- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #401
Insan sporunu yapunca kendini daha dinamik hissediyor bravooo45 dk yürüyüşümü de yaptım geldim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
AZİMLİ 5 KİSİYLE RAMAZANA KADAR EN AZ 10 KİLO
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- motive
- 4 Mart 2012
- 14.925
- 34.461
- 798
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #402
Canım menün sağlıklı görünüyor.Ben de menü bildireyim o zaman unutmadan.
Sabah 06.30 civarı sade kahve içmiştim.
11.30 gibi yumurta, peynir, domates, yeşil biber yedim ( evde olmadıgımdan bu saate sarktı )
Arada yine kahve içtim
Saat 15.30 filan gibi ciğer kebabı ( sadece ciğerlerini ) pişmiş domates ve 1 dilim ekmek yedim.
Su sorunu var bende bunu aşmaya çalışıyorum o yüzden su içmeye çalıştım.
Birazdan yarım saat yürüyüş yapmayı düşünüyorum ekstra bir şey yaparsam yazarım.
Ve akşam ayran ve salatalık gibi şeylerle geçiştirmeye çalışcam umarım acıkmam.
Reglim yaklaşıyor içimde tatlı isteği fışkırıyor kızacaksınız ama kendimi tutamadım birazcık bisküvili yaş pasta yedim.
1 dilim kadar. Pişmanım ama son pişmanlık neye yarar...
Bisküvili pasta olmasaymış iyi olurmuş ama yürüyüşünü yarın biraz fazla yaparsın hem regli ağrına iyi gelir hemde pastayı telafi edersin.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #403
İyi geceler kizlar.
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #404
Bravo canm cook iyi yapmissin45 dk yürüyüşümü de yaptım geldim
yürüyüş yapmak harika bir şey yaa 
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #405
Iyi geceler canm
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #406
Kizlar nasil spor yapiyorsunuz ,bana da aşılayınn
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #407
Aaaa spor candir yaa sen yapmiyomusn sevmiyomusun yapmak mi istemiyosun zamanin mi yok hangisi canm
Son düzenleme:
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #408
Zamanim yok....bacaklarim cok agriyor...
gecen sene düzenli yapardim bi baslayamadım
totomu kaldıramiyorum resmen
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #409
Zaman neden yok çalışıyomusun?
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #410
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #411
Bak simdi sen öyle söyleyince utandım...
yarın ufaktan başlıyorum söz
yarın ufaktan başlıyorum söz
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #412
Ee çalışmiyorsan neden zamanin yok anlamadm suan küçük bebeğin felan mi var ?hayırr
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #413
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #414
Aaaaaaa bak olmadi şimdi yarindan itibaren seni takipteyim yarim saat yürüyüşle basla canm bak gör o yürüyüş snaa nasil iyi gelecek
- 20 Ocak 2016
- 164
- 375
- 53
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #415
Kız şu çeyiz olayını tamamlamaya çalışıyoruz aksattığımın farkındayım valla telafisini yapacağım
hepiniz seviyorummm - 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #416
standby allah.kolaylik.versinKizlar gunumuz aydin olsun. Hayirli kalorisiz.bir gun.geciririz. kacamak yokkkkk
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.256
- 798
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #417
Seviyorum ama yapmaya üşeniyorum kuzum :)
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #418
Günaydınlar hanımlar
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #419
Günaydin kizlar 
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi EMELinEMELi
- #420
