Teşekkürler canmAlmanya da yasıyorum. Aslen Sivas liyim. Soğuğa alışığım tabi ama şimdi Sivas ile buranın arasında 20 derece var nerdeyse
Sağlam olması önemli. Yoksa geri alıyoruz zaten
Maasallahdarısı bize
Insallah
soguk yerdeymissin, dikkat et cikarsanda Afiyet olsun canm bende bugun tuttum tuttum ikindi ve aksam kacirdim bugune ozel yemek istwdim pazar günü olunca bendw bir gevseklik oluyor,yarin daha iyi olacak inşallah,yarin diyete gecelim tam gaz devam
Davette olunca sıkıntı oluyor. Cuma günü de ben arkadaşları davet edecegim. Insallah dikkat edebilirim.
Dün ben de akşam atıştırdım. Ara ara oluyor. Hepimizde aynı gün olmuş
neyse artık, bugün yola devamAynen arada kaçamak olsa da önemli olan aman nasılsa kaçırdım salayım dememek yoksa ipin ucu kaçıyor. Bir kereden birşey olmaz hemen diyete kaldığımız yerden devam. Bugün güzel başladım inşallah bu hafta hiç kacamaksiz devamDavette olunca sıkıntı oluyor. Cuma günü de ben arkadaşları davet edecegim. Insallah dikkat edebilirim.
Dün ben de akşam atıştırdım. Ara ara oluyor. Hepimizde aynı gün olmuş
Günaydın canımGünaydın beybiler
Merhaba
Kolay gelsin canım spor sayılır temizlik çok kalori yaktiriyor
Afiyet olsun canım menü harika
Cok geçmiş olsun rabbim şifa versin, afiyet olsunBenim de çocuklar yine hastalandı. Dün hep hastanede geçti.serumlar, iğneler
Yediklerime pek dikkat edemedim. Bebeğim durmayinca atıştırma tarzda geçti hep. Bugün kahvaltı da telafi etmeye çalıştım.
2 yumurta
Yarım avokado
Bir dilim peynir
1 dilim tb ekmek
Çay
Akşam da inşallah dikkat edeceğim
Amin canım sağolasın
