.tatlışım benım babamda ameliyat oldu fıtıktan hem onda kanal daralması mı ne varmış platin takıldı..şimdi eskiye göre daha iyi ama ameliyat son care olmalı...annem de az iş yapsın hemen beli ağrıyor ayağına vuruyor ağrısı...tmm solerım bol bol yurusun :)
bence ölüm diyeti yapamasakta yemeyi azaltalım..tmmm herşeyden yiyelim ama az az..zamanla bu sorunda çözülür daha da az yemeye başlarız insallah.......
ah ah bende artık cocuk istiyorum yasım 25 ama 5 yıl oldu evleneli basta ailevi sorunlar düşünmedik smdı de kilo aldım biraz ılerıye attık yıne cocuk meselesini
heheheBen balıktan çıktım yunusa döndüm şekerim,eşimde kendince haklı aslındainsallahhh canimm yaaa
ama benimki demez kizz cook iyiniyetli birde baliketlilerden hoslaniyor :):):):)
Ben sıkı bir diyetle haftada 2 kilo veriyorum ortalama ama bu sefer zorlanıyorum işte,onu kastedmiştim.Yağ yok,şeker yok,un yok,hergün 1 saat spor,2 litre su,daha fazla gitmeliydi.İsveç diyetinde bile spor yapmadan 8kg ı 13 günde vermiştim ben. ilk hafta 4kg gitmişti.Bu sefer neden 1 kg gitmiş diye bozuldum açıkcası.:44:vayyy canimmm 4gündemi verdin 1kiloyuuu
kizlarrrrr tam bir saat yürüdümm veee 438kalori yaktimmmm
Geçmiş olsun canım annene de babana da.Kadın doğum uzmanı çocuk için,beyin sinir cerrahım da fıtık için kilo vermemi söylediler bana.Çocuk için merak edip doktora sordum "ençok kaç kilo ile hamile kalan hastanız oldu" diye.120kg ile hamile kalan hastası olmuş.Ama "rahat bir doğum istiyorsan en fazla 80 olmalısın" dedi.Ki ben 115tim bunu öğrendiğimde.Birde Pko için hormon hapılarının yanısıra glukofen içiyordum (şeker düzenleyici bir ilaç.Pko hastalarında şeker çıkma ihtimaline karşı veriliyor.ki bende şuan diyabet yok tüm testlerim iyi çıktı.İlaç aynı zamanda kilo verdiriyor,boşaltımı hızlandırıyor)."Bu ilacı günde bir yerine 2 kere kullan"dedi doktor kilo vermek için. Arkadaşım vardı yanımda,zaten onun doktoruydu beraber gitmiştik .Arkadaşımda toplu biri ve 2.çocuğunu istiyor.Bana ilaçlarımı yazdıktan sonra arkadaşıma dönüp "bu ilacı sende kullabilirsin kilo vermek için, yan etkisi yok" dedi.ki arkadaşım pko hastası falan değil.aklınızda olsun yani doktorunuza danışabilirsiniz.
heheheBen balıktan çıktım yunusa döndüm şekerim,eşimde kendince haklı aslında
Ben sıkı bir diyetle haftada 2 kilo veriyorum ortalama ama bu sefer zorlanıyorum işte,onu kastedmiştim.Yağ yok,şeker yok,un yok,hergün 1 saat spor,2 litre su,daha fazla gitmeliydi.İsveç diyetinde bile spor yapmadan 8kg ı 13 günde vermiştim ben. ilk hafta 4kg gitmişti.Bu sefer neden 1 kg gitmiş diye bozuldum açıkcası.:44:
Yürüyüş hızın ne tatlım ya bende 1 saat yürüyorum ama ekranında 235kal yazıyor.Saatte 5km/h e ayarlıyorum hızını,zaten daha hızlısı benim için yürüyüş değil koşu oluyoracaba ben mi yanlış bölüme bakıyorum.senin yaktığınla 2 kat fark var neredeyse:44::44::44:
napıyım tatlım ya okadar uğarışıyoz ediyoz böyle oluncada üzülüyoz tatlım
biliyorumm canimm ama yapamki ben tartisizz
oohhhh affiyett olsunnn
bozmicammmm 60olmam lazimmmm
gitmeeee kizzzzz
kizlarrrrr tam bir saat yürüdümm veee 438kalori yaktimmmm
Yürüyüş hızın ne tatlım ya bende 1 saat yürüyorum ama ekranında 235kal yazıyor.Saatte 5km/h e ayarlıyorum hızını,zaten daha hızlısı benim için yürüyüş değil koşu oluyoracaba ben mi yanlış bölüme bakıyorum.senin yaktığınla 2 kat fark var neredeyse:44::44::44:
Geçmiş olsun canım annene de babana da.Kadın doğum uzmanı çocuk için,beyin sinir cerrahım da fıtık için kilo vermemi söylediler bana.Çocuk için merak edip doktora sordum "ençok kaç kilo ile hamile kalan hastanız oldu" diye.120kg ile hamile kalan hastası olmuş.Ama "rahat bir doğum istiyorsan en fazla 80 olmalısın" dedi.Ki ben 115tim bunu öğrendiğimde.Birde Pko için hormon hapılarının yanısıra glukofen içiyordum (şeker düzenleyici bir ilaç.Pko hastalarında şeker çıkma ihtimaline karşı veriliyor.ki bende şuan diyabet yok tüm testlerim iyi çıktı.İlaç aynı zamanda kilo verdiriyor,boşaltımı hızlandırıyor)."Bu ilacı günde bir yerine 2 kere kullan"dedi doktor kilo vermek için. Arkadaşım vardı yanımda,zaten onun doktoruydu beraber gitmiştik .Arkadaşımda toplu biri ve 2.çocuğunu istiyor.Bana ilaçlarımı yazdıktan sonra arkadaşıma dönüp "bu ilacı sende kullabilirsin kilo vermek için, yan etkisi yok" dedi.ki arkadaşım pko hastası falan değil.aklınızda olsun yani doktorunuza danışabilirsiniz.
heheheBen balıktan çıktım yunusa döndüm şekerim,eşimde kendince haklı aslında
Ben sıkı bir diyetle haftada 2 kilo veriyorum ortalama ama bu sefer zorlanıyorum işte,onu kastedmiştim.Yağ yok,şeker yok,un yok,hergün 1 saat spor,2 litre su,daha fazla gitmeliydi.İsveç diyetinde bile spor yapmadan 8kg ı 13 günde vermiştim ben. ilk hafta 4kg gitmişti.Bu sefer neden 1 kg gitmiş diye bozuldum açıkcası.:44:
evet tatlışımm haklısındaa...
tamam tamam tartıl mademm :)
bndee :)
aa napim mesai bitiyorrrr :)
harikasın canımm yaaa off bnde bu aksam yürücem ..
tatlımm 5 yavas bende mesela 6.4te yürüyorum bazen 7.0 a cıkartıyorum..
evet tatlışımm haklısındaa...
tamam tamam tartıl mademm :)
bndee :)
aa napim mesai bitiyorrrr :)
harikasın canımm yaaa off bnde bu aksam yürücem ..
tatlımm 5 yavas bende mesela 6.4te yürüyorum bazen 7.0 a cıkartıyorum..
aslında boyum 170 ama bacak boyum ve adım aralığım çok uzun değil belliki.Hızı 5ten yukarıya çıkarttığımda ben resmen koşmak zorunda kalıyorum.O zamanda belim acıyor zaten.sinir bir durum bak cankız 4.5 ta yürüyorum yazdı neden bu fark oluştu acaba.Sözlüğü alıp cihazın başına gideceğim şimdi.ekranda 4 bölüm var biri saat,biri ağırlık diğer 2 bölümde çıkan sayılar nerdeyse 2 kat farklı.Ya cankız yanlış bölüme bakıyor yada ben:44::44::44:tatlımm 5 yavas bende mesela 6.4te yürüyorum bazen 7.0 a cıkartıyorum..
aslında boyum 170 ama bacak boyum ve adım aralığım çok uzun değil belliki.Hızı 5ten yukarıya çıkarttığımda ben resmen koşmak zorunda kalıyorum.O zamanda belim acıyor zaten.sinir bir durum bak cankız 4.5 ta yürüyorum yazdı neden bu fark oluştu acaba.Sözlüğü alıp cihazın başına gideceğim şimdi.ekranda 4 bölüm var biri saat,biri ağırlık diğer 2 bölümde çıkan sayılar nerdeyse 2 kat farklı.Ya cankız yanlış bölüme bakıyor yada ben:44::44::44:
buarada yanlış anlama cankızcım ,kıyaslama yapmıyorumasla.Ben yanlış biliyorsam eğer kolari hesabımı da yanlış yapıyorum demektir o yüzden yazdım.
Ben genelde 6 da yürüyorum. Tempolu yürüyüş oluyor. Kosmuyorum yani. .
kizlarrrr hadiii herkess sadece 1dk fazla degil 1dk binelim 4.6 kiminki nekadar yakiyor bakalim olmazmii
Yazmayi unuttum.1saatte 380 cal yaktığımi yazıyor.
olur tatlım hadi yapalım