Altın kizlar zayıflıyor

Benimde akşam yarım porsiyon kabak yemeği, 4 kaşık makarna, salata , 4 dilim karpuz
Çayla 4 lokum yedim
Bide latte içtim şekerli günü güzel başlayıp kötü bitirdim
 
Günaydın kızlar şükür korktuğum gibi olmadı tatil evde olsam belki daha çok verebilirdim ama evime döndüğüne göre daha düzenli beslenme ve spor programı uygulayabilirim
 

Eklentiler

  • IMG_20220520_091220.jpg
    171,3 KB · Görüntüleme: 27
Günaydın kızlar şükür korktuğum gibi olmadı tatil evde olsam belki daha çok verebilirdim ama evime döndüğüne göre daha düzenli beslenme ve spor programı uygulayabilirim
Günaydın canm bencede çok iyi tebrikler gezmede olmana ragmen eksi çıkmışsın harika
 
Foto unutmuşum ,
Geçen hafta 70,6 .
Bugün 70,4
 

Eklentiler

  • IMG_20220520_075859810.jpg
    86,5 KB · Görüntüleme: 23
Kahvaltım
Sucuklu yumurta bir porsiyon,
Bir dilim ekmek,
7 zeytin
Kibrit kutusu peynir
Bir kase havuç yoğurtlamasi

 
Kizlar ben 3 gün spor yapamayacagim gibi duruyor. Sporda yapsam iyi olacak.
Evin dip temizliginede başladım. Oda oda yapıyorum. Hafta sonu kayinvalideye gideceğiz yine yapamam.yediklerime dikkat etmeye çalışacagim. Benim oglanda hicbirsey yemez sürekli emeyim diyor.ne yapacağım bilmiyorum
 
Günaydın hanımlar. Lokumları falan yersem işte boyle olur. Bide bu aralar modum düşük bahane değil elbette ama işte öyle
 

Eklentiler

  • IMG_20220520_103426.jpg
    67,8 KB · Görüntüleme: 25
Günaydın hanımlar. Lokumları falan yersem işte boyle olur. Bide bu aralar modum düşük bahane değil elbette ama işte öyle
Günaydın canm, yemiş olabilirsin hem emzikli kadınsın 3 çocuk kolay değil. Bugün ve sonrası na odaklan , bu biz8m savaşımız olacak arada böyle şeyler. Ben de kaçamak yapıyorum. Normalde baya vermem gerekir ki çok yavaş ilerliyorum. Sonrasında bırakmamak lazım. Bırakmayalım bırakırsak ipin ucu kaçar.
 
Kizlar bende plan değişikliği oldu kayinvalideye bugünden geçiyoruz, yaylaya gideceğiz elektrik de kesilmiş 3 çocukla ne yaparsam gitmekde istemiyorum aslında
 
Kızlar bu aralar ben baya saldım 92 yi görmüştüm 94 çıktım tartıda yine bütün modum düştü kilo veremiyorum psikolojim bozuldu iyice
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…