24 aralık 57.9
25 aralık 57.6
26 aralık 57.2
27 aralık 57.0
28 aralık 57.1
29 aralık 57.1
30 aralık 56.9
31aralık 57.0
01 ocak 56.9
02 ocak 56.4
03 ocak 56.2
04 ocak 55.8
06 ocak 56.7
07 ocak 55.8
08 ocak 55.7
09 ocak 55.5
10 ocak 55.5
11 ocak 56.1
12 ocak56.0
13 ocak56.5
14 ocak 55.6
15 ocak 56.0
şöyle bir değerlendirme yapmak istiyorum ilk 57.0 olduktan sonra 56.9 ve 57.0larda duraklamam 6 gün olmuş sonra iniş ler başlamış sonra 55.8 i gördükten sonra 55.5 ve 56.1 arasında geneli yani duraklamam 12 gün olmuş nerdeyse iki katı şimdi size soruyorum arkadaşlar neden acaba?
kızlar motivem bozuldu biliyorum bir çounuz belki kızıyorsunuzda zaten kilon az hiç can sıkılacak bir durum değil diye ama yllardı kilolarımla mücadele ettiğim için artık kapanışı yapmak istiyorum resmen takıldım kaldım kendimle savaşıyorum resmen
üstelik selmazım bak 24 aralıkta 58 lerde iken şimdi 56 lardasın.yani 3 haftada 2 kilon gitmiş bile
Aslında senin kilo vermende bir problem yok- duraklamaların da olması çok normal çünkü kilon az
3 haftada 1,6kg vermişsin bu da haftada yarım kilo veriyorsun demektir ki zaten sağlıklı olan da haftada yarım kg verebilmektir. Gün bazında düşünerek hareket etmemelisin, haftalık tartılma esas alınır
Gün içinde nasıl ki hem kızabiliyor hem ağlayabiliyor hem de gülebiliyorsak vücudumuzun da iniş çıkışları olabilir gramajlık farkları çok takma olur mu
bide söyle bi durum var ben çok sıkmıyorm artık kendimi çok uzun zaman oldu sıkarsm istikrarli devam edemembazen 5tahil oluyor bazen 3.
kizlar burda bildirimler ptesi mi yapiliyor :)
kizlar gunaydin 1 hadtadir ayca kayanin 4333 diyetininuyguluyorum
gecen hafta
ptesi: 79,7 kg idim
bu hafta: 75 kg giden 4,7 kg:18:
ya hadi 2 kg dese odem
dicem de hepsimo odem ya kizlar cok
su iciyorum yesilcay ara da
spor ve bebegim var emziriyorum siZce
dgru
olanilirmi yoksa su mu kaybediyorim nasil anlarim su kaybettigimi:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?