- 18 Mart 2017
- 208
- 339
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.121
Merhaba daha önce katılıp yarışa bırakmıştım tekrar katılmak istiyorum
Bu sağlığınıza zarar vermiyor mu? Tansiyon düşüklüğü sıkıntınız olmadı mı? Çok az kalori alırsanız vücudunuz kıtlığa girer ve kilo vermeniz durur diye biliyorum umarım sıkıntı yaşamazsınız hepimiz istediğimiz kiloya erişip fit oluruz:)Kızlar ben 10 gün sıvı diyeti yaptım ve 6.5 kilo verdim. Çok az kalori aldım, sebze suyu, yağsız çorbalar, bol su, bitki çayı içtim hep. Şimdi 2 gündür yine az kalori alıyorum, katı da yiyorum ama aralıklı beslenme yapıyorum saat 14.00-19.00 arası bakalım o nasıl olacak
1 ay sonra benim gelinlik provam var ve 12 haziranda düğün planlandı inşallah tabi corona kalmazsa. 1 yıldır evliyiz aslında ama düğün kaldı. Çok gerginim çünkü akrabalarının gelin de kiloluymuş demesini istemiyorum. Şu an 89.4 kiloyum Ve eşimle biz de aralikli oruç yapıyoruz eşim bazen bozuyor tabi. Yüksek protein düşün karbonhidrat diyetiyle birleştiriyorum aralıklı orucu. O kadar gerginim ki anlatamam ya. Ama bir şey sorucam size tatlandırıcı kullanma konusunda ne düşünüyorsunuz? Ben şekeriz kahve yerine içine 1 tane tablet tatlandırıcı atıyorum.
168 cm 89.4 kilom ve insülin direncim olduğu için zor kilo veriyorum. Ay çayda daha zor kesinlikle ben de aynı çay içmiyorumBen üniversitedeyken çay ve kahvede şekeri bırakmıştım, tatlandırıcıların baska zararları var diye biliyorum. Aslında kahveye daha kolay alışmıştım ben. Çayda bırakırken biraz caya küsmüştüm fln ama sonra aramız düzeldi:) Boyunuz kaçtı bu arada?
boyunuzda uzunmuş ne güzel inşallah istediğiniz kiloya ulaşır, hayal ettiğiniz gibi bir düğününüz olur. 2 ay var daha bence baya bir kilo verebilirsiniz. İnsülin direnci zor aslında belki bi diyetisyenle daha cabuk yol alırdınız. If in ben cok faydasını gördüm, tartıdaki kilo değişmese de inanılmaz incelme sğlıyor, pantolonlar fln bollaştı hemen.168 cm 89.4 kilom ve insülin direncim olduğu için zor kilo veriyorum. Ay çayda daha zor kesinlikle ben de aynı çay içmiyorum
Çok sağolun. Hep beraber umarımboyunuzda uzunmuş ne güzel inşallah istediğiniz kiloya ulaşır, hayal ettiğiniz gibi bir düğününüz olur. 2 ay var daha bence baya bir kilo verebilirsiniz. İnsülin direnci zor aslında belki bi diyetisyenle daha cabuk yol alırdınız. If in ben cok faydasını gördüm, tartıdaki kilo değişmese de inanılmaz incelme sğlıyor, pantolonlar fln bollaştı hemen.
Merhaba azminizi tebrik ederim. Tüm geçmişinizi okudum. Tek merak ettiğim bacakları ve baseni ne yaptınız. İstediğiniz forma girdi mi?blondeaddict kaptanım nerelerdesiniz
Herkese merhaba,
Ekmekle ayrı düşeli neredeyse 1 sene olacak arada kokusu burnuma geliyor ama tadını unuttum gibi. Şimdi de ramazan pidesiyle sınavdayım bu ayı da atlatırsam süper olacakBir ara tartıda 65'i görüp tehlike çanları çaldı ama aç karnına 63 ile yola devam tekrar 60 a düşsem hiç fena olmayacak