- Konu Sahibi BlackSwann
-
- #941
Tebrik ederim seni böyle düşünebildiysen tamamdır yani
Bende yemeden değil yedikten sonra düşünüyorum böyle maalesef
Selambugünkü menüm
Sabah kalkınca bır bıyık bardak limonu su
2 dilim tam buğday ekmegi, çeri domates, 1 haşlanmış yumurta
Ara : yarım portakal 1 meyve
Öğlen : 2 tane ızgara köfte, 2 dilim tam buğday ekmeği, bir kase dereotlu, salatalıklı yoğurt
Ara : 3 kayısı
Aksam : 1 kepçe çorba , bir dilim ekmek, Hamsi buglama , salata
Aksam misafir geldi gelirken cayın yanına ekler almışlar bir tane yedimyemedim desem yalan olur... Neyse tam elim ikinci eklere gidiyordu ki ; bunu yesen ne kazanacaksın, yemesen cok şey kazanacaksın diye içimden bir ses geldi ve elimdeki ekleri bıraktım uzun zamandır ilk defa irademe sahip çıktım, kemiğimde bir yeşil çay demledim onu içtim....
2 litre su içildi, spor yapıldı, 2 kupa yeşil çay, 1 kupa da karısık bitki cayı içtim.
canım yazmadığıma bakma sabahları musli diyorum geçiyorum da zaten musliyi ben yapıyorum yani kafama göre ne bulursam koyuyorum, işte onun içinde 1 yk kadar değilde 1 çay kaşığı dolusu koyuyorum, kayısı yine var. zaten uyanınca 1 çay kaşığı zeytinyağlı ılık su da içiyorum. yani yapılacak herşeyi yapıyorum....zaten bu şeylerde kişiye göre değişiyor annem 2 incir yesin cırcır oluyor bende ise banamısın demiyor(( benim anladığım şu ki olmayınca olmuyor. benim aslında doktora gitmem gerek ama korkuyorum, kolonoskopi isterler diye ((
kızlar sabah yine acayip şiş uyandım ve haliyle kilomdaki artış düne göre +1 kilo idi. 1 hafta oldu hala wc'ye çıkamadım. üstelik her sabah 1 çk zeytinyağı ve 1-2 kayısı yememe rağmen şuan karnım 3 aylık hamile gibi ve kasıklarımdaki ağrıda cabası((
geçen haftadan beri yelserin tavsiyesi ile yağ içiyorum biliyorsunuz ama geçen hafta daha iyiydim, niye böyle oluyorum anlamıyorum. yediğim hep ot ya yani benim gibi bir insanda wc'ye çıkamazsa kimse çıkamaz. spor, su, meyve, sebze hepsi var işte(
canım yazmadığıma bakma sabahları musli diyorum geçiyorum da zaten musliyi ben yapıyorum yani kafama göre ne bulursam koyuyorum, işte onun içinde 1 yk kadar değilde 1 çay kaşığı dolusu koyuyorum, kayısı yine var. zaten uyanınca 1 çay kaşığı zeytinyağlı ılık su da içiyorum. yani yapılacak herşeyi yapıyorum....zaten bu şeylerde kişiye göre değişiyor annem 2 incir yesin cırcır oluyor bende ise banamısın demiyor(( benim anladığım şu ki olmayınca olmuyor. benim aslında doktora gitmem gerek ama korkuyorum, kolonoskopi isterler diye ((
63.500'ten 60.400'e çook mutluyum... Umarım bu şekilde vermeye devam ederim..
Bugün çok iştahsızım, biraz grip gibiyim ondan sanrıım... Ne yiyeceğime henüz karar vermedim ama bu mutlulukla abartmayacağıma eminim....
geçenlerde benim eşim senin gibi oldu nerdeyse 10 gün çıkamadı wcye neler yapmadıkki olmadı bi türlü,sonra tuttum kolundan dra götürdüm çünkü yerlerde sürünüyodu acıdan artık orda hemen lağman yaptılar ve makatta çatlak tespit etti dr, ilaçlar falan derken normale döndü ama sonra gelin bağırsaklara bir bakalım dedi önemli bişey olabilir dedi ki eşimin kg problemi yok hatta zayıf bile sayılır,neyse dicem o ki herşeyi yaptığına inanıyorsan ve yinede olmuyorsa dr a görün canım çünkü wc yapamadıkça dahada yapamaz hale geliyorsun.
Sadece ot yemek yetmez... Üstelik bu kadar yağdan uzak olman iyi bir şey değil. Doktora git dilekcik sonra çok pişman olursun... Bana bak yapmadığım şey kalmadı. Düzene koymak zorundasın bende bir müddet sonra alışıyorum, akşam 3tane sıcak suya kayısı koyuyorum sabah suyunu içip yiyorum, 1hafta sonra inciri suya koyup içtim, erik alıp ona başlayacağım. Yapman gereken kaybettiğin bağırsak florasını yani faydalı bakterileri yerine koymak... Kefir, ara ara lahana turşusu, sirke, yoğurt altı suyu ,bol bol pırasa ve mutlaka günde en az diyetinin izin verdiği kadar yağ... Ben yağdan bir daha asla kesmem... Çektiğim acıları bir ben bir de yaşayanlar bilir... Anal fissür için yapmadığım şey kalmadı, hatta daha önce yazmıştım botox yaptırdım diye, şu an iyi gibiyim hergün düzenli çıkıyorum ki çocukluğumdan bu yana yaşarım kabızlığı. Şimdi gitmediğim o günler için çok pişmanım...Botoxun etkisi geçince anlayacağım düzeldim mi ? yoksa ameliyat mı? olmam gerek...Her şeyi kararında ye sakın kilo vereceğim diye kendini zorlama canım yaşayan bilir bana inan...
63.500'ten 60.400'e çook mutluyum... Umarım bu şekilde vermeye devam ederim..
Bugün çok iştahsızım, biraz grip gibiyim ondan sanrıım... Ne yiyeceğime henüz karar vermedim ama bu mutlulukla abartmayacağıma eminim....
günaydın kızlar 2 gündür bilgisayarım yoktu o yüzden yazamadım ama geldim.listemi vereyim;
sabah:2 dilim ekmek,1 dilim peynir,5 zeytin
öğlen:3 köfte,1 dilim ekmek,yoğurt
ikindi:1 kivi,1 bardak süt
akşam:2 kepçe çorba,3 köfte,1 elma
gece:1 bardak kefir
5 tahıl+3 et+3 süt+3 meyve+1 yağ
kilo bildirimim ise;
07,03,2014 79,600
10,03,2014 79,400 gr.
Gunaydınnnn bayanlar pazartesileri bildirim yapmaya başlıyorum hadi bakalım hayırlı olsun....
Hafta sonu menü bildiriminde bulunamıyorum ama dışarlarda olmamıza rağmen abartmadan ölçülü bir sekilde beslendim
Kilo bildirimim :
Gecen hafta cuma : 65.400
Bu hafta Pazartesi : 64.800
-600. Gr gitmiş....fena değil
Dilekcik doktora gitmen şart olmuş artık senin korkma belki önce başka şeyler denerler
Ben 2 gün çıkamasam mahvoluyorum seni düşünemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?