- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 53
- 36
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.181
Kızlar başladınızmi if diyetine ne durumdasınız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 53
- 36
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.182
Başladınızmi buraya yazın boy kilo takip ederiz birbirimizi ayrıca aralikli oruc programı indirdim büyük kolaylık oldu bana
- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 53
- 36
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.183
Birde bu diyeti yapanların bazıları sarkma sorunum oldu demiş bende karın bacak egzersizleride ekleyin mutlaka
- 5 Temmuz 2021
- 2.602
- 6.125
- 108
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.184
blondeaddict
merhabalar. ben yeni gördüm sayfayı. Beni de ekler misiniz?1 hafta önce if ye başladım.
Boyum 162 p.tesi 65.900dum. Hedefim 58. Yaşım 29.
- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 53
- 36
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.185
If diyeti ile sağlıklı beslenip zayiflayalim bloguna gel
1 hafta önce if ye başladım.
Boyum 162 p.tesi 65.900dum. Hedefim 58. Yaşım 29.
- 5 Temmuz 2021
- 2.602
- 6.125
- 108
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.186
Heme
Hemen geldim
- 13 Ekim 2014
- 4.161
- 2.714
- 333
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.187
Bende başlamak istiyorum
- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 53
- 36
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.188
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayiflayalim yaz gel aktif olan yer orasi
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.189
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 119.002
- 598
- 35
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.190
Selam 
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.191
Ve alyküm selamSelam
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.192
Ayın son gününden herkese günaydıııınnnnnnn... Aralık bol bol güzelliklerle gelsin inşlh. Yağlar erisin , kaslar artsın, vücutlar sıkılaşsın,tartıda takamlar azalsın. 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.193
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- 158
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.194
Aminnn insallah :) agzın bal yesin
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.195
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.076
- 798
- 36
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.196
bu aralıklı orucu tam anlamadım yaa ben o saatler dışında yemiyorsun sanırım evde koca olunca biraz zor
- 2 Haziran 2010
- 299
- 39
- 318
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.197
Ben 11 ekinde başladım aralıklı oruca...
95.8 ile başladım su an 89 kiloyum. Gören ne kadar çok zayıfladın diyor
95.8 ile başladım su an 89 kiloyum. Gören ne kadar çok zayıfladın diyor
- 18 Şubat 2010
- 16.059
- 19.880
- 823
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.198
HarikasinBen 11 ekinde başladım aralıklı oruca...
95.8 ile başladım su an 89 kiloyum. Gören ne kadar çok zayıfladın diyor
- 22 Mart 2007
- 2.139
- 417
- 688
- 40
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.199
merhaba bende aralıklı oruç (if) diyetine karar verdim buna diyet demek yanlış olur tabi tamamen beslenme şeklimi değiştirmek istiyorum.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.200
nerde nasıl eklenebiliriz listeyeeee?
