Anksiyete (endise bozuklugu)

Sensible .!.:

Merhaba arkadaslar,
Aylar önce acmistim bu konuyu. Annem o dönemler cok hastaydi. Simdi Allah'a sükürler olsun ki cok iyi.
Nasil üstesinden geldi diye soranlar olursa söyleyeyim.
Öncelikle iyi bir hekimle görüsmeniz gerekiyor. Annem bir cok psikologla görüstü ama en son ki psikolog kadar yardimci olan olmadi.
Ilaclarini saatinde aldi. Bu cok önemli bir nokta, ilaclarinizin saatini degistirmemeniz gerekiyor.
Uyku düzeni bozulmustu, kullandigi ilaclarla buda düzeldi. Erken yatmaya gayret gösterdi. En gec saat 22.00'da yataktaydi. Hatta daha erken yattigi günlerde cok cok daha iyiydi. Simdi bazen aksam 20.30-21.00da uyuyor.
En önemliside moral arkadaslar. Kendi kendinize moral veremiyorsaniz (hastayken bu cok zor biliyorum) ozaman sevdiklerinizle vakit gecirin. Özelliklede güler yüzlü ve neseli yakinlariniz varsa, onlarla vakit gecirmeye bakin. Annem bu konuda cok sansliydi. Arkadaslari cok destek oldular, depresyon gecirmis arkadaslari özelliklede. Ve genelde neseli insanlardir, annemin morelinin düzelmesi icin baya caba sarfettiler. Kardesim, ben ve babam annemi hic yalniz birakmadik. Hasta yakinlari mutlaka hastaya iyi davranmali. Psikoloji alt üst olmus bir hastayla yasamak cok zor, ama hasta yakinlari sunu hic bir zaman unutmamali; beyin kanamasi gecirmis bir hastanin ne kadar bakima ihtiyaci varsa, psikolojisi bozulmus bir hastaninda o kadar ilgiye ihtiyaci vardir.
Eger imkaniniz varsa tatile cikin. 2-3 hafta. Sevdiklerinizle birlitke. Bunun cok faydasi oluyor.
Birde son olarak spor yapin arkadaslar. Illa spor merkezlerinde spor yapmaniz gerekmiyor. Gündüzleri yürüyüse cikin. Annem bununda faydasini gördü. Birde yüzme havuzuna gidiyorduk haftada bir kere, ardindan saunaya. Inanilmaz rahatlatiyordu. Kesinlikle tavsiye ederim. Hamamlarda cok faydali olur.

Annemin hastaliginin ardindan tam 1 yil gecti. Bazen bas agrilari oluyor. Buda uyku dengesini bozdugu ve ilaclarini aksattigi zaman oluyor. Hekiminiz ilaclarinizi birakin demeden sakin ola birakmayin. Kendi kafaniza göre is yapmayin. Uyku ve ilac cok önemli.

Eger annemin doktoruyla görüsmek isteyenler varsa ismini ve adresini yazabilirim.
Istanbul mecidiyeköy taraflarinda.

Allah herkese acil sifalar versin, sakin ümidinizi kaybedip iyilesemeyecegim demeyin, annemin rahatsizligi cok agirdi ama artik eskisi gibi. Hatta eskisindende daha güclü bir kadin

Genişletmek için tıkla...

Merhaba Sensible a.s. Bahsettiğin doktor özel sanırım, gitmek isterdim fakat çok fazla ücret alıyordur muhtemelen. Mecidiyeköy'e de çok yakınım aslında, telefonunu verebilirsen arayıp bilgi alabilirim belki. Aynı zaman da ücret konusunda senden de bilgi bekliyorum. Özelden yazamıyorum senin yazmanı rica ediyorum. Annene tekrardan büyük geçmiş olsun :1hug:

missnewmoon .!.:

Yok canım maalesef o endişe nöbetleri geldi mi başka türlü gitmiyormafoldumbenbende istemiyorum aslında ilaç kullanmak ama önce bi doktor bulsam devlette ilgilenmiyorlar ki adam gibi

Genişletmek için tıkla...

Canım umarım Sensible'nin dediği doktor yardımcı olabilir bize de, bizde düzelebiliriz. kaydirigubbakcemile5

ışallah canım birine beddua edeceksem anksiyeten bozulsun işallah diycem o kadar yani gerçi kimseye de beddua etmedim ama böyle sıkıyo insanı
bugün işe nasıl gittiysem iyi misin sen dedi müdürüm kalbim ağzımda geldim işe.Sensible henüz doktor adını vermedi ama bayrampaşada bi klinikte doktor önerdi tatlı gacı bir arkadaş sağolsun:) bu hafta onunla görüşeceğim memnun kalırsam seni de yönlendiririm,öğrenciyken tedavisiz pek bi etkilerini anlamıyorsun bu rahatsızlığında iş hayatı fena oluyor.üni deysen mediko falan varsa orda psikologda vardın yardım alabilirsin canım

missnewmoon canim kusura bakma geciktirdim biraz, adresi ve telefon numarayi sana özelden atacagim, burdan yasak olabilir belki, bu hekimle görüsmek isteyen baska arkadaslar varsa bana ulassinlar özelden

Çok sağol canım benim,geciktirmekte ne demek hepimizin ayrı ayrı hayatları kafamızda 1000 tane şey oluyor.Düşünmüşsün yardımcı olmaya çalışmışsın bundan daha güzeli var mıopuyorumnanaktan

herkese merhaba.kız kardeşim de paranoid bozukluk başladı 2007 yılında.kardeşim üniversite mezunu çok zeki inanılmaz güzel bir kızdı.o kadar sinsi bir hastalıktı ki anlayamadık.daha doğrusu konduramadık ona bu hastalığı.ta ki bir akşam evden hızla çıkıp gidene kadar.odadaymış beni öldürecek abim diye evden atmış kendini komşunun evine girmiş o hızla.kendimi çok suçladım onunla ilgilenmedim vs vs vs diye.tedavi ettirdim onu o dönemde.daha da uzun mesele ama sıkmak istemiyorum kimseyi.....sonra benim ağlama krizlerim başladı.dıştan ya da içimden hep ağlıyordum.asabileşmiştim iyice.işten atılacak kardeşim diye korkulara kapıldım hiçbirşeye konsantre olamamaya başladım.zaten işyerimde huzur yoktu.uykum düzenim bozuldu.ve en kötüsü kızım bana anne sen neden hiç gülmüyoyysun neden hep bööle üzgünsün demeye başladı.4 yaşındaki kızım diyordu bunu bana.o zaman karar verdim doktora gitmeye.1 yıl ilaç kullandım tabi terapi alamadım.ama gülüyordu yüzüm artık ve kımızmda çok mutluydu.ilaç iyi geldi.ancak şu iki aydır bıraktım doktorumun isteğiyle.kilo aldımm stres oluyorum adet olamıyorum.bazen ciddi anlamda kötü oluyorum ara ara.öfke nöbetlerim oluyor.tekrar doktora gitmeyi düşünüyorumm.

GUL_KURUSU .!.:

herkese merhaba.kız kardeşim de paranoid bozukluk başladı 2007 yılında.kardeşim üniversite mezunu çok zeki inanılmaz güzel bir kızdı.o kadar sinsi bir hastalıktı ki anlayamadık.daha doğrusu konduramadık ona bu hastalığı.ta ki bir akşam evden hızla çıkıp gidene kadar.odadaymış beni öldürecek abim diye evden atmış kendini komşunun evine girmiş o hızla.kendimi çok suçladım onunla ilgilenmedim vs vs vs diye.tedavi ettirdim onu o dönemde.daha da uzun mesele ama sıkmak istemiyorum kimseyi.....sonra benim ağlama krizlerim başladı.dıştan ya da içimden hep ağlıyordum.asabileşmiştim iyice.işten atılacak kardeşim diye korkulara kapıldım hiçbirşeye konsantre olamamaya başladım.zaten işyerimde huzur yoktu.uykum düzenim bozuldu.ve en kötüsü kızım bana anne sen neden hiç gülmüyoyysun neden hep bööle üzgünsün demeye başladı.4 yaşındaki kızım diyordu bunu bana.o zaman karar verdim doktora gitmeye.1 yıl ilaç kullandım tabi terapi alamadım.ama gülüyordu yüzüm artık ve kımızmda çok mutluydu.ilaç iyi geldi.ancak şu iki aydır bıraktım doktorumun isteğiyle.kilo aldımm stres oluyorum adet olamıyorum.bazen ciddi anlamda kötü oluyorum ara ara.öfke nöbetlerim oluyor.tekrar doktora gitmeyi düşünüyorumm.

Genişletmek için tıkla...

canim cok gecmis olsun, hem sana hem kardesine.
Senin hastaligin kardesine üzüntünden mi basladi? Belki kardesin o gün evden cikip gittiginde, sende bir sok etkisi yaratmistir.
Hic unutmuyorum, birgün annemi hastaneden aldim biraz gezelim diye, yolda lavanta toplandik. Aksam oldu, erkek kardesimle annemi hastaneye birakacagiz. Annemin en kötü zamanlariydi o zaman. Erkek kardesimde, anne niye böylesin niye söylesin dedi, kadinin üstüne fazla gitti, erkek cocugu kizlar gibi olmuyor malesef. Annem o an kardesimin hic beklemedigi bir harekette bulundu. Arabanin icinde yeteeer diye cigliklar atti. Kardesim dondu kaldi, bu tepkiyi hic beklemiyordu. Arabadan indik, o cicekleri yere firlatti. Sonra hastanede kaldigi odasina götürdüm. Tekrar arabaya dönerken, o cicekleri yerde görünce icim öyle bir yandiki, öyle kanadiki, hayatta hic bir zaman böyle acimamisti yüregim. Kardesim tabi hala sokta. Ve o günden sonra kardesim krize girdi. Uyku düzeni bozuldu, kalp atislari basladi. Doktor annemin tepkisinden dolayi bu krize girdigini, ve ufak bir depresyon atlattigini söyledi. Ilac verdi, uyku hapi verdi, bir süre kullandi bunlari, sonra kendiliginden birakti. AMa yaklasIk bir 6 ay kardesimde cok degisimler oldu. Normalde cok serttir, kolay kolay birseyden etkilenmez, ama asiri bir duygusallik basladi, zaman zaman agliyordu, aramizdaki en ufak tartismadan sonra göz yaslarini tutamiyordu.

Seninkide belki sok etkisiyle yasanan bir krizdir canim, olabilir mi? Kardesim su an cok iyi Allah'a sükür. Ilac felanda kullanmiyor, bunlar beni iyilestirmez diyip birakmisti.
O acisini yasadi, ama ben yasayamadim, güclü olmak zorundaydim, her yük benim sirtimdaydi cünkü. Ve canim babacigimin. Simdi o günleri hatirladikca aglamak istiyorum, ama tutuyorum kendimi. Kardesime sordum, sen düsündükce etkileniyormusun diye, hayir ben atlattim dedi. O yüzden kendini rahat birak canim, aglak istiyorsan agla, sakin icine atma, hepsi gececek merak etme. Yanliz ilaclarini sakin ihtmal etme, mutlaka iyi bir doktorla görüs, hepsi geciyor, annem nasildi, simdi sükürler olsun nasil oldu.Ve dua dua dua. Duayi unutma sakin, cok faydasi oluyor.

sensible yazdıklarımı okyup bir şeyler yazdığın ilgili olduğun için çok tşekkür ederim.gerçekten senin altın gibi bir kalbin var pırıl pırılsın.herşey gönlüne göre olur inşallah hayırlısıyla hayat boyu..
Senin hastaligin kardesine üzüntünden mi basladi? diye sormuşsun.biliyorsun psikolojik rahatsızlıkların alt yapısı oluyor genelde.benim rahatsızlığımında belki alt yapısı vardır ama kız kardeşimin rahatsızlığı tetikledi durumumu sanırım.o halen hasta iyi olduğu dönemde evlendi.şimdi eşi tedavi ettirmiyor kendide hastalığını kabul etmiyor zaten.eşi çok kötü birisi çoook talihsiz benim kardeşim.
Gittiğim doktor bana kendini suçlama paranoid genlerle ilgili bir hastalık demişti ama ben çevresel faktörlerinde etken olduğunu öğrendim.onun işyerinde çok sıkıntıları vardı ve onu o işe ben göndermiştim.düşünsene bankaya gircekti kuyruğa girmiş sağlık raporu alacak herşy hazır ve bankaya başlıcak.bir mektup gldi o gün bende izinliydim evde.kardeşim banka ya vermek için rapor kuyruğundayken resmi bir kurumdan.mutlaka bugün müracatınız gerekli bir mktup geldi.ve ben onu aradım.o da bahsigeçen resmi kuruma gitti başladı işe.bahsettiğim en büyük kurumumuzz.7-8 ay sonrada zaten olanlar oldu.
Benim kullandığım ilaçlar tam olmasa da bana bayağı yaradı..herşeye çok çabuk gülüyor ve ağlıyordum.yaaaa bu kaşlarım varyaaa küçk emrah kaşı gibi olmuştuuu.ağlayan küçük emrahhh.:1no2:kardeşimde değişiklikler oldu duygusallaştı demişsin.sanırıım ilaçlar kişideki duygu yoğunluğunu dengeliyor.mesela asabi isen sakinleşiyorsun.ilacı bırakınca zaten kişiliğinde değişmiş oluyor.şu an kişiliğimden memnunum öncedenn çok hassastım kişilere karşı da.ama işte ağlama hissi geliyor öfke nöbetlerim oluyor şimdi.
Bende ailemin en büyük çocuğuyum ve senin gibi her yük bende.birde eşimde.
her zaman bööle negatif değilim neşelenince kimse tutamaz beni ama şu sıralar ii değilimm.Allah sana güç versin ailenede geçmiş olsun dilerim.senin adın sebsebil değillllll senin adın melek kıssss:teselli:

missnewmoon .!.:

ışallah canım birine beddua edeceksem anksiyeten bozulsun işallah diycem

Genişletmek için tıkla...

Çok güldüm ben buna delikafadulden

missnewmoon .!.:

bugün işe nasıl gittiysem iyi misin sen dedi müdürüm kalbim ağzımda geldim işe.Sensible henüz doktor adını vermedi ama bayrampaşada bi klinikte doktor önerdi tatlı gacı bir arkadaş sağolsun:) bu hafta onunla görüşeceğim memnun kalırsam seni de yönlendiririm,öğrenciyken tedavisiz pek bi etkilerini anlamıyorsun bu rahatsızlığında iş hayatı fena oluyor.üni deysen mediko falan varsa orda psikologda vardın yardım alabilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

Tamam tatlım haber bekleyeceğim senden :hulya: Henüz okula gitmiyorum, işte de sorun yaşadım, tutunamıyorum :çok üzgünüm: Seni iyi anlayabiliyorum. Artık daha vakit kaybetmek istemiyorum. Erkek arkadaşımın henüz haberi de yok. Söylesem mi acaba ona da, yardımcı olur. :uhm:

izmirLi04 .!.:

Çok güldüm ben buna delikafadulden



Tamam tatlım haber bekleyeceğim senden :hulya: Henüz okula gitmiyorum, işte de sorun yaşadım, tutunamıyorum :çok üzgünüm: Seni iyi anlayabiliyorum. Artık daha vakit kaybetmek istemiyorum. Erkek arkadaşımın henüz haberi de yok. Söylesem mi acaba ona da, yardımcı olur. :uhm:

Genişletmek için tıkla...

Bu kadar düşünme bence.Gizlenecek bişey değil bu utanılacak bişeyde değil.Eski erkek ark ım bu tarz şeyleri hoş karşılamıyodu,öğretmen olmuştu adam olamamıştı.En son benim panik anımda üstüme gitti ve ben bitirdim.Sonra kendisi mecburen psikyatriste gitti ya da bana öyle söyledi majör depresyon teşhisi konmuş.
Şimdikine ise ben söylemek istemedim baştan,ne kadar tanıyo ki beni ona ne dedim yeniyken sonra söylediğimde,neden gizledim diye kızdı.Ben arada celallenirim,saçmalarım.Bazen dayanamaz tepki verir ama çoğu zaman durumu bildiğinden sabreder.Söyle bence cnm

missnewmoon .!.:

Bu kadar düşünme bence.Gizlenecek bişey değil bu utanılacak bişeyde değil.Eski erkek ark ım bu tarz şeyleri hoş karşılamıyodu,öğretmen olmuştu adam olamamıştı.En son benim panik anımda üstüme gitti ve ben bitirdim.Sonra kendisi mecburen psikyatriste gitti ya da bana öyle söyledi majör depresyon teşhisi konmuş.
Şimdikine ise ben söylemek istemedim baştan,ne kadar tanıyo ki beni ona ne dedim yeniyken sonra söylediğimde,neden gizledim diye kızdı.Ben arada celallenirim,saçmalarım.Bazen dayanamaz tepki verir ama çoğu zaman durumu bildiğinden sabreder.Söyle bence cnm

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım da henüz yeniyiz biz. Aramızda bir sorun olduğunda vurmasın suratıma, gerçi pek fazla tanımıyorum öyle bir insan olduğunu sanmıyorum fakat gene de acabalarım var. Kararsızım ondan dolayı :uhm: Biraz daha zaman geçtikten sonra söylemeyi düşünüyorum Çok öptüm seni hoşça kal. opuyorumnanaktan

Çok iyi anlıyorum seni,deme bişey şimdilik o zaman fazla da yoğunlaşmalmaz:bu hastalıkla sağlıklı bir ilişki yaşamakta zor.Kafamızdan soru işaretleri gitmez ki hiç

missnewmoon .!.:

Çok iyi anlıyorum seni,deme bişey şimdilik o zaman fazla da yoğunlaşmalmaz:bu hastalıkla sağlıklı bir ilişki yaşamakta zor.Kafamızdan soru işaretleri gitmez ki hiç

Genişletmek için tıkla...

Bıktım yaa kurtulmak istiyorum artık. Aradın mı sen canım nereye gideceksin ? :hulya:

Gittim canım ben bayrampaşaya bi tıp merkezine yazarım istersen sana ama şu anda iyiyim ilaçları 4 gün aldım doktor yan etkisi en az ilaç dedi ama çok dalgınlık yaptı iş değiştirdim eğitimlere katılıp 80 almam gerekiyordu ilacıda almadım o yüzden,annemde senin ruh halin iyi sesin düzeldi diyorbayanssulusmile Ama eğitimdekilerden biri sen panik atak mısın demesin mi bana :bbo: nerden anladın dedim.Ani tepkilerinden dedi:1ninca: doktorla bi daha görüşmem gerekiyor zannederse4m şimdi bi de iş öğrencem ayık olmam gerek kafamçokkarıştı

bendede var. uzun süredir ilacla tedavi oldum. terapi almamıştım. yeni yeni almaya başladım 3. cü terapime gidicem yakında

Geçmiş olsuna.s.
terapilerde ilerleme sağlayabildin mi.Memnun musun

missnewmon şunu anladım terapi olmadan ilaç tedavisi olmuyo. ilaçtan daha çok yol katedicem gibi geliyo gelişme yok değil. ama sende bilirsinki bu meret tam bitti iyileştim derken dalgalanmalar oluyo. o zaman yine panik yapmıyom değil. terapi o an sakin olmama yardımcı oluyo. terapistimin dediği relaksasyon tekniğini yapıyorum. ve duygu davranış düşüncelerimi daha net görmeye başladım.
bide ben çok yoğun kaygı-sıkıntılı olduğum an yapabildiğim kadar o anki düşüncelerimi, korkumu, not alıyorum. bir dahaki kaygı nöbetimde çok yardımcı oluyo. kendi kendime panik yapma daha önce aynı şeyleri yaşamıştın, hemen hemen aynı korkuların yine olmuştu ve sen bunları atlatmıştın diyorum.
bu hastalıkta en çok korktuklarım ise o sıkıntının gelmesi. insanı durduğu yerde durdurmuyo. dünyayla ilişiğin kesiliyo. ne ev işi ne koca ne çocuk gözün bişey görmüyo o an. bide en son atağımda yaşadığım hani rüyada gibi olma durumu varya berbat bişey. bunu daha doktorumla konşumadım. derealizasyonmuymuş neymiş adı. inş onunda çaresini bulurum beynimde
ALLAH yar ve yardımcımız olsun. Dünyada cehennem azabı çekmek bu olsa gerek.

missnewmoon .!.:

Çok sağol canım benim ilgine,benim anksiyete bozukluğu yaşadığımı dışardan bakan anlamaz zaten.Çok neşeliyimdir.İçime atar atar saçmasapan bir sebepten patlarım.Çok hassasım bi de insanları rahatsız etmekten çekinirim hep,bu hastalıkta hassasları buluyor.Ben 5 sene önce atlattım bu hastalığı.İş ve aşk hayatımdaki aksilikler tetikledi...

Genişletmek için tıkla...

bana çok benziyosun biliyonmu :)) bende çok neşeli ve çok pozitifim. derdi olan gelir beni bulur. valla güzin abla gibiyim. ama gel gelelim bu kel kendi kafasına ilaç bulamıyo :)) :1hug:

izmirLi04 .!.:

Canım umarım Sensible'nin dediği doktor yardımcı olabilir bize de, bizde düzelebiliriz. kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar sensiblenin önerdiği doktor tabiki sizede yardımcı olur fakat şunuda eklemeden geçemicem. kendimden örnek vereyim öncelikle. benimde tavsiye üzerine gittiğim bir doktor vardı. belki mesleğinde çok iyiydi bilemicem ama ben o doktorla bir türlü iletişime geçememiştim. hareketleri davranışları sanki umarsız sıradan savmak gibi gelmişti. birde gideceğiniz doktora her an ulaşabilmeniz çok önemli. ( gecenin bi vakti aramak değil tabi ) mesela terapiden geleli 5 gün oldu ve anks.niz tuttu. ee nolcak. 1-2 dakkalık sizi rahatlatana kadarki tel. konuşmasını çok görmicek. şu anki doktorum çok iyi. bana bu garantiyi verdiği halde bir kez olsun aramadım ama bu rahatlığı bana vermesi bende pozitif etki yaptı.
yani demem şu ki iletişime geçebileceğiniz. size empati ile yaklaşan doktor en iyi doktordur. bana göre böyle.

sensible sakın yanlış anlama canım olurmu. sen yardımcı olmak adına yapıyosun. sözüm asla ve asla sana değil. sadece arkadaşlarım yeni gidicekleri için doktora bilgilendirmek adına söyledim. annende atlatmış hastalığını allaha çok şükür sevindim inan. allah sağlığını daim etsin inş. çok ama çok eminim aileninde desteği büyük. sende burada konu açıp destek beklediğine göre umarsız biri değilsin. sende çok saol canım bizi burada topladığın için.

Arkadaşlar merhaba. Bende yaklaşık 4 senedir bu adi hastalıkla uğraşıyorum her seferinde tamam iyiyim diyorum ama belli bir zamandan sonra tekrarlıyor ve iyice umutsuzluğa boşluğa düşüyorum. Eşim anlayışla karşılıyor fakat bazen onunda benimle mücadele vermesinden sıkıldığını ve umursamaz olduğu hissine kapılıyorum. Okulumu bile bıraktım. Birde o 4 yılın içerisinde prematüre bir bebek dünyaya getirdim artı onun sorunlarıda hiç bitmedi. O kadar çok doktor gezdimki sonunda iyi bir doktora sanırsam denk geldim. Aradığımda yardımcı oluyor koşuyor rahatlatıyor. Hem ilaç hemde konuşarak çözmeye çalışıyor ve yaklaşık 3 aydır iyiyim. ınşallah birdaha tekrarlamasın diye dua ediyorum çünkü gerçekten bu hastalıkla yaşamak o kadar zorki... Herşeyden eli ayağı çekiliyor insanın...
ısterseniz doktorumu tavsiye edebilirim eğerki istanbuldaysanız.