Aralıklı oruç serüvenim

caglaveif .!.:

Geçmiş olsun nasıl oldun

Genişletmek için tıkla...

Sağol hiç iyi hissetmiyorum kendimi ağrı kesici içtim dişim geçti gibi ama biraz ateşim var şimdi de yemek yaptım gelince birazdan yeriz

Okuldan gelince bı bardak sahleple bir küçük dilim kek yemiştim. Şimdi de bulgur pilavı haşlanmış tavuk ve yarım kase yoğurt yedim

Ben de bunları yedim şimdi bitki çayı içeceğim

caglaveif .!.:

Ben de bunları yedim şimdi bitki çayı içeceğim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kahve içerim bende belki

Öğle yemeğim Çok acıkmıştım bugünn

caglaveif .!.:

Öğle yemeğim Çok acıkmıştım bugünn

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun. Bende 11de yarım elma yarım muz yedim 12 buçukta da patatesli köfte yedim yanında çeyrek ekmek. Yavaş yabas alışıyorum bende diyete. Alışınca spor da eklemek istiyorum

İyi gidiyoruz bu hafta sonucu şimdiden merak ediyorum

caglaveif .!.:

İyi gidiyoruz bu hafta sonucu şimdiden merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Bugün benim için kötü oldu ya yemek saatim 8i buldu ama dişim agridigindan pek bişey yiyemedim. Çeyreğin yarısı ekmek içine balık salata yedim sadece

Merhabalar bende dün başladım aralıklı oruc tarzında beslenmeye.. Her gün burayı okuyup, günlük tartımı sizlerle paylaşacagım motive olmak için :)

Hayaldebaris .!.:

Bugün benim için kötü oldu ya yemek saatim 8i buldu ama dişim agridigindan pek bişey yiyemedim. Çeyreğin yarısı ekmek içine balık salata yedim sadece

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun tekrar inşallah hemen geçer.. Ben de dün yediklerimi yedim bi adet de çiğ köfte yedim

Bsknn .!.:

Merhabalar bende dün başladım aralıklı oruc tarzında beslenmeye.. Her gün burayı okuyup, günlük tartımı sizlerle paylaşacagım motive olmak için :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hoşgeldin kaç kilosun? Sen de yemeklerini paylaş güzel oluyor

caglaveif .!.:

Geçmiş olsun tekrar inşallah hemen geçer.. Ben de dün yediklerimi yedim bi adet de çiğ köfte yedim

Genişletmek için tıkla...

İnsallah sağol. Cuma günü tekrar tartilacagim. Deftere cumanın tarihlerini atmıştım hep onun için

Bsknn .!.:

Merhabalar bende dün başladım aralıklı oruc tarzında beslenmeye.. Her gün burayı okuyup, günlük tartımı sizlerle paylaşacagım motive olmak için :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hoşgeldin. Burası olmasa bende devam etmezdim. Yeni başladık ama iyi gidiyor şimdilik

caglaveif .!.:

Merhaba hoşgeldin kaç kilosun? Sen de yemeklerini paylaş güzel oluyor

Genişletmek için tıkla...

54.50 kiloyum ve 153 boy
26 yasındayım ve 1 oğlum var doğum sonrası biraz saldım kendimi.. Basen kısmımdan cok kilo aldım sezeryan doğum sonrasıda göbek biraz kilo verip evde sporla sıkılaşmak istiyorum

Hayaldebaris .!.:

Merhaba hoşgeldin. Burası olmasa bende devam etmezdim. Yeni başladık ama iyi gidiyor şimdilik

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldumm :))

Günaydın çok açım ben bugün

Günaydınn kahve veya bitki çayı içelim bol su içelim Ben her gün açım

Ve akşam sağlıklı yeterli beslenmezsen acıkman kolay olur

caglaveif .!.:

Günaydınn kahve veya bitki çayı içelim bol su içelim Ben her gün açım

Genişletmek için tıkla...

Bugün çok acıktım ya önce böyle olmuyorsun. Hiç bişey içmiyorum valla aç karnına çay kahve icemiyom su içeyim bari. Akşam yiyemedim ki hiç okuldan gittim pazara sonra evi supurdum evde böcek çıkmıştı eşim ilaç aldı geldi sonra oraları temizledim balık almıştım işte o da sert olmuş çok kizartmisim dişimden onu da yiyemedim gece de ağrısına uyyamadim. Uykusuzluk ve açlık sinir yaptı bağırıp duruyorum

11de 1 dilim elma 2 küçük mandalina 12 30da yağda 2 yumurta ceyrekten az ekmek yarım kase yoğurt 2 tatlı kaşığı pekmez yedim