- 12 Ağustos 2011
- 12
- 3
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #12.101
Ben yakşalık 1,5 aydır uyguluyorum anca 2 kg verdim bugündne itibaren yemek yeme saatimi erkene çektim saat 17:00 bitiriorum herşeyi birde bunu deniyeyim ...gerçi bu 1,5 ayda da yediğim saatlerde öyle aman aman dikkat etmedim ama neticede normale göre az yedim akşam 8 den ertesi güne 12,45 e kadar hiiiiç bişey yemedim ...Bakalım bunda nasıl olacak :)
bu gruba gel canım. Burası pek aktif değil cunkuNe olursunuz benide alin gruba diyet yapıyorum ama istikrar yok
Yaza düğünüm var 69 kiloyum
Desteğe ihtiyacım var
Merhaba bende önceden if + spor ve ek olarak bir çok yöntem ile ideal kiloma kadar inip ve hatta koruyup kilomdan artık çok mutlu iken ... Pandemi de herşeyi mahfeden biri olarak buraya bugün yeniden katılıyorum.Eyy ahali nerelerdesiniz ?? Kimsenin sesi cikmiyor . Valla ozledim burada beraber diyet yapmayi . Sizden sonra ben hic iyiye gitmedim 10 kilo aldim geri . Tekrar bi toplassak . S Sevincozblondeaddict ve adini unuttugum bi suru diyettdaslarim duyun sesimi yalniz diyet yapmak çok sıkıcı. Bizim gibi bi grup bulamadim yok , cok iyiydik biz
Önceki kilo veriminizde ne kadar vermiatinix ?Merhaba bende önceden if + spor ve ek olarak bir çok yöntem ile ideal kiloma kadar inip ve hatta koruyup kilomdan artık çok mutlu iken ... Pandemi de herşeyi mahfeden biri olarak buraya bugün yeniden katılıyorum.ben de sizin gibi 10 kilo aldım . hatta bir tık fazla da almış olabilir ... Gidişatım hiç iyi değil ! acil diyete başlamam gerekiyor ! Birlikte tekrar başlayalım lütfeennnn !!!! Yaza çok az kaldı ve psikolojim bu yüzden çok kötü !
if +spor ile verdiğim kısmı 10 kiloÖnceki kilo veriminizde ne kadar vermiatinix ?
Yarın başlıyorumMerhaba if diyetine devam eden var mı acaba ? Ben de aranıza katılmak istiyorum. Haydi beraber zayıflayalım.
Merhaba arkadaşlar bende zayiflamak istiyorum bu aralikli oruç diyeti ve ketojenik diyeti araştırdım ama ketoda bi listeye ulasamadim.
Eksiden filan baya okudum ama burdan yazmak istedim sizlerle beraber birbirimize destek olalım
Merhaba kızlarYarın başlıyorum
Bende varim yazamıyorum sürekliMerhaba kızlarben yapıyorum 1haftadır hadi sizde katılın bana ✌ bu sabah benim 1.haftam dolmuştu ve 2kilo gitmişdi . if+spor ile verdim. Ben en az 10 kilo daha verene kadar devam edeceğim.
Kilon kaç ? Hedefin kaç ? Kaç gündür if yapıyorsun ? Ve belli bir süre oldu ise, ne kadar kilo verdin ?Bende varim yazamıyorum sürekli
Peki kaç gün yapacaksınız farketti mi tartıda ?Kızlar dün akşamdan beri herhangi bir şey yemedim sadece sıvı aldım ve bu hafta bu şekilde devam etmeye karar verdim. Sebze suyu, bitki çayı, su, biraz da taze sıkılmış meyve suyu içerek geçirdim bugünü. Benim if oldu sıvı diyeti
Pazartesiden bugüne kadar yaptım, 2.7 kilo gitti. Biraz yavaş veriyorum ama olsun.Peki kaç gün yapacaksınız farketti mi tartıda ?