ARALIKLI ORUÇLA HEDEFE ADIM ADIM

12:00
Çeyrek simit
1k Zy domates biber sote
Yumurta
Zeytin, peynir
Ara
Sade kahve çikolata
17:40
3 kaşık salçalı makarna
Kabak tarator
20 gibi bir avuç çiğ badem yedim
Bugün biraz olmadı sanki ama regl oldum ona veriyorum
 
12:00
Bir avuç çiğ badem
Bir dilim peynir
Bir haşlanmış yumurta
Bir kaşık süt kaymağı
18:00
Bir kaşık yağda pişmiş iki parça tavuk göğsü
Göbek salata
Turşu biber
 
Merhaba sabah aç karna sade türk kahvesi sonra 40 dk Leslie yaptım 12 de kahvaltımı yaptım yeşil çayım bitmiş bu yüzden yanında kayısı çayı içtim
 
12:00
İki haşlanmış yumurta
Domates,zeytin,biber
Bir kk peynir
bir avuç çiğ badem
18:00
Bir kase yoğurt,acı biber turşusu
Bir muz
Evdekilere mantı yaptım saatim geçiyordu yoğurtla geçiştirdim akşamı
 
6800 adımım var less ablama fırsat olmadı bugün şakiri uyutunca üsenmezsem yaparım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…