Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Who_am_I · 13 Temmuz 2020

Günaydınlar... gecen hafta yetişememiştim kg bildirimine gecen hafta 80 di bu hafta 79.30...
Çok dalgalı bir hafta oldu ama şükür eksideyim...
Kahvaltı saatim geldi ama hiçbirşey yiyesim yok...bu ekmek vb şeyleri kesebilsem çok daha iyi olacak ama

Sevincoz · 13 Temmuz 2020

slm kızlar
cuma günu katıldim araniza
cuma günü 88.2
bugün 87.1
fark -1.1 kilo

kilo vermedim aslinda.hep 87 - 88 arasi gidip geliyorum.

tartiyi kaldirdim.artik haftada bir gün tartilacam.o zamana kadar ins 85 e düserim

Sevincoz · 13 Temmuz 2020

kilo veren herkesi tebrik ederim.tek tek alintilayamadaim.evde misafir coluk cocuk derken.
kusuruma bakmayin

Nergis 35 · 13 Temmuz 2020

Günaydın arkadaşlar
Benim kilom sabit aslında dün eksideydim ama bugun böyle oldu
61.9

ada81 · 13 Temmuz 2020

blondeaddict .!.:
Ayyyyy süper süperrrrr tebrik ediyorum

Canım süper sonuç tebrik ederim

Aynen ya sizlerde iyi ki varsınız okudukça seviniyorum günüm aydınlandı heyecanla öğleden sonra liste yapmayı bekliyorum o kadar söyleyeyim

teşekkür ederim canımmm :KK36:

ada81 · 13 Temmuz 2020

zeyneppk .!.:
Cumartesi basladim aralikli oruca
:81.1
Bugun :80.3
Fark : 2 gunde 800 gr gitmis

harika zeynepçimmm :KK9:

birbeste · 13 Temmuz 2020

Kilo veren arkadaşları canı gönülden tebrik ediyorum emeginizin karşılığını aliyorsunuz masallah size :KK54:

ada81 · 13 Temmuz 2020

blondeaddict .!.:
Günaydın günaydın güüünaydıııın
Allahım topic olarak geçen haftadan daha çok kilo verelim,amin

Hemen bildirimi yapayım
Bu hafta: 80.3
Geçen hafta:81
Fark:-700 gr

Adet haftası idi şükür bitti mutluyum artık 7 Li rakamlar çok yakın

çok iyi gelsin 7lerrrrr :KK5:

birbeste · 13 Temmuz 2020

Arkadaşlar bileniniz bilir tartim bozuktu :)) yenisini siparis ettim ancak gelmedi henuz geldiği gun bildireceğim kilomu k. Bakmayın. bende cok merak ediyorum durumumu bakalim ne çıkacak :eek:

ada81 · 13 Temmuz 2020

meralirem .!.:
Gerçekten vitaminleri içtikten sonra mı bu kiloya düştünüz çok güzel vermişsiniz bende de demir eksikliği çıktı 2 aylık hap verdi sabahları aç karnına portakal suyuyla iç demişti dr. 1 ay içtim if bozuluyor diye diğer 1 aylığı içmedim b12 değerim 450 çıktı iyi takviyeye gerek yok dedi ama d vitamini sigorta karşılamıyor özel ödemen gerek dediği için baktırmadım sen başka hangi takviyeler kullanıyorsun yardımcı olursan sevinirim bende çok zor kilo veriyorum

ben sadece demir ilacı kullanıyorum sabahları aç karnına su ile alıyorum... 2 senede bir de b12 iğnesi vuruluyorum ayda bir kere .. 5 iğne toplam... hatta bugün b12 iğnemi vurdurmaya gidecem :KK66:

d vitamini de 4-5 ayda bir ampul hüpletiyorum.. sonra deli gibi spor yapıyorummm :KK6:

demir ilacını ilk 6 ay tedavi oldum yükseldi şimdide yılda sadece 3 ay kullanalım dedi dr... ağustos sonunda bitiyor demir ilacım ondan sonra ara verecem...

ada81 · 13 Temmuz 2020

ada ev topalamaya kaçarrrr

kilo veren herkesi tebrik ediyorummmm :KK9:

mn5822 · 13 Temmuz 2020

selamlar
geçen hafta 83
bugün 82 .200

yesa · 13 Temmuz 2020

Haydi kızlar bildirim için son 2 saat

Lütfen toplamda 23 kiloyu geçelim

Yapabiliriz biliyorum :)

Yay77 · 13 Temmuz 2020

Günaydın ,günaydın herkese sabah artı çıkmayım diye sporumu yaptım 30 dk kardiyo 20 dk eliptik kızımın dr randevusu olduğu için bugün sporum az oldu tartıda çok şükür artı görmedim ama fazla da eksi yok geçen hafta 71.8kg bugün 71.7 çıktım 100 gr kayıpla bu haftayı kapattım haftaya 69.9 görmeyi çok istiyorum inşallah başarırım

Amanedenolmuyo · 13 Temmuz 2020

yesa1 .!.:
Haydi kızlar bildirim için son 2 saat

Lütfen toplamda 23 kiloyu geçelim

Yapabiliriz biliyorum :)

Bu sefer sanki daha az kisi yazmis gibi geldi bana .

yesa · 13 Temmuz 2020

Amanedenolmuyo .!.:
Bu sefer sanki daha az kisi yazmis gibi geldi bana .

Bana da Öyle geldi

Ilk sayfadan alıntı yapıp etiketleyelim gelirler inşallah:)

_Citlembik_ · 13 Temmuz 2020

Geçen hafta: 70.5
Bugün:70

Kilo vermem malesef duraksadı.

yesa · 13 Temmuz 2020

	Yaş	Boy	Başlangıç Kilo	Güncel Kilo	Hedef Kilo
blondeaddict	46	1.68	96	81	65
Kmsl Hnd	31	1.72	73.2	70	58
ayaysel	41	1.60	79	78.2	65
Mysedef	34	1.65	67	65.1	58
@Hulahula	28	1.65	67	67	58
_Citlembik_	26	1.59	73.6	70.5	63
A acikagve	37	1.77	88	83.2	70
Y Yay77	43	1.67	75	71.8	65
O oslem	32	1.50	76.2	73.2	53
Oaktree	33	1.73	72.4	70.4	60
ada81	39	1.58	67.1	65.2	54
H Hilal15	21	1.72	80	80	65
A Arrietty_	33	1.56	65.6	65.6	50
purelove	26	1.70	79.8	79.8	65
@pptya87	32	1.60	82	78.9	60
Penguen	32	1.62	71.6	67.4	59
@Yari Otomatik Portakal	24	1.53	98.6	96.4	65
Nergis 35	50	1.57	63	61.7	58
kirmizilihatun	36	1.64	72		60
C capoeira	36	1.59	75	68.6	60
E Elasu	28	1.59	66		60
A aazra	31	1.58	70	66.8	56
parfumkokusu	34	1.58	58	57	50
mn5822	39	1.67	83	82.8	73
S Sss33301	37	1.62	63	62.8	55
@peynirlirecel	30	1.64	98.5	97.4	62
Gamze_nur08	37	1.60	81		65
yesa	33	1.57	59	52.1	48
F fiyonk35	39	1.65	72.3		65
gbakverdi	34	1.60	79	77.3	72
@Muzkad9289	28	1.70	95		75
Neyapsamkisimdi	26	1.56	56	53.8	50
@Kahveci bi hatun	34	1.65	74	73	58
Saron	39	1.70	70	68.8	55
I Ichblumen23	26	1.68	73		67
W Who_am_I	37	1.57	81	80.8	58
Nefesimmmsin	27	1.50	62	60.3	53
T tulperde	33	1.60	58		50
D darklove	43	1.52	61	59.9	57
A Aylakkadin	37	1.50	68	66.7	55
W wisne83	36	1.55	62.3	58.5	55
suukaa	30	1.72	82.1	77.6	67
burcak86	34	1.58	52	52	49
@birmeltem26	26	1.64	86.7		65
hayalperest90342017	30	1.60	82.6	80.2	65
G gulburak07	44	1.58	85		56
Aylin42Konya	49	1.60	87		62
Habesli02	34	1.60	86		75
C CANSE16	38	1.63	84.4	82.6	65
A aseton44	31	1.62	63		55
Sunset in the mirror	29	1.60	63.4	62.4	55
A ad astra per aspera	31	1.69	66		55
@TeslaNicola	33	1.58	58.8	58	48
Umay-	26	1.63	64.5	61	55
A Amanedenolmuyo	24	1.63	85.1		57
lacey	50	1.50	71.3		55
vanilya86	34	1.70	67		57

yesa · 13 Temmuz 2020

böyle yapınca bildirim gitti mi acaba

tablodan da mı cıkarmak gerekıyor

MelodiXX · 13 Temmuz 2020

Şuan yediğim kabakla birlikte 3 günlük kabak detox umu yarıladım çok şükür

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

B.k..69 Güncel 66.5

Bşlngç 19Mart 77.500 /gncl:76.200 /hedef.55

Bşlngç 19Mart 77.500 /gncl:76.200 /hedef.55

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Bşlngç 19Mart 77.500 /gncl:76.200 /hedef.55

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Bşlngç 19Mart 77.500 /gncl:76.200 /hedef.55

Bşlngç 19Mart 77.500 /gncl:76.200 /hedef.55

Aktif Üye

...

Guru

Popüler Üye

...

Kızım minik abla oluyor💙

...

...

Dünyanın adaletine karşıyım.

Benzer Konular