Aralıklı oruç serüvenim

Hayaldebaris .!.:

Çok sevindim maşallah böyle devam eder inşallah. Bende cuma 60 kiloydum sabah 59.1 çıktım ama cuma adetliydim bu kadar kilo vermiş olamam

Genişletmek için tıkla...

Ödem atmışsınızdır olsun çok güzell Haftaya 58leri göreceksiniz en kötü ihtimalle Aynen devam

caglaveif .!.:

Ödem atmışsınızdır olsun çok güzell Haftaya 58leri göreceksiniz en kötü ihtimalle Aynen devam

Genişletmek için tıkla...

Evet insallah asıl kilo bundan sonra gidecek. Bu sefer sonunu göreceğim heralde hiç diyet yapamıyorum ben normalde

Bu sefer pes etmek yokk beraber hedefimize ulaşacağız

caglaveif .!.:

Bu sefer pes etmek yokk beraber hedefimize ulaşacağız

Genişletmek için tıkla...

Hedef kaçtı senin

Hayaldebaris .!.:

Hedef kaçtı senin

Genişletmek için tıkla...

58 sürekli değişiyor

12.00 ilk öğünüm Detoks suyu yapmıştım o varr.. Yumurtaların yanında badem var..Yarım nar var.. Biberler fırınlanmış

caglaveif .!.:

58 sürekli değişiyor

Genişletmek için tıkla...

Aynı aynı benimde hiç aynı kalmiyo sürekli degisiyo önce 55di baktım kilo veriyom şuan 53

caglaveif .!.:

12.00 ilk öğünüm Detoks suyu yapmıştım o varr.. Yumurtaların yanında badem var..Yarım nar var.. Biberler fırınlanmış

Genişletmek için tıkla...

Milli tupperlarimiz en çok sevdiğim plastiklerim. Güzel doyurucu bı kahvaltı olmuş. Bende 1 haşlanmış yumurta sabah oglandan kalan yumurtalı ekmek 2 tane (oğlum yumurta yemiyo böyle yediriyom kalanlari da mecbur yiyorum) salatalık domates 1 bardak süt. 11 gibide çok az üzümle ceviz yemiştim. Öğle arasında da kahvaltı yaptım

Afiyet olsunn çok güzel gidiyoruz

Akşam yemeğim 8 olmadan yedim

caglaveif .!.:

Akşam yemeğim 8 olmadan yedim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun fırın sebze çok seviyorsun sanırım nasıl yapıyorsun. Bende 6 gibi yedim menüm dünle aynıydı 1 kase tarhana 6 7 lahana sarması yarım kase yoğurt

Benim de dünden kalmıştı sebzem Azcık yağla karıştırıp fırına atıyorum yaklaşık yarım saat

Yulaf unundan ekmek yaptım yarın tadına bakınca güzelse söylerim çok kolaydı.. Gönül rahatlığıyla abartmadan yiyebiliriz

caglaveif .!.:

Yulaf unundan ekmek yaptım yarın tadına bakınca güzelse söylerim çok kolaydı.. Gönül rahatlığıyla abartmadan yiyebiliriz

Genişletmek için tıkla...

Ben bu konularda beceriksizim ya da fırın da sıkıntı var. Firinda yaptığım şeyleri beğenmiyorum güzel olmuyolar bekarken sıkıntı yoktu ama şimdi hiç bişey yapasim gelmiyo sadece yemek için kullanıyorum

Ben de hiç bi şey yapmam üşendiğimden.. Bu sağlıklı diye yaptım ekmek yerine katkısız bi şey yemek için.. ekmek banmak isteyince yemek için

caglaveif .!.:

Ben de hiç bi şey yapmam üşendiğimden.. Bu sağlıklı diye yaptım ekmek yerine katkısız bi şey yemek için.. ekmek banmak isteyince yemek için

Genişletmek için tıkla...

Güzel olmuştur insallah. O kadar ayrıntılı düşünmüyom ben ya beyaz ekmeğe devam

11 15de bır dilim kek yedim. Okulda açıklıyorum ama bu saatlerde ne yiyebilirim bilmiyorum 12 buçukta da oğlum uyumamış kaynanamlara gittim 2 kepçe çorba ile 2 3 dilim helva yedim

Ben de yemeğimi evden getiriyorum.. Yarım nar.. 2 yumurtalı peynirli omlet.. Yulaf unlu ekmeğim de güzel olmuş küçük dilimi yedim çünkü yulaf da olsa bol kalorili

caglaveif .!.:

Ben de yemeğimi evden getiriyorum.. Yarım nar.. 2 yumurtalı peynirli omlet.. Yulaf unlu ekmeğim de güzel olmuş küçük dilimi yedim çünkü yulaf da olsa bol kalorili

Genişletmek için tıkla...

Çorba pek doyurmadi keyfim yok okulda çok üşüdüm dişim ağrıyor eve gidince bi ara öğün yapacağım iyi gelir inşallah

Geçmiş olsun nasıl oldun