Altın kizlar zayıflıyor

Geçen hafta 73
Bu hafta 72
Hedef, 71,5
 

Eklentiler

  • IMG_20220408_090943643.jpg
    IMG_20220408_090943643.jpg
    88,1 KB · Görüntüleme: 34
Teşekkürler canm inşallah 60 lari da göreceğim bu ay çok istiyorum 😍
İnşallah canım azimin elinden hiç birşey kurtulamaz aynen devam. Bende şaşırdım gerçekten çok tatlı falan yedim aslında demekki iyi bı dikkat etsem kaçamak olmasa baya vereceğim
 
İnşallah canım azimin elinden hiç birşey kurtulamaz aynen devam. Bende şaşırdım gerçekten çok tatlı falan yedim aslında demekki iyi bı dikkat etsem kaçamak olmasa baya vereceğim
İnşallah ben bu yola çıktım devam edeceğim, hep beraber verim inşallah, bence haftada bir kaçamak yapmak lazım 😂 vücudu şaşırtmak için😍
 
Bugünün menüsü
Kahvaltı
7 yeşil zeytin, sucuklu yumurta , 3 dilim domates, kk peynir, bir dilim ekmek, küçük havuç

Ara birdilim elma ,bir dilim armut, 7civari cigfistik

Akşam
Bir kase paça, bir tabak salata, yeşillik,4 YK bulgur pilavı, küçük kase hoşaf
2 buçuk litre su
 
Bugün yediklerim
Sahur 1 küçük yufka
1 yumurta 3 zeytin 1 bardak süt

İftar 2 dilim ekmek ,fırında karnabahar havuç patates, 3 kaşık yoğurt , ton balıklı salata
1 karamio çikolata
 
X