Aniden başlayan sıkıntı :( Daralma, Gögüs ağrısı, Kaygı Bozukluğu...

moanamoana · 3 Kasım 2021

çok geçmiş olsun .ben sadece 1 günde böyle oldum . ani bi erken doğum hikayem vardı yani herşeyi 10 sn de öğrendm kötü bi şekilde .ondan tam 2 sene sonra bende bi haller oldu.kalbim sıkıştı nefes daraldı .kafamı duvarlara vururken filan buldum kendimi.özellikle eşime bişe olacak korkusu bütün bedenimi sardı .bi dr izlemiştim o çok iyi geldi ve tabiki bi dr desteği ile antidepresan başladım . o şekilde kafayı yemektense ne olursa olsun yapardım inanın. malesef kişiden kişiye değişiyor anksiyete , kimisinde 1 ay kimisinde 6 ay da geçmeye başlıyor. eşinize sürekli bunları yaşayanın sadece kendisi olmadığını içeren videolar bloglar bulun .ben kuş gibi hafiflemiştim der ortaklarımı izledikçe ki daha beterlerine de şahit oldum.kusura bakmayın uzun oldu ama umarım azcııckta olsa sizi rahatlatabillrim .sevgiler...

beyazcicek1997 · 3 Kasım 2021

moanamoana .!.:
çok geçmiş olsun .ben sadece 1 günde böyle oldum . ani bi erken doğum hikayem vardı yani herşeyi 10 sn de öğrendm kötü bi şekilde .ondan tam 2 sene sonra bende bi haller oldu.kalbim sıkıştı nefes daraldı .kafamı duvarlara vururken filan buldum kendimi.özellikle eşime bişe olacak korkusu bütün bedenimi sardı .bi dr izlemiştim o çok iyi geldi ve tabiki bi dr desteği ile antidepresan başladım . o şekilde kafayı yemektense ne olursa olsun yapardım inanın. malesef kişiden kişiye değişiyor anksiyete , kimisinde 1 ay kimisinde 6 ay da geçmeye başlıyor. eşinize sürekli bunları yaşayanın sadece kendisi olmadığını içeren videolar bloglar bulun .ben kuş gibi hafiflemiştim der ortaklarımı izledikçe ki daha beterlerine de şahit oldum.kusura bakmayın uzun oldu ama umarım azcııckta olsa sizi rahatlatabillrim .sevgiler...

Çok geçmiş olsun çok sağolun sanırım işten ayrılacağım hem iş stresi hem eşim böyle benimde sinirlerim çok bozulmaya başladı. Bende benzerlerine vs bakacağım mutlaka şu 2 gündür uyuyamıyor da bir uyuyo bir uyanıyor

beyazcicek1997 · 3 Kasım 2021

moanamoana .!.:
çok geçmiş olsun .ben sadece 1 günde böyle oldum . ani bi erken doğum hikayem vardı yani herşeyi 10 sn de öğrendm kötü bi şekilde .ondan tam 2 sene sonra bende bi haller oldu.kalbim sıkıştı nefes daraldı .kafamı duvarlara vururken filan buldum kendimi.özellikle eşime bişe olacak korkusu bütün bedenimi sardı .bi dr izlemiştim o çok iyi geldi ve tabiki bi dr desteği ile antidepresan başladım . o şekilde kafayı yemektense ne olursa olsun yapardım inanın. malesef kişiden kişiye değişiyor anksiyete , kimisinde 1 ay kimisinde 6 ay da geçmeye başlıyor. eşinize sürekli bunları yaşayanın sadece kendisi olmadığını içeren videolar bloglar bulun .ben kuş gibi hafiflemiştim der ortaklarımı izledikçe ki daha beterlerine de şahit oldum.kusura bakmayın uzun oldu ama umarım azcııckta olsa sizi rahatlatabillrim .sevgiler...

Sürekli ruh gibiyim ruh gibiyim ne zaamn geçcek bu deyip duruyor elimden gelen bişey yok malesef umarım hayırlısıyla bir an önce düzelir

moanamoana · 3 Kasım 2021

BU DR du bahsettiğim .inanın o korkuyu bi objeye verin ve bi hafta taşıyın yanınızda gözünüzün önünde demişti. bende bi tokamı almıştım yanıma . ve çok iyi geldi sonrasında baktım o tokayı kullanıyorum korkmadan.eşinize çok anlayışlı olun eminim öylesinizdir. ama çok garip ve önüne geçemediğiniz bi duygu . ama zamanla ki özlelikle söylüyorum bu tip durumu olan ve geçiren bi çok insanı mutlaka izlesin .sonra zamanla alışıyorsunuz.

arya_aslan · 3 Kasım 2021

Denizmavisi409 .!.:
Arkadaşlar iyi geceler merhaba sizlerden yardım istemeye geldim. Eşimin bir ara sırt ağrıları vardı çok şükür geçti ama o sıralar o kadar stres oldu ki sanırım psikolojik yaprandı. dışarıya kahvaltıya gitmiştik eşim birden bunalıyorum ben çok dedi attı kendi dışarı yarıda kestik kahvaltıyı eve geldik. Ondan sonra sürekli daralma, bişey olcak mı ve gögüs ağrısı başladı. Kan testi vs yaptırdı Allaha çok şükür hepsi temiz çıktı. Psikologa gittik doktor eşime kaygı bozukluğu, anksiyete demiş. Bazen evde ağlıyor daralıyorum, gögsüm ağrıyor diye. Gögsümde yanma oluyor diyor. Bende de oluyor bazen ama geçiyor eşimin neredeyse 1-2 haftadır böyle. Ben nasıl destek olabilirim eşime ? Elimden geldiğince hoş tutup güzel seyler konusuyorum. Testler temizse psikolojik hastalandım nasıl geçecek bu his diye üzülüyor. Unutmaya calıstıkça daha çok tekrarlıyor malesef. Böyle olan herkese Allah şifa versin. Fiziksel, ruhsal her türlü sağlığımız yerinde olsun inşallah…

Merhaba, benim de bu şekilde başlamıştı rahatsızlığım. Yaklaşık 5 yıl hafif derece olduğu için teşhis konamamıştı. Ben de baş dönmesi de oluyordu. Kbb ile ilişiklendiriyorlardı. Sonunda 2015 rahatsızlığım pik yaptı. Teşhis kondu kaygı bozukluğu, anksiyete. O zamandan bu yana antidepresan kullanıyorum. Hafif bir kilo alma dışın da hiçbir yan etkisiniz görmedim. Hatta beni çok rahatlattı. Psiyatriste gitmenizi öneririm. Psikologların ilaç yazma yetkisi yok. Bu arada tabi ki bol bol kitap okuyup, film izliyorum. Yapabilsem yürüyüş mükemmel olacak. Çok geçmiş olsun. Korkacak bir şey yok. Alışıyor insan bununla yaşamaya zamanla.

beyazcicek1997 · 3 Kasım 2021

arya_aslan .!.:
Merhaba, benim de bu şekilde başlamıştı rahatsızlığım. Yaklaşık 5 yıl hafif derece olduğu için teşhis konamamıştı. Ben de baş dönmesi de oluyordu. Kbb ile ilişiklendiriyorlardı. Sonunda 2015 rahatsızlığım pik yaptı. Teşhis kondu kaygı bozukluğu, anksiyete. O zamandan bu yana antidepresan kullanıyorum. Hafif bir kilo alma dışın da hiçbir yan etkisiniz görmedim. Hatta beni çok rahatlattı. Psiyatriste gitmenizi öneririm. Psikologların ilaç yazma yetkisi yok. Bu arada tabi ki bol bol kitap okuyup, film izliyorum. Yapabilsem yürüyüş mükemmel olacak. Çok geçmiş olsun. Korkacak bir şey yok. Alışıyor insan bununla yaşamaya zamanla.

Merhaba sizede çok geçmiş olsun eşim hiç geçmeyecek gibi düşünüyor dün gece uykusundan uyanıp bir an ağlamaya başladı benim halim ne olucak diye

doktor ilaç verdi onu kullanmaya yeni başladı istiyor hemen düzelsin aklı fikri bu sadece bilmiyorum nasıl yapsam ama doktorlara gitti yarın yine nöroloji doktoruna gidecekceekmiş sürekli doktora gidiyor. Boyun fıtığıyım galiba dedi çok şükür bişey çıkmadı yok bu psikolojik dedi başladı psikolojim bozuldu demeye kendi kendine resmen eziyet yaptı iş stresi vs bende artkk çıldırcam yakında nereye kime yetişeyim şaşırdım

beyazcicek1997 · 3 Kasım 2021

moanamoana .!.:
BU DR du bahsettiğim .inanın o korkuyu bi objeye verin ve bi hafta taşıyın yanınızda gözünüzün önünde demişti. bende bi tokamı almıştım yanıma . ve çok iyi geldi sonrasında baktım o tokayı kullanıyorum korkmadan.eşinize çok anlayışlı olun eminim öylesinizdir. ama çok garip ve önüne geçemediğiniz bi duygu . ama zamanla ki özlelikle söylüyorum bu tip durumu olan ve geçiren bi çok insanı mutlaka izlesin .sonra zamanla alışıyorsunuz.

Çok teşekkürler eşimle malesef iş saatlerimiz günlerimizde uymuyor arada çok nadir sanırım böyle zamanda evde tek olmasıda sıktı canını o işe gidiyor eve geliyorum o geliyor ben gidiyorum

arya_aslan · 4 Kasım 2021

Denizmavisi409 .!.:
Merhaba sizede çok geçmiş olsun eşim hiç geçmeyecek gibi düşünüyor dün gece uykusundan uyanıp bir an ağlamaya başladı benim halim ne olucak diye doktor ilaç verdi onu kullanmaya yeni başladı istiyor hemen düzelsin aklı fikri bu sadece bilmiyorum nasıl yapsam ama doktorlara gitti yarın yine nöroloji doktoruna gidecekceekmiş sürekli doktora gidiyor. Boyun fıtığıyım galiba dedi çok şükür bişey çıkmadı yok bu psikolojik dedi başladı psikolojim bozuldu demeye kendi kendine resmen eziyet yaptı iş stresi vs bende artkk çıldırcam yakında nereye kime yetişeyim şaşırdım

Ben de kbb, nöroloji, dahiliye hepsini dolaştım. Ama doğru teşhis doğru doktor sayesinde 1 ay maksimum ilaçla beraber sıkıntı devam etti ve sonra her şey geçti gitti. İlk gittiğim psiyatrım kadın bir doktordu. Bilemiyorum hiç güven oluşmadı aramızda ve ne mesajlarıma ne telefonlarıma dönüş yapıyordu. Oysa ben de eşiniz gibi artık sanki yaşamım sona ermiş, her yer karanlık, göğsümde yanma duygusuyla, mutsuzluk içinde ömrüm geçecek zannetmiştim. Oysa şu ana gülümseyerek güne uyanıyorum. Ben citoles 10 ml alıyordum 15 ml çıkarmıştı doktor yetmeyince. 4 yıl o şekilde kullandım ve çok iyi geldi. Son 2 yıldır yine 10 ml. Sevgili ilk psikyatri doktorum xanaxlar mı, depakinler mi yazmadı ama dediğim gibi doktor çok önemli. Benim size nacizane tavsiyem; eşinize destek olun, bunun geçici olduğunu, sonrasında bu duyguları hatırlayamacagını, kimsenin bu durumdan ölmediğini, dünyada çok daha büyük sıkıntılar yaşayan insanlar olduğunu anlatın.

beyazcicek1997 · 4 Kasım 2021

arya_aslan .!.:
Ben de kbb, nöroloji, dahiliye hepsini dolaştım. Ama doğru teşhis doğru doktor sayesinde 1 ay maksimum ilaçla beraber sıkıntı devam etti ve sonra her şey geçti gitti. İlk gittiğim psiyatrım kadın bir doktordu. Bilemiyorum hiç güven oluşmadı aramızda ve ne mesajlarıma ne telefonlarıma dönüş yapıyordu. Oysa ben de eşiniz gibi artık sanki yaşamım sona ermiş, her yer karanlık, göğsümde yanma duygusuyla, mutsuzluk içinde ömrüm geçecek zannetmiştim. Oysa şu ana gülümseyerek güne uyanıyorum. Ben citoles 10 ml alıyordum 15 ml çıkarmıştı doktor yetmeyince. 4 yıl o şekilde kullandım ve çok iyi geldi. Son 2 yıldır yine 10 ml. Sevgili ilk psikyatri doktorum xanaxlar mı, depakinler mi yazmadı ama dediğim gibi doktor çok önemli. Benim size nacizane tavsiyem; eşinize destek olun, bunun geçici olduğunu, sonrasında bu duyguları hatırlayamacagını, kimsenin bu durumdan ölmediğini, dünyada çok daha büyük sıkıntılar yaşayan insanlar olduğunu anlatın.

Merhaba çok teşekkürler sizede çok geçmiş olsun uzunca yazmıssınız eşime attım herkes atlattı diye oda senin karırn ama işten çıksan olmaz mı hiç görüşemiyoruz diyor bilmiyorum sankrım çıkıcam 4 gündür görüşmüyoruz eşimin izinli gününde ben calısıyorum o evde tek tekti bu durumları yaşarken çok bunaldı suan baya kötü asla uyuyamıyor gece uykusu yok ölcem kalcam diyo tövbe yarabbim Allah korusun bende calısırken korkuyorum aklıma geliyor

Designer31 · 4 Kasım 2021

En fazla bir aya düzelir panik yapmayın sizde :) hatta bazı anlık sakinleştirici ilaçlar var keşke onlardan da verselermiş, başlarken genelde onlardan verirler.

beyazcicek1997 · 4 Kasım 2021

Designer31 .!.:
En fazla bir aya düzelir panik yapmayın sizde :) hatta bazı anlık sakinleştirici ilaçlar var keşke onlardan da verselermiş, başlarken genelde onlardan verirler.

Bir sorsun olmadı doktora valla bende sanırım çıkıcam işten bedenen yoruldum psikolojik söylemiyorum bile 2,5 3 ay olacak neredeyse ama saatlerden dolayı bedenim yoruldu dün iş yerinde burnum kanamaya başladı yani kime neye üzüleyim şaşırdım

Designer31 · 4 Kasım 2021

Denizmavisi409 .!.:
Bir sorsun olmadı doktora valla bende sanırım çıkıcam işten bedenen yoruldum psikolojik söylemiyorum bile 2,5 3 ay olacak neredeyse ama saatlerden dolayı bedenim yoruldu dün iş yerinde burnum kanamaya başladı yani kime neye üzüleyim şaşırdım

Bir süre dinlenin, toparlayın sonra çalışmak isterseniz yine başlarsınız bir yerden, hiç bir şey sağlıktan önemli değil

beyazcicek1997 · 4 Kasım 2021

Designer31 .!.:
Bir süre dinlenin, toparlayın sonra çalışmak isterseniz yine başlarsınız bir yerden, hiç bir şey sağlıktan önemli değil

Orası öyle ama insan çıksa işten sürekli kendimde eksikmişim yapamamısım gibi bir his olusuyor sen bu kadarsın işte çıktın dayanamadın diye.

Designer31 · 4 Kasım 2021

Denizmavisi409 .!.:
Orası öyle ama insan çıksa işten sürekli kendimde eksikmişim yapamamısım gibi bir his olusuyor sen bu kadarsın işte çıktın dayanamadın diye.

O sese pek kulak asma, “çıktım, ben her şeyden önemliyim çünkü, istersem tekrar girebilirim.” diye düşün.

AudreyPoppins · 4 Kasım 2021

Denizmavisi409 .!.:
Orası öyle ama insan çıksa işten sürekli kendimde eksikmişim yapamamısım gibi bir his olusuyor sen bu kadarsın işte çıktın dayanamadın diye.

Merhaba ben de anksiyete bozukluğuna bağlı panik atak tedavisi gördüm 1,5 yıl ilaç ardından da hala psikoterapi almaktayım. Eşinizin yanında olmanız herşeyden önemli bu süreçte. Evet herşey geçiyor ama unutulmuyor bu süreçte destek olanlar, hafife alanlar, herşey senin kafanda sen büyütüyorsun bu kadar diyenler, zamanla tabii ki daha da hafifliyot uygun tedavi ve terapilerle ama süreç dediğim gibi bence çok önemli

Dünyada daha büyük sorunların olduğunu söyleyin falan demiş bi arkadaş, evet dünyada daha büyük sorunlar var daha büyük hastalıklar ama yaşadığımız bu durum bizim dünyamızda en büyüğü onun için tüm psikologların söylediği ilk cümle hastanın hastalığını hafife alarak konuşmayın. Mümkün olduğunca yanında olun kâfi. Allah şifa versin eşinizle birlikte bu hastalığı yaşamak durumunda kalan hepimize

Designer31 · 4 Kasım 2021

AudreyPoppins .!.:
Merhaba ben de anksiyete bozukluğuna bağlı panik atak tedavisi gördüm 1,5 yıl ilaç ardından da hala psikoterapi almaktayım. Eşinizin yanında olmanız herşeyden önemli bu süreçte. Evet herşey geçiyor ama unutulmuyor bu süreçte destek olanlar, hafife alanlar, herşey senin kafanda sen büyütüyorsun bu kadar diyenler, zamanla tabii ki daha da hafifliyot uygun tedavi ve terapilerle ama süreç dediğim gibi bence çok önemli Dünyada daha büyük sorunların olduğunu söyleyin falan demiş bi arkadaş, evet dünyada daha büyük sorunlar var daha büyük hastalıklar ama yaşadığımız bu durum bizim dünyamızda en büyüğü onun için tüm psikologların söylediği ilk cümle hastanın hastalığını hafife alarak konuşmayın. Mümkün olduğunca yanında olun kâfi. Allah şifa versin eşinizle birlikte bu hastalığı yaşamak durumunda kalan hepimize

Ne güzel yazmışsınız ya, bana “bence rol yapıyor” demişlerdi hiç unutmuyorum mesela, sonra bana öyle söyleyen insanı ben gecenin bir yarısı acile kaldırdım, bağladılar

hayatın adalet anlayışı çok tuhaf gerçekten :))) ama söylediğiniz gibi hiç unutulmuyor, kim destek, kim köstek hep aklımda. Annem en büyük desteğimdi mesela

beyazcicek1997 · 5 Kasım 2021

AudreyPoppins .!.:
Merhaba ben de anksiyete bozukluğuna bağlı panik atak tedavisi gördüm 1,5 yıl ilaç ardından da hala psikoterapi almaktayım. Eşinizin yanında olmanız herşeyden önemli bu süreçte. Evet herşey geçiyor ama unutulmuyor bu süreçte destek olanlar, hafife alanlar, herşey senin kafanda sen büyütüyorsun bu kadar diyenler, zamanla tabii ki daha da hafifliyot uygun tedavi ve terapilerle ama süreç dediğim gibi bence çok önemli Dünyada daha büyük sorunların olduğunu söyleyin falan demiş bi arkadaş, evet dünyada daha büyük sorunlar var daha büyük hastalıklar ama yaşadığımız bu durum bizim dünyamızda en büyüğü onun için tüm psikologların söylediği ilk cümle hastanın hastalığını hafife alarak konuşmayın. Mümkün olduğunca yanında olun kâfi. Allah şifa versin eşinizle birlikte bu hastalığı yaşamak durumunda kalan hepimize

Amin inşallah. Evet kolay değil bugün eve gittim işten döndüm baktım eşim ağlıyor hüngür hüngür. Ben kendi kendime yaptım düzelemicem dedi uyuyamıs ve saatlerce yememiş. İlacı içeli 2-3 gün oluyor o yaptı bana böyle iyice duygusallastm duygularım değişti diyor. Hapı mı bıraksam dedi. Asla dedim içiceksin hap bitene kadar. Bir iyiyim bir kötüyüm diyor bu yazıları okuyorum hiç bana mısın demiyor. Bende cumartesi işten çıkacağımı belirteceğim eleman bulununca çıkacağım. Baska çare yok malesef. Vardiyalı sistem 4 gün görmedik birbirimizi iyice dağılmıs. Bir yanım çıkmak istemiyor bazen ama eşimi de böyle görünce mecbur.

beyazcicek1997 · 5 Kasım 2021

Designer31 .!.:
Ne güzel yazmışsınız ya, bana “bence rol yapıyor” demişlerdi hiç unutmuyorum mesela, sonra bana öyle söyleyen insanı ben gecenin bir yarısı acile kaldırdım, bağladılar hayatın adalet anlayışı çok tuhaf gerçekten :))) ama söylediğiniz gibi hiç unutulmuyor, kim destek, kim köstek hep aklımda. Annem en büyük desteğimdi mesela

Bende sakin kalıp motive etmeye calısıyorum ama bunu sunu anladım çabuk sinirlenen biriyim, sakin kalıyorum eşime. Onun elinde olan birşey değil sonucta :KK43:

beyazcicek1997 · 5 Kasım 2021

Designer31 .!.:
O sese pek kulak asma, “çıktım, ben her şeyden önemliyim çünkü, istersem tekrar girebilirim.” diye düşün.

Uzun süre iş bulamayıp bulunca bunu teptim bir daha olmucak bulduğunu bıraktın nankörsün sürekli bir pişman olucam hissi

AudreyPoppins · 5 Kasım 2021

Denizmavisi409 .!.:
Amin inşallah. Evet kolay değil bugün eve gittim işten döndüm baktım eşim ağlıyor hüngür hüngür. Ben kendi kendime yaptım düzelemicem dedi uyuyamıs ve saatlerce yememiş. İlacı içeli 2-3 gün oluyor o yaptı bana böyle iyice duygusallastm duygularım değişti diyor. Hapı mı bıraksam dedi. Asla dedim içiceksin hap bitene kadar. Bir iyiyim bir kötüyüm diyor bu yazıları okuyorum hiç bana mısın demiyor. Bende cumartesi işten çıkacağımı belirteceğim eleman bulununca çıkacağım. Baska çare yok malesef. Vardiyalı sistem 4 gün görmedik birbirimizi iyice dağılmıs. Bir yanım çıkmak istemiyor bazen ama eşimi de böyle görünce mecbur.

Rızık Allahtan allahın izniyle iş bulunur, ama sağlık gitti mi maalesef yeri dolmuyor. Ne kadar derin yaralar olursa iyileşmek o kadar zorlaşıyor. Henüz başında gibisiniz. İnşaallah çabuk toparlar eşiniz ilaçlar+ psikoterapi de çok gerekli sadece ilaçlarla inanın daha uzun sürer. Eşiniz çabucak toparlar siz çabucak işinize dönersiniz inşallah

tekrar geçmiş olsun.

Aniden başlayan sıkıntı :( Daralma, Gögüs ağrısı, Kaygı Bozukluğu...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Fly me to the moon 🌙

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Fly me to the moon 🌙

Benzer Konular