Aylardır bebeğimi kaybedeceğim korkusuyla yaşıyorum


yani onun dengesi önemli işte

bebek gelişir o konuda korkma

bir süre sonra insan o hisse kapılıyor anlıyorum seni

içinde un var tarhana içme dedi de bana çok uç geldi

çünkü geçen sonbaharda toplam bir kg un ile tarhana yaptım 5 kavanoza yakın çıktı

bir kaşığı ile bir tencere çorba olur, yani ondaki un oranı çok düşüktür

biz mesela içine kıyma da ekleriz ya da eskiler kavurma koyarmış vs

o içilebilir

keza yayla çorbası bol pirinçli olmaz tabii ama bol sulu olabilir

ekmeği çıkardığında oradan gelecek boşluğu bir kaşık un idare eder

evet mercimek sıkıntılı olur

bak enginar mevsimi ondan yiyebilirsin, bakla bezelye de B grubu sebze yani sebze ama yine de daha şekeri yükseltebilecek mahiyette

eşim bana biber dolması yapardı pirinçsiz, kabak patlıcan da olabilir

fırında da olabilir hatta güveç gibi falan da

domates çorbası olabilir bol kaşarlı hatta sütlü

ben bir tencereye bir kaşık un ancak koyuyorum bir kaseye düşecek un miktarı az olur mısır unu yahut siyez unu ile de yapılabilir
 

Çok güzel fikirler
Sütlü domatesi deneyeceğim
Annem her türlü dolmayı yapıyor pirinçsiz
Mısır unu aklıma gelmemişti
Geçen bezelye yedim ama toplasanız 2 kaşık etmez. Anında yükseltti
Neyse öyle böyle 2 ay kaldı. Dayanacağız :)
 
Yayla çorbasına pirinç yerine bir avuç bulgur atabilirsin. sebze çorbaları yapabilirsin brokoli gibi, kabak çorbası gibi, süt veya kremayla bağlarsın. Ama zaten koca bir tencere çorbaya 1 aşık tam buğday unu da kullanabilirsin bağlarken.
 

Ay kabak çorbası mükemmel fikir
Sütlü sebze çorbalarına bakayım ben

Teşekkür ederiiim :)
 
Tamam kendime 3 gün veriyorum
3 günlük diyet verdi zaten
Sonra olmazsa dooğru diyetisyene :)
Tamam sen bilirsin ama ben daha rahat bi yeme programı için söylüyorum bunu sana yani mercimek ne alaka yaa içine patates havuç koymazsın mis gibi mercimek çorbası sana. Ayrıca bütün çorbalarda un vardır yani hemen hemen koskoca tencereye 1 kaşık un koydun diye şekerin fırlamaz altı üstü 1 kase içeceksin. Bu kadar abartmasın yani doktorun da gören de şekerin 500 e çıkmış sanır.
 
Tamam kendime 3 gün veriyorum
3 günlük diyet verdi zaten
Sonra olmazsa dooğru diyetisyene :)

şu 3 günlük proteinli diyeti de yazsana

yani proteinden anlaşılan ayran olmamalı bence

zira ayranın çoğunluğu sudur yahut cıvık bir cacık da olmaz

yoğurt oranı yüksek olmalı

evet kaşar iyi bir protein kaynağı da o da yağlı

süt alma imkanı varsa süt kesiği yapılabilir, özellikle tazeyken tadı çok hoş oluyor

yumurta ile birlikte omlet de olabilir biraz da maydanoz hoş olur
 

Sabah şu öğlen şu şeklinde vermedi
Yemem gerekenleri söyledi
Ayran yoğurt süt tavuk balık et
Haşlama sebzeler
Vs vs gibi
Ben gün içerisine dağıtıyorum
 
"Biz, Sidney Üniversitesi Glisemik İndeks resmi sitesi üzerinden bu oranları size sunmaktayız.Bu sitede uzun bir liste var, binlerce tahlil sonucu paylaşılmış diyebiliriz. Burada dikkatimizi çeken bir besin vardı; Turkish Noodle Soup yani Tel Şehriye Çorbası.

Glisemik İndeksi “1” olan tek besin diyebiliriz. Tabii çok merak ederek baktığımızda bunun Tel Şehriye Çorbası olduğunu gördük. Düşünün ki, dünyada glisemik indeksi “1 “ olan tek bir besin var o da bizim mutfağımızdan çıkmış. Örneğin, Domates çorbası G.İ. oranı 38 ve G.Y. oranı 6,46 ve Mercimek Çorbası G.İ. oranı 44 G.Y. oranı 9.24 iken, Tel Şehriyede #glisemikindeks oranı; 1 ve #glisemikyük oranı; 0,09 yani neredeyse sıfıra yakındırBu haliyle Tel Şehriye Çorbası’ndan alacağınız her bir besin kaynağı vücudunuzun kan şekeri dengemizi hiç bozmayacaktır. Uzun süre tok tutacak mucizevi bir besin kaynağı olduğunu söyleyebiliriz. Bol limon sıkılmış tavuklu tel şehriye çorbasının halk dilinde hasta çorbası olarak anılmasının sebebi de bu olabilir mi?"

Bak bence önemli bilgi
 

Ayy hemen tel şehriye çorbası yapayım
Çok da acayip severim

Teşekkür ederim :)
 
Sabah şu öğlen şu şeklinde vermedi
Yemem gerekenleri söyledi
Ayran yoğurt süt tavuk balık et
Haşlama sebzeler
Vs vs gibi
Ben gün içerisine dağıtıyorum

balık yiyor musun

yani hamilesin burada tarif vermeyeyim de

yiyebiliyorsan at fırına pişsin

yanında da yeşillik

biraz da böyle yavaş yavaş ye

doyarsın çok rahat

büyük balıkların yarısı bir porsiyon ediyor

yani bir balık eşin ve sana rahat rahat yeter

yanında da ızgara sebze olur salata olur miss
 

Balık ilk aylarda acayip yedim
Sonra bir gün deniz kokusu ve çiğ balık kokusu aldım pişmiş balıktan
Tiksindim. 3 ay falan yemedim. Başka kaynaklardan telafi ettim omegayı

Şimdi yine geri döneceğim. Yarın bir öğün de balık yerim artık :)
 
313 ayetel kürsü okumanızı tavsiye ederim
 
Merhabalar konu sahibi şekeriniz ne durumda ben eşimin ısrarıyla poğaça yedim ve 160a fırladı şu an vicdan azabi çekiyorum resmen off inşallah zararı olmamıştır bebişe
 
Merhabalar konu sahibi şekeriniz ne durumda ben eşimin ısrarıyla poğaça yedim ve 160a fırladı şu an vicdan azabi çekiyorum resmen off inşallah zararı olmamıştır bebişe

Tokluk maksimum 115 oluyor 2.saat ölçüsünde. O kontrol altında ama açlık hep 108 105 falan.

İşte doğuma kadar hep dikkat edeceğşz anlaşılan
Öyle 1 ay diyet yaptım iyileştim diyemiyoruz sanırım
Bebek iyidir merak etmeyin
Kaç zamandır siz de diyetteydiniz sanırım. Bebek uzun süre maruz kalmadı
Onlar iyi olsun da doğumdan sonra yiyeceklerim diye liste yapıyorum
 
Dr sizi hastane içinde diyetisyen bölüme yönlendirir benim kizimda 18 yıl önce çıkmıştı diyetisyen ne yemem veya yememem gerekli listesi vermisti cok rahat bir gebelik geçirmiştim birgun komşuda pirinç pilav ve karpuz yerken görüp dayanamadım yediğimde cok yükselmişti birdahada kaçamak yapmadım simdi bile 6 ayda olctururum cunki ileride seker hastası olma olasılığım belirtisiymis dikkat edin Allahin izni ile birsey olmaz stres üzüntüde çıkarır şekerinizi unutmayin
 
Aa siz 2. Saat mi ölçüyorsunuz tokluğu bana ilk lokmadan sonra 1. Saatte ölçtürüyorlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…