Altın kizlar zayıflıyor

Gunees .!.:
Merhaba ben yeni olduğum için bilemedim bir diyet listeniz var mı?Ben çok diyet yaptım verdim geri aldım🙈 Bir taraftarda insülin direnci çıktı. Bu kilolardan kurtulmak istiyorum artık 76 kiloyum 60 olsam süper olacak arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...
Merhabalar canim bir diyet listemiz yok, menulerimizi yazabilirsek yazmak isteyen olursa yorumlariz, eksigini fazlasini😍bende coo aldim verdim aldim verdim bayadr uğraşıyorum yavaş yavaş verebiliyorum 5 kilo bile baya fark ediyor, inşallah canm yeterki isteyelim olur, insülin direnci icin ne yapmak gerekiyor,biside bilgilendirsen canm, tarcin iyi geliyor galiba
 
Elimde çok fazla diyet listesi var ama önemli olan kendi irademiz aslında kesinlikle 5 kilo bile çok önemli. İnsülin direnci bişeyleri yemeye başladıktan sürekli canın bişeyler yemek istiyor ve kilo vermekde çok zorlaşıyor
 
Gunees .!.:
Elimde çok fazla diyet listesi var ama önemli olan kendi irademiz aslında kesinlikle 5 kilo bile çok önemli. İnsülin direnci bişeyleri yemeye başladıktan sürekli canın bişeyler yemek istiyor ve kilo vermekde çok zorlaşıyor
Genişletmek için tıkla...
İredemize sahip çıkmalıyız yoksa ipin ucu gidiyor, benim esim sadece aksamlari yemek yedi cok güzel de kilo verdi ,
 
Bende iki yildir cok az verdim 76daydim simdi 68 _69 arasiyim dahafazla vermeliydim
 
Bugün aksam komsuma ciktik cerezler bur cuburlar dedikoduyka iyi gidiyor farkinda bile olmuyiaun ne yesigini cekirdek citmenin🙈
 
Bugun lede yigun is kis temizligi var sanki bende bbasladim basliyacagim halilarimi sececegim yikanacaklari ayiracagim,
 
Bi kendime geleydim heryerde salgin hastalık var sanirim biz8m evede geldi
 
Canlar sade limonlu sodami içiyorum bir yandanda umarim saglik sifa getirir
 
tomrs .!.:
Bende iki yildir cok az verdim 76daydim simdi 68 _69 arasiyim dahafazla vermeliydim
Genişletmek için tıkla...
Aralıklı oruç mu yapıyorsunuz? ben gece yemeyince çok rahat hissediyorum kendimi son bir kaç aydır hiç dikkat edemedim 🙈 şimdi daha kontrollü olmaya çalışıyorum
 
Gunees .!.:
Aralıklı oruç mu yapıyorsunuz? ben gece yemeyince çok rahat hissediyorum kendimi son bir kaç aydır hiç dikkat edemedim 🙈 şimdi daha kontrollü olmaya çalışıyorum
Genişletmek için tıkla...
Aslinda araliklo olruc gibi ama ben ogleden sonra cozutuyorum, komsuyla kahve kayfimiz toplanmalarimiz beni mahvediyor isteristem3z yiyoruz
 
Bugun gunlerden tarti günü ,diyetiniz nasil gidiyor
 
Nne yapıyorsunuz, bizmde bir hastalik grip gibi iki haftadr atamiyoruz, nasil birseydir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X