- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- Konu Sahibi EMELinEMELi
-
- #161
Yıne ıkı menu yıne cok guzel olmus canımm suyun bıraz az sadece
Sporda eklemıssın gayet guzel
sabah 1 bardak su
kahvaltım 06:30
2 yumurta
2 ceviz
bol maydanoz
2. Menüm 13:40
1 tabak kabak yameği
160 gr kadar balık
2 dal taze soğan.Şifa olsun bana :)
1.5 lt kadar su yatana kadar 2 lt yi geçebilir
1 saatlik yürüyüşümü yaptım
1 bardak yarı limon suyu ve su karıştırıp içtim.Çok şükür.
Ayy evet canım ya hastanede fılan yattımda bosver sımdı gectı sukur cıkınca da bı ıstahsızlık mıde bulantısı salgın da var zaten
Sımdı daha ıyıyım ama acılıym dıye bıraz yurudum yarım saat fılan ıyı geldı
Tanısmadık sanırm ben Feyza 21 yasındayım
Zuhal ablanın kuzucuklarındanım
Bıcok kısıyı tanıyorum ama senı yenı gordum hosgeldın dıyeym
Menun de gayet guzel[/
QUOTE]
Canımmm çok geçmiş olsun.
Bugün yürümşsünde iyi olmuş.Daha çabuk toparlanırsın.
Çok sağol şekerim.Suyumu yatana kadar artıracağım inşallahYıne ıkı menu yıne cok guzel olmus canımm suyun bıraz az sadece
Sporda eklemıssın gayet guzel
Çok güzel Cnm tebriklerGecen cuma kilo 72.9
Bu hafta kilo 71.7
Fark:1.2
Kilona sevindim fıstığımCanım merhaba hayırlı olsun yenı konun artık konu senın olduguna gore kacamak gıbı bı luksun kalmamıs
Zuhal abla da burdan devam edecegıne ve kımse dagılmadıgına gore bende katılabılırım hala bos yer varsa tabı
Kılo bıldırımı de yapayım dıcem ama ne derece saglıklı olur bılmıyorm
Dedıgım gıbı hastane erıttı benı en son 66.4tu bugun 65.7
Pek bısey yıyemıyorm hala mıde bulantısı cekıyorm o yuzden bu kadar hızlı gıttı. Tamamı tabıkı yag degıl ama 65ı gorebılmek guzelmıs
Kız Esra maşallah uçmuşun bebek
- Slm kizlar kilo bildirimimi yapyrum hemmen
- Geçen hafta 87kg
- Bu hafta 84.3kg
- Fark 2.7 kg
Tebrikler Cnm maşallah hedefe adım adım gidiyosunSelam canlarrr :)
Geçen hafta 64.2 kg
Bu hafta 63.1 kg Çok Şükür.
fark 1.1 kg
Tesekkur ederim ablacm ilk haftaya birde yuruyus yaptm ya ondan sanrm keske hep boyle verebilsekGece kuşu geldiiii
Mşsafirleri gönderdim sonrada işe geldim
Çok güzel Cnm tebrikler
Kilona sevindim fıstığım
Ama toparla biraz kendini
Üşüttünmü niye mide bulantısı oluyor
Şu iştahsızlığı Allah bide bana verse Tabi sağlıkla
Kız Esra maşallah uçmuşun bebek
Tebrikler Cnm maşallah hedefe adım adım gidiyosun
@EMELinEMELi
Emelcim istersen esmerimin listelerine bak
Menüsü az değil doyurucu oluyor
Canmcm kacamak dusuncesini bu haftada olsa kafandan atmana sevindim bende ayni sekilde senin gibi 79u grym odul vericem kendime dedim ama bence vermiyelim cunku odul verince sonra tekrar hop 80once bi 75i gorelin ondan sonra odul kaha keyifli olur hem hevesimizde kacmaz boylelikleEsmerim oncelikle menune bayildimm.
Yazdiklarin da cok hos bugun bitti soz.verdim.kacamak.yok cumaya kadar 79.5 u gorursem bir tek.odul kullanicam
Tesekkurler canlar iyi ki varsiniz.
Cnm ara vermistim tekrar basladm ilk haftamdi yani birde yuruyus yaptm ondan yani bukadar fazla vermm birde son iki gun aksam yemegini yemedim onun yerine lifalif yulaf ezmesi yedim sutle o hafif oldu sanrmKuzum cok güzel kilo vermissin 1 haftada. Ne yaptin nasil verdin mrk ediyorum?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?