Tesekkur ederim bilgilendirdiğin için porsiyonları küçük tutmada fayda var siz 4333 mü yapıyorsunuz yoksa5333 mü birde ben emziren bı anneyim 16 aylık kızım var bunun diyete bir etkisi olurmu
Aynen hiç kendimi diyette ki gibi hissetmiyorum psikolojik olarak kafam rahat çünkü herseyi yiyebilirim diye dünür rahatlık var bende aktarsan yeşil çay aldım iki gündür iciyorum gunde 5 fincan falan iciyorum zararı varmi bilmiyorum ama cok zayiflattigini biliyorum önceki kilolarımı vermeme cok faydası olmuştu birde isvec diyetini uyguladım o zamanlar ama pek saglıklı olmadıgı icin şimdi yapmak istemiyorum iki kızım var iki hamileligimdede 95 kilo oldum ama hemen diyet yapıp zayıflıyorum 72 kilo ile hamile kaldım zaten hiç zayif olmadım ben hep 70.
((( kızlar bulaştırın banada şu iyimserliğinizi....sevgili nehircim ve nazseyra ben şu 2-3 kilo fazlamı vermek için karalar bağlayıp yas tutuyorum nie veremiyorum, neden hevesim kırıldı diye...yok yok...biran önce toparlanmam lazım. sizi gördükçe kendimden utanıyorum valla(((
sende aynen nehir34 gibi oldukça pozitifsin canım, yaaa bende istiyorum
