- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.821
selam kızlar
geçen hafta 81.700
bugün 81
_700
geçen hafta 81.700
bugün 81
_700
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.822
yeşil çay ve form çayı içtim hergün ondan olmadı yoksa oluyor
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.823
blondeaddict canım ya bayramda tartı yok kime başka tartıda tartılmak sağlıklı olmuyor pek bayram sebebiyle ben çarşamba versem o haftaya özel olmaz mı
Kızlar listeleri birazdan açıklayacağım da bayram ve tartı konusunu şöyle düşündüm önümüzdeki hafta sadece tartılma imkanı olanlar bildirsin, ben evdeyim bildirenlerle kilo güncellemelerini yapacağım. Ama bayram sebebi ile tartılamayacaklar olursa bir hafta izinli olsun onlar bana haftaya pazartesi bildirsin (10 Ağustos) ne dersiniz?
Bu izni lütfen baklava böreklere evet izni olarak değerlendirmeyelim.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.824
Blondeaddict canım senin dediğin gibi hafta sonu normal kahvaltı ara öğün akşam yemeği yapmıştım vücut şaşırtmak için ama vücut beni şaşırttı artık bilemiyorum ne yapmam lazım bugün normal orucum sabah sporumu yaptım akşam 21 de orucumu açacağım inşallah benden bu kadar haftaya bayram eksi hiç düşünmüyorum artı olmazsa sevinirim
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.825
kaçıncı saatin canım,Bende oruçtayım şuan akşam 6da açıcam şu saatte kadar 1.5 lt su içtim birazdan beyaz çay demlicem açlık başa bela
açlıkla aram iyide agzımın tadı olmuyor siğara içtiğim için bide ağız kokusu çok kötü ya
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.826
yine yazarım çarşamba, haftaya 2.sini bir pazartesi güncelleme yaparız listedenKızlar listeleri birazdan açıklayacağım da bayram ve tartı konusunu şöyle düşündüm önümüzdeki hafta sadece tartılma imkanı olanlar bildirsin, ben evdeyim bildirenlerle kilo güncellemelerini yapacağım. Ama bayram sebebi ile tartılamayacaklar olursa bir hafta izinli olsun onlar bana haftaya pazartesi bildirsin (10 Ağustos) ne dersiniz?
Bu izni lütfen baklava böreklere evet izni olarak değerlendirmeyelim.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.827
Canım ben yarın bu sıvı diyetine başlayacağım sanada uyarsa birlikte yapalım ne dersin
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.828
18. saate geliyorum şuan tele uygulama yükledim oradan kontrol ediyorum 3 saat sonra açıcam bende protein ağırlıklı besleniyorum bugün kefir yoğurt peynir domates yulaf kepeği vs yiyeceğim kalorisinin hesabını yaparaktan. :)kaçıncı saatin canım,
açlıkla aram iyide agzımın tadı olmuyor siğara içtiğim için bide ağız kokusu çok kötü ya
Yeşil çayım bitti beyaz çay tüketiyorum ama bugün alayım bir form çayı bende yoksa kesin kabız olucam yine.
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.829
kaç gün yapılıyor hergün aynı mı
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.830
27.07.2020 TARTI SONUÇLARI
Listede toplam 38 kişiyiz.
Bu hafta gelen bildirim sayımız : 24
BU HAFTA VERİLEN TOPLAM KİLO : 34.9
Hepinizi gerçekten tebrik ederim. Harika bir ekip olduk hedefimiz 30 u geçmekti bu hafta ciddi ciddi hedefi aştık çok çok mutluyum . İyi ki bu yolu beraber yürüyoruz.
Hepimiz çok emek ediyoruz aman kontrolümüzü kaybetmeyelim, önümüz bayram ve ikram edilen şeylerin hiç biri tadını bilmediğiniz şeyler değil. Hayır diyebileceğiniz yerde ne olur hayır deyin. İyi bir tempodayız, devam edelim .
Bu hafta içi de konuya girmeyen, 2 haftadır bildirim yapmayan vs. arkadaşlarımı üzülerek listeden çıkartacağım.
Listede bilgilerinizle ilgili eksik veya yanlış varsa bana özelden mesaj atabilirsiniz.
Listede toplam 38 kişiyiz.
Bu hafta gelen bildirim sayımız : 24
BU HAFTA VERİLEN TOPLAM KİLO : 34.9
Hepinizi gerçekten tebrik ederim. Harika bir ekip olduk hedefimiz 30 u geçmekti bu hafta ciddi ciddi hedefi aştık çok çok mutluyum . İyi ki bu yolu beraber yürüyoruz.
Hepimiz çok emek ediyoruz aman kontrolümüzü kaybetmeyelim, önümüz bayram ve ikram edilen şeylerin hiç biri tadını bilmediğiniz şeyler değil. Hayır diyebileceğiniz yerde ne olur hayır deyin. İyi bir tempodayız, devam edelim .
Bu hafta içi de konuya girmeyen, 2 haftadır bildirim yapmayan vs. arkadaşlarımı üzülerek listeden çıkartacağım.
Listede bilgilerinizle ilgili eksik veya yanlış varsa bana özelden mesaj atabilirsiniz.
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.831
kuru kayısı varsa onunlada destekleyebilirsin canım,18. saate geliyorum şuan tele uygulama yükledim oradan kontrol ediyorum 3 saat sonra açıcam bende protein ağırlıklı besleniyorum bugün kefir yoğurt peynir domates yulaf kepeği vs yiyeceğim kalorisinin hesabını yaparaktan. :)
Yeşil çayım bitti beyaz çay tüketiyorum ama bugün alayım bir form çayı bende yoksa kesin kabız olucam yine.
et,tavuk,balık bunları ihmal etme süt ve süt grubu günde 3 bardak diyordu bnm diyetisyen
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.832
Neeeeeeeeeeeeee 34 muuuuuuu
Süpersiniz kizlar
Süperiz kizlarrrrrrrrr
:)
Süpersiniz kizlar
Süperiz kizlarrrrrrrrr
:)
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.833
yesa canım sen ne kadardır yapıyorsun diyeti düşük kilolarda vermek daha zor biliyorum v etoplamda 9 kilo filan vermişsin merak ettimde 
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.834
j
umarim haftayada ayni şekilde devam ederiz...
ben kendi adima ilk defa diyetisyen yardimi almadan 1 ayda bole guzel bi sonuc aldim hepinize tskler iyi ki karşıma çıkmışsınız
toplam rakam cok guzel27.07.2020 TARTI SONUÇLARI
Listede toplam 38 kişiyiz.
Bu hafta gelen bildirim sayımız : 24
BU HAFTA VERİLEN TOPLAM KİLO : 34.2
Hepinizi gerçekten tebrik ederim. Harika bir ekip olduk hedefimiz 30 u geçmekti bu hafta ciddi ciddi hedefi aştık çok çok mutluyum . İyi ki bu yolu beraber yürüyoruz.
Hepimiz çok emek ediyoruz aman kontrolümüzü kaybetmeyelim, önümüz bayram ve ikram edilen şeylerin hiç biri tadını bilmediğiniz şeyler değil. Hayır diyebileceğiniz yerde ne olur hayır deyin. İyi bir tempodayız, devam edelim .
Bu hafta içi de konuya girmeyen, 2 haftadır bildirim yapmayan vs. arkadaşlarımı üzülerek listeden çıkartacağım.
Listede bilgilerinizle ilgili eksik veya yanlış varsa bana özelden mesaj atabilirsiniz.
umarim haftayada ayni şekilde devam ederiz...
ben kendi adima ilk defa diyetisyen yardimi almadan 1 ayda bole guzel bi sonuc aldim hepinize tskler iyi ki karşıma çıkmışsınız
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.835
27.07.2020 TARTI SONUÇLARI
Listede toplam 38 kişiyiz.
Bu hafta gelen bildirim sayımız : 24
BU HAFTA VERİLEN TOPLAM KİLO : 34.9
Hepinizi gerçekten tebrik ederim. Harika bir ekip olduk hedefimiz 30 u geçmekti bu hafta ciddi ciddi hedefi aştık çok çok mutluyum . İyi ki bu yolu beraber yürüyoruz.
Hepimiz çok emek ediyoruz aman kontrolümüzü kaybetmeyelim, önümüz bayram ve ikram edilen şeylerin hiç biri tadını bilmediğiniz şeyler değil. Hayır diyebileceğiniz yerde ne olur hayır deyin. İyi bir tempodayız, devam edelim .
Bu hafta içi de konuya girmeyen, 2 haftadır bildirim yapmayan vs. arkadaşlarımı üzülerek listeden çıkartacağım.
Listede bilgilerinizle ilgili eksik veya yanlış varsa bana özelden mesaj atabilirsiniz.
hepimizeeeee harika inşalah herkes hedefini görür harika bir hafta olmuş haftaya bayram sonraki hafta 40 mı diyoruzzzz
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.836
Benim 2.5 3 ay olacak sanırım.canim
Tabii arada sapittigim haftalar oldu :)
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.837
öyle olsada harikaaaa sonuç canım tebrik ederim darısııı bizeee 50 liii kilolarrr yazazacım günler gelsin biran önceee
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.838
Canım tam listelerde iken yakaladım ekledim son dakika tebrikler
Hay Allah ya
Spor türünü değiştirme şansın var mı ? Bilemedim ki
Tamamdır hiç sorun yok
Sende canım iyi ki varsınj
toplam rakam cok guzel
umarim haftayada ayni şekilde devam ederiz...
ben kendi adima ilk defa diyetisyen yardimi almadan 1 ayda bole guzel bi sonuc aldim hepinize tskler iyi ki karşıma çıkmışsınız
Hep beraber yapıyoruz muhteşem ay acayip mutluyum
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.839
Umarim birlikte başarırızKızlar geldim geldim binamızda Elektrik kesintisi oldu şarj da bitmişti telefonda ay sinir oldum merak ettim sizi, az evvel bitti neyse yaptılar, bilgisayar basına birazdan oturacağım
Çok iyi görünüyor okuduğum kadarı ile 1 saate tekrar aranızda olurum sonuçlarla
Canım teşekkür
süper süper
Ay harika
Canım bu hafta dikkat edince tıkır tıkır gider hiç moral bozma
Canım tebrikler eksi eksidir
Tebrikler canım süper
-400 iyidir canım tebrikler
Canım hoşgeldin ve geçmiş olsun öncelikle
İlk sayfa ilk postu okursan bir hafta katılımı takip edip devamlılık sağlayan arkadaşları ekliyorum listeye
İnşallah beraberce başarırız
Hoşgeldin canım
Bilgiler için teşekkürler bir hafta katılım durumunu takip edip ona göre listeye ekliyorum
Umarım beraberce başarırız
Gayet iyi gayet iyi
Canım biraz sistem değişikliği konuşmuştuk fite hatırlıyorum yapabildin mi bir şeyler ?
Canım birde su ve spor ilave etsen?
Süper tebrikler
Tebrikler canım
Bozmamıştın ilave gelmez diye umuyorum
Aynen canım haftalık bir dalgalanmadır muhtemelen
Pes etmiyoruz ödül bizim olacak
bu hafta deneme haftam o halde bugün yediklerimi hemen yazıyım 12 ve 20 arasında yicem Öğlen omlet ve karpuz yedim
Şimdi leblebi ve kefir
Aksam biber dolması ve cacık
Ayyy cok sevdim bu Diyetiiii benn
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #4.840
Meyveyi kestim bu sıra tazesini de kurusunu da şeker almamaya çalışıyorum biraz. Sürekli açlık hissi yaşatıyor bana şeker. :/
Süt grubundan kefir yoğurt bayılırım her gün tüketiyorum nerdeyse litre litre kefir almışlığım var eve yani
Bugünde yine peynir yoğurt kefir vs tüketicem hepsini ton balığımda var oh mis akşam olsa da yesem 
Benzer Konular
