Selam canım haftanın yorgunluğu vuruyor bende hiç kalkmak istemedim bugünSelam herkese
Çayım tarçınlısaplı ıhlamur um hepsi önümde iç babam iç
Erken yattım 11 de kalktım kaç gündür nasıl yorgunsam uyumaya doyamadım
Haftasonu kesinlikle şart ya boş olup kendine ayırmak lazımSelam canım haftanın yorgunluğu vuruyor bende hiç kalkmak istemedim bugün
Turşu falan da yedin mi yanindan? Bulgur midede şişer ama tok tutar aslında. Ben arada yiyiyorum:)aynen canim.acı biber olmazsa olmaz.bide bulgur ile yapilan köfteler.
en çok da çiğköfte ve yağlı köfte.
ama artik yemicem.dün kısır yedim.sabah yüzüm gözüm sişmisti.arti da geldim.
burdan bütün arkadaşlara sesleniyorum.diyette kısır yenmez arkadas.denedim gördüm
yedim ama az bisey.kısır çok güzel ya.sen zayifsin ye bacim.
Kız kocaman popom olmasa burda işim ne?
Şaka bir yana, bebişler ayaklaninca ne zormuş, ne yesem gidiyor, peşinde koşarken, her saniye ayakta olmak gerekiyormus. Seninki şimdi depar atiyordur. Sporlarına kocaman kalpler bırakıyorum gerçektenSelamlar, dun bi turlu giremedim. Vakit olmadi , dunun menusu tek ogun o da Pizza ama hersey gibi o da diyetleslie chloe eliptik yaptim toplam 1.5 saat .
Bugun ise sabah haslanmis yumurta yarim avokado labne kasar peynir biber sote bide o minnak diyet lavaslarimdan 1 tane . Oglen yemegi de sosisli bol sebzeli (mantar kabak domates sogan sarimsak )tam bugday makarna . Bu diyet ufkumu genisletti valla makarna efsane olmustu
. Pizza,sosisli makarna bile üstünü kapatamaz
bence yaniliyosun canim.buyük toto iyidir.Kız kocaman popom olmasa burda işim ne?
Bence iyi gelecek sana hem motivasyon için hemde metabolizma hızlanacak.Uzun araliklarla yiyince meta zayıflıyor çünkü.Bide yöntem değişmiş gibi olacak.Bi arkadaş if e ara verip 6 öğün yedi hızla verdi tabi birazını geri aldı şimdi tekrar if yapıyor.Benim ara biraz uzuyor gibi kızlar bugün misafirler geliyor yarın da biz kahvaltıya davetliyiz
Bu durumda şu kararı aldım ben pazartesiye kadar bu şekilde gideceğim yani 4 gün ara vermiş olacağım bilginiz olsun
Pazartesi sabah mutlaka tartılacağım ne çıkarsa çıksın yazacağım umarım sinirlenmem sonuca
Sonra ilk 4 ay disiplini ile hedefe doğru devam inşsllah
Daha yol uzun biraz gecikmeli olacak belki ama yola tam gaz devam edeceğim
Şimdilerde antrasit tayt aldım, giydikce sen geliyorsun aklıma, 2 kg falan da verince çok içime sinerek giyiyorum şimdi. Haklısın kuzum.bence yaniliyosun canim.buyük toto iyidir.
simdi spor hocalari bile popo büyütmenin derdinde.trend degisti.ince bel genis kalça revaçta.hiç kücültmek icin uğraşma.
benim oğlan eskisi gibi degil.emeklemeye baslayinca biraz merak oluyor ama zamanla onlar da sıkılıp durağanlasiyor.simdi normal bi cocuk gibi.oyun oynuyor.tv ye bakiyor.oturup bizimle sofrada yemeğini yiyor.
büyüdü gitti.
bebekken daha zordu bizim icin.gazli bi bebekti.susmak bilmiyordu.gezdirmekten eşimle ikimizin sırtı ağrıyordu.
simdi de hep oturuyoruz.ne yapsam ikinciyi mi yapsam.bana rahat batıyor
Zor İşler ya, bebeklikleri gerçekten zor. Erkek bebeklerde gaz sıkıntısı oluyor, evet. bizim.kizda o olmadı ama emzik, biberon reddetti, 2 aylikken işe başladım, çok zor oldu sagdigim sütleri reddedince. İnsan unutuyor diyorlardı bebekle, doğumla ilgili zorlukları, unutmuşsun ki dogurasin geliyor bakSporlarına kocaman kalpler bırakıyorum gerçekten
tam bugday makarna ve makarnadan cok sebze vardi icinde ve incecik tam bugday hamurlu az yagli kasar ve bol sebzeli pizza diyetimi şenlendiriyorum yarin da zaten tum gun oruc yapcam haftada 1 Kilo versem yeter bana sarkmayim diye mecbur spor yapiyorum . Zaten hamilelikten sonra cok catlagim oldu bide sarkmak istemiyorum . iyice de kurutuyorum citir citir cok guzel oluyo bide dukan birasi ictim . Her seferinde diyorum Allah affetsin tadi cok kotu be 
Gördüm tam bugdaylari ama sosisli de gördümYemeklerin hepsi diyet
. Yeter tabi haftada 1 kg.Gördüm tam bugdaylari ama sosisli de gördüm
Hamilelik oncesi ve sonrasında da bir müddet yağ kullanmıştım ben, çatlak önleyici, hiç kullandın mi öyle birşeyler?
zaten 1 parmak kadar koydum tat versin diye ama koymasam daha lezzetli olurmus O kadar suya normal o zaman çatlaması. Yaşadığınız yerde birçok yiyeceğin içeriği bize göre daha iyidir eminim ki. Yediğiniz ürünün nasıl yapıldığını ve içinde ne olduğunu doğru olarak biliyorsunuz en azından.Kullandim ama benim cok cok fazla suyum vardi karnim ikiz karni gibiydi . Zaten bi anda suyum arti bi anda sisince karin ister istemez catladim .. ayrica benim yedigim sosis de ev yapimi sosis , ben yapmadim ama aldigim yerde yapiliyo Fabrika urunu degil
şaşırdim.dogrusu.
tayt giyince niye aklina geldim kızŞimdilerde antrasit tayt aldım, giydikce sen geliyorsun aklıma, 2 kg falan da verince çok içime sinerek giyiyorum şimdi. Haklısın kuzum.
Var mı aklında 2 numara?
