- 12 Mart 2019
- 14.798
- 34.197
- 598
Aa unuttum o kısmı her saat evde yürüyüş yapıcaksın kesinlikle hareketsizlik yok zaten cok su içtiğimiz için sürekli tuvaletteyiz ben her tuvalete kalkmamda yürüdüm evde.Ufak ufak 10-15 dakikalık kısa yürüyüşler düşünüyorum canım sıkıldıkça evin içinde ay bu yemek konusunu dikkate alacağım çok teşekkür ederim. Ikınmak yasak diyenler var bu süreçte büyük tuvalet yaparken zorlamadan yapılmalı sanırım? Bir de alaturka pozisyon sakıncalı mı sizce?
Ikınmamn lazm yani ıkınmadan olmuyo ama zorlamamaya dikkat ediceksin.
Ya sakıncalı olsa doktorlar söylerdi sanırım alaturka tuvaleti.