- 21 Şubat 2013
- 8.627
- 18.310
Allah'ım kabul etsin bende niyetlendim ama sahurda yemedim,nasil bir tarif bizede bahsed|misin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.627
- 18.310
Spor coo iyi geliyor vaktin varsa yapnaya calis cok rahatlatıyor inan vucudu
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
Yoğurtlu buğdaylı tarif haşlanmış bugday yoğurt ve nane ben bu şekilde yaptım ama düzenli yapamadım
2 gün boyunca sabah diyet kahvalti haşlama yumurta Peynir zeytin Domates gibi
Akşama da bu çorbada içiyorsun
Başka bisey yenmiyor
Ertesi gün yine aynı şekilde
Arkadaşım yapti bu hafta 2 kg verdi
Ama.o yeşil mercimek ve bulgur haşlayıp yoğurtla karıştırdı pul biber karabiber falan tatlandiriyor tok tuttuğunu söylüyor bide kıvamını biraz daha yoğun yapmıştı
2 gün boyunca sabah diyet kahvalti haşlama yumurta Peynir zeytin Domates gibi
Akşama da bu çorbada içiyorsun
Başka bisey yenmiyor
Ertesi gün yine aynı şekilde
Arkadaşım yapti bu hafta 2 kg verdi
Ama.o yeşil mercimek ve bulgur haşlayıp yoğurtla karıştırdı pul biber karabiber falan tatlandiriyor tok tuttuğunu söylüyor bide kıvamını biraz daha yoğun yapmıştı
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
- 21 Şubat 2013
- 8.627
- 18.310
Bazen yukselmeler oluyr canm pes etmeyelimDün spora gittim bi saat sporumu yaptım ve orucluydum
Bugüne eksi bekliyordum ama olmadı biraz modum düştü ama pes etmek yok
Geçen hafta 81.8
Bu hafta 82.4
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
Aynen öyle inşallah birazdan yine tartilicam
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.397
inşallah - 21 Şubat 2013
- 8.627
- 18.310
Cok iyi bunu baz alalim biz