Ben de oyleyim seni cok iyi anliyorum. basta anksiyete vardi simdi bir aydir panik atak bas gosterdi. Kalbimin sesinden ders calisamaz olmustum. Simdiyse cokuntu gibiyim bu ilaclari kullanmak da istemiyorum. Gecer mi bunlar eski gunlerimi ozledim.anksiyete bozukluğupanik atak 2 kez yaşadım korkulardan dolayı.anksiyete çok zorluyor beni.sürekli korku korku korku
benim %70 azaldı.ilk günler deliriyordum sanki.sürekli iç sesim korkutuyordu beni.herşeyin en kötüsünü düşünüyordum.korkularım üzerime geliyordu.doktor düşünceler geldiğinde kaçma bırak gelsin düşün dedi.ilk zamanlar çok zor geldi bunu yapmak.şimdi korkular gelince kasmıyorum kendimi.yavas yavas geçiyor.ilaçlarını sakın bırakma.onlar senin daha mantıklı düşünmeni sağlıyor.nefes egzersizi yap canım.bide şunu unutma,beynimiz bizi değil biz beynimizi yönetiyoruz.elini kalbine koy gözlerini kapat ve "mutluyum,sağlıklıyım,hiç bi sorunum yok bunlar sadece bir kaygı" de..ben böyle yaparak %70 iyileştim.tam geçmedi ama geçecek inanıyorum
doktor tavsiye etti bunları canım.çok işe yaradı.sakın umutsuz olma.düzeleceğine inan ve dua et.korkularımız şimdi gözümüzde dağ gibi olsada yeneceğiz Allahın izniyle.
Anksiyete boyle bi sey iste
Slm
Bende tam anlamıyla bunları yaşıyorum çok uzun zaman olmuş ama yazmak istedim umarım atlatmışsındır
Evet bende ilk böyle başladı çok üzgünüm inş ilerlemeden geçer panik atak ta yabancılaşma deniyor herşeye dünyaya yaşadığın yere kendine yabancılaşıyorsun yaşamak tuhaf geliyor insan olmak daha ileri boyutu sonra ben çok derine daldım sorular ile başedemeyince atak yşadım çok zor
Sende ne zaman başladı ilaç falan kullanıyormusun peki
5. Ay cnm
seninde Yeni yani ben ilacı bıraktım 20 gün falan oldu atak geçirmiyorum ama sürekli kolum ağrıyo ve kalp krizi geçiricem korkusu var bide oturmak istemiyorum sürekli uzanıyorum
5. Ayda oldu şuan 9 a girdim bende yatıyorum sürekli senin kaç ay
Canım sen hamilesin galiba bende hamileydim 5 aylıkken erken doğum oldu Haziran'da ve bu olaydan sonra anksiyete oldum Ağustos başı falandı 2 ay selectra kullandım bıraktım ilk günler çok kötüydüm hergün acildeydim Şimdilerde daha iyiyim ama işte aklım hep dolu bide işte sanki burda değilmişim hissi gitmiyor aklımdan
Sen hamile degil msn evet ben hamileyim hamileyken yaşadım bu hastalığı ilk defa sende yabancılaşma yaşıyorsun ama erken dogum mu oldu senin ben anlamadım
Tatlım ben hamile değilim
Doktor tramva sonrası anksiyete bozukluğu dedi
Ben bu yabancılaşmadan sonra maalesef çok derine daldım varoluş amacımız ile ilgili dine çok girdim saçma sapan sorular sormaya başladım neden niçin şimdi çok korkuyorum hayat anlamsız geliyor sana da üzüldüm
Bende aynıyım canım dualarım var hergün okuyorum teşbih çekiyorum namaz kılmayı öğrenmeye çalışıyorum
