Dogal seyler ariyorsan kayisi, sinameki cayi, yesil cay deneyebilirsin. Aci cehre mi ne bisey vardi bir de. Ondan da memnun kalanlar var cevremde, bende ise yaramamisti orasi ayri :) Benim normalde de boyle bir sorunum var zaten. Cok rahatsiz oldugumda ilac kullaniyorum.Arkadaşlar merhaba. Hepinize diyetlerinizde kolaylıklar diliyorum. 3 haftaya yakındır ben de diyet yapıyorum. Fazla değil, 5 kilo vermek istiyorum. O yüzden öyle zorlu bir diyet değil, hayatımdan şekerli ve unlu gıdaları çıkararak, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.
İlk iki hafta 2,5 kg verdim çok iyiydi. Bu hafta bir kabızlık başladı. Kendimi balon gibi hissediyorum, tuvalete çıkamıyorum. Dolayısıyla tartıda düşme olmuyor. Bu da motivasyonumu ciddi şekilde bozdu. Bu kadar dikkat ediyorum kilo veremiyorum yesem daha iyi diye şeytan dürtüp duruyor
Form çaylar bir işe yaramadı, dün aktardan farklı bir çay aldım. Bakalım etkisi olur mu :/
Bir haftamı boşa geçmiş hissediyorum ve üzülüyorum.
sizin bir öneriniz var mı?
Teşekkür ederim.
Arkadaşlar merhaba. Hepinize diyetlerinizde kolaylıklar diliyorum. 3 haftaya yakındır ben de diyet yapıyorum. Fazla değil, 5 kilo vermek istiyorum. O yüzden öyle zorlu bir diyet değil, hayatımdan şekerli ve unlu gıdaları çıkararak, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.
İlk iki hafta 2,5 kg verdim çok iyiydi. Bu hafta bir kabızlık başladı. Kendimi balon gibi hissediyorum, tuvalete çıkamıyorum. Dolayısıyla tartıda düşme olmuyor. Bu da motivasyonumu ciddi şekilde bozdu. Bu kadar dikkat ediyorum kilo veremiyorum yesem daha iyi diye şeytan dürtüp duruyor
Form çaylar bir işe yaramadı, dün aktardan farklı bir çay aldım. Bakalım etkisi olur mu :/
Bir haftamı boşa geçmiş hissediyorum ve üzülüyorum.
sizin bir öneriniz var mı?
Bende de olmuştu çaylar geçici düzeltiyordu sabah aç karnına 3 bardak ılık su içebildigin ılıklık da olsun öncesinde 1 kaşık zeytin yagı üzerine 3 bardak ılık suArkadaşlar merhaba. Hepinize diyetlerinizde kolaylıklar diliyorum. 3 haftaya yakındır ben de diyet yapıyorum. Fazla değil, 5 kilo vermek istiyorum. O yüzden öyle zorlu bir diyet değil, hayatımdan şekerli ve unlu gıdaları çıkararak, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.
İlk iki hafta 2,5 kg verdim çok iyiydi. Bu hafta bir kabızlık başladı. Kendimi balon gibi hissediyorum, tuvalete çıkamıyorum. Dolayısıyla tartıda düşme olmuyor. Bu da motivasyonumu ciddi şekilde bozdu. Bu kadar dikkat ediyorum kilo veremiyorum yesem daha iyi diye şeytan dürtüp duruyor
Form çaylar bir işe yaramadı, dün aktardan farklı bir çay aldım. Bakalım etkisi olur mu :/
Bir haftamı boşa geçmiş hissediyorum ve üzülüyorum.
sizin bir öneriniz var mı?
gönder cnm :)Mrb cnm ben öncesi sonrası istiyorum cnm
Kaç kiloydun ki canım
Cnm 62 kg
bugün 3. günüm cnm
Once guzel haberi ver hadiii ben 73.6 ciktim bugun. Dun 74.4 tum ve hala muhtesem hissediyorum kendimi. Hic aclik halsizlik yok. Pazartesiye beklerken bugunden geldiHanımlar tünaydın bi neler yazmışsınız okuyup geleyim
Sonra güzel haberlerim var
AyyyyGunaayydiiinn73.9
dun 74.4 tu.
Süper o halde ben de bekletmeyeyim vereyim güzel haberi persembe tartılmıştım 84 dü bugün sabah 83 Super super superAyyyy ❤❤❤❤ Süper o halde ben de bekletmeyeyim vereyim güzel haberi
şu an açlığın 22. Saati içindeyim
hic bolmeden devam mi etsem diyorum. Senden ogrenip indirdigim uygulamada 24 saat sonrasinda otofajiden bahsediyor. Onu da deneyimlemek istiyorum.
