- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi BlackSwann
-
- #1.941
1 yada 2 porsiyon tahili azaltip sut gurubunu 4 e cikarmayi deneyebilirsin canim hem sut gurubu tok tutar hem de dunku yediklerin kolay sindirilir
Çok haklısın... Eşim çocuğum yok 21 yaşındayım okuyorum yaz tatili için ailemin yanına geldim, babamın bir arkadaşının evine ailece iftara gitmiştik. Orda da canım istemiyor çok doydum vs dememe rağmen " aman zaten okuduğun yerde yiyemiyorsundur böyle şeyler, zaten aç kalmış kurumuşsun, ne olur şunun da tadına bak yoksa küserim, bir dilimden bir şey olmaz ölümü gör" şeklinde şeylerden dolayı sevmediğim bol kalorili şeyler yemek zorunda kaldım ve hiç karşı koyamadım. Ne yapsam bu konuda acaba... Hastayım midem rahatsız filan mı desem bir dahaki sefere acaba. Hayır sevdiğim şeyler yemiş olsam içim yanmayacak yani, 10 tahıl grubu nedir ya çok kötüyarın ve yarından sonraki gün tahılı azaltayım mı kızlar sizce bunu telafi etmek için?
1 yada 2 porsiyon tahili azaltip sut gurubunu 4 e cikarmayi deneyebilirsin canim hem sut gurubu tok tutar hem de dunku yediklerin kolay sindirilir
Kızlar bende giremedim
Kilom
29.06...56
30.06...55.6
01.07...55.4
Çok mutluyum yeniden vermeye başladım inşallah devam eder böyle
Bu arada 1 dl karpuz kaç meyve 1 mi 2 mi bilen yok mu
karpuz ve kavunun orta boy bir adetin 1/8i bir porsiyon meyve diye biliyorum ama yanlış olmasın...
Teşekkür ederim ama 8 de 1 ayarlamak zor sanki
En iyisi 1 dilimi 1 sayayım
günaydın kızlar maşşallah sizin muhabbet sabaha kadar sürmüş kıskandım vallaşaka şaka kızlar dikkat ettim de herkes az az da olsa kilo verebiliyor.bu çok güzel bir şey,biliyorsunuz herkes ramazanda börek,tatlı yemekten kilo alır bizse vermeyi başardık hemde aç kalmadan valla maşşallah bize inşallah fazla kaçamak yapmadan ramazanı hayırlısıyla bitiririz.tabi bir de bunun bayramı var.malum diğer adı şeker bayramı aynen bu bebekcik gibi çoğu insan bayramı iple çekiyor malum baklavalar,börekler daha rahat yenecek.inanın ben kendime söz verdim tek bir baklava veya tatlı tanesi bile yemiyeceğim diye ne dersiniz kızlar başka söz verebilen varmı aramızda bence şu bayramı da atlatırsak bundan sonrası daha kolay nedersiniz????
neyse bugün lafı çok uzattım iftarlık liste veremiyorum çünkü yemeğim yok bugün pazarımız var alışverişden sonra karar veririm artık iftara yakın yazarım listemi
Selam kizlar bugun yine oglusun pek keyfi yoktu hrrhalde dis cikaricak.
01.07.2014...76.900
02.07.2014...77.100 gr.
Tatlım kilo birçok faktöre bağlı olarak dalgalanan bir şey, o yüzden her gün tartılınca arada artmalar görülebilir. Mesela tuvalete çıkıp çıkmama, o gün az/çok su içip içmeme, o gün dışarı çıkıp terliyor olmak (ter 500 grama kadar farkettirebilir!), adet yakınlığına veya başka herhangi bir şeye bağlı ödem... Bu ve daha bir sürü sebepten dolayı artış olmuş olabilir, sadece 200 gram, sakın bozma moralini
Merhabalar tatil bitti ve evdeyiz ilk iş tartilmak oldu 55.5 1ayda kilo almamisim ve ailem çok zayifladigimi söyledi ve mutlu oldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?