• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Hayret Nana929 Nana929 gelmedi hico_O Nerelere gittin kizz, gel bakalim neler yedin bu gun:KK12: sarem2015 sarem2015 bir begenip kacmissin, umarim asure yemeye gitmedin sen de:KK45: @_LA_PATYA_ seni de gozum aramiyor degil, menunu paylastin ama sen yine de gel, sensiz olmuyor buralar:KK51: @salinger29 huuu huuu tatil bitti kuzu kacamaklari birak da menu paylasimlarina basla artik bir bakalim biz de neler yiyormussun:KK66: @Moon Light canim AklinYolu1 baskan gitti ama Forever07 Forever07 baskan yururtmeye kararli oldugu surece bizler hala buradayiz, sen de karaliysan gel sık sık tanisalim kaynasalim:KK50: @ebrar1980 sen de daha sık gel, yalniz birakma bizi eskilerdensiniz siz gelin kocluk yapin bize, biz size gore yolun basinda sayiliriz dahaHoppa @cizen_bayan seni de cook ozledik umarim sen de sorunlarini halleder cabucak donersin aramiza:KK200: kokulusabun kokulusabun sevgili meslektasim mesajini gordum, gercekten cok yogun ve yorucu donemler bu ilk haftalar. Ama yogunluk biter bitmez seni de aramizda gormekten memnun oluruz.

Slm canım
Aynen dediğin gibi çok yoğun geçiyor ilk haftalar. Sanada Allah kolaylık versin.
Bende öğretmenlik günlerimi özlüyorum bazen, şuan idarecilik yapıyorum, koca okulu sırtımda taşıyorum sanki, okul müdürlüğü bana göre değilmiş diyorum bazen de.
Okul işleri düzene girerse gelirim inşaallah bende...
 
Hayret Nana929 Nana929 gelmedi hico_O Nerelere gittin kizz, gel bakalim neler yedin bu gun:KK12: sarem2015 sarem2015 bir begenip kacmissin, umarim asure yemeye gitmedin sen de:KK45: @_LA_PATYA_ seni de gozum aramiyor degil, menunu paylastin ama sen yine de gel, sensiz olmuyor buralar:KK51: @salinger29 huuu huuu tatil bitti kuzu kacamaklari birak da menu paylasimlarina basla artik bir bakalim biz de neler yiyormussun:KK66: @Moon Light canim AklinYolu1 baskan gitti ama Forever07 Forever07 baskan yururtmeye kararli oldugu surece bizler hala buradayiz, sen de karaliysan gel sık sık tanisalim kaynasalim:KK50: @ebrar1980 sen de daha sık gel, yalniz birakma bizi eskilerdensiniz siz gelin kocluk yapin bize, biz size gore yolun basinda sayiliriz dahaHoppa @cizen_bayan seni de cook ozledik umarim sen de sorunlarini halleder cabucak donersin aramiza:KK200: kokulusabun kokulusabun sevgili meslektasim mesajini gordum, gercekten cok yogun ve yorucu donemler bu ilk haftalar. Ama yogunluk biter bitmez seni de aramizda gormekten memnun oluruz.
Kızın toplantısı vardı canım oraya gittim sonrada yoğundum yemekti bilmemneydi derken sızmış kalmışım artık :)
 
Hadi bakalım silkelenin yürüyüş yapın çok iyi gelecektir :cool: yada temizlikte yapabilirsiniz :temizlik:

Çarşamba için hedef yazan olmuştu sanırım ama ben kaçırdım:olamaz:
kendinizi etiketleyerek alıntı yapın görelim bakalım neymiş hedeflerrrrr:KK53:

26 eylül hedefler


Forever07 Forever07 - 69 diyorumm regl olacağım için :işsiz:
I IRMAKK70
@_LA_PATYA_
sarem2015 sarem2015
Nana929 Nana929
@ebrar1980
N naz5403
@Moon Light
@Zeybis
@cizen_bayan tatlım hadi sende silkelen yaz hedef
Benimde elim kulağımda 2-3 güne olurum bu yüzden 60 60 diyorum Forever07 Forever07
 
Ben kararliyim canim. Atlamayip beni de hatirlayip yazdigin icin cok mutlu oldum. Bugun bekarken uzerime bol olan, giyemedigim bi kotum vardi onu giymek istedim. Dugmesi zor kapandi. Oturunca rahat edemedim. :olamaz:Cok canim sıkıldı. Benim kesinlikle bi 15 20 kilo vermem lazim. :KK43:
Hic uzulme canim kararli bir sekilde devam ettikce, simdiki kiyafetlerin birer birer ustune bol gelmeye baslayacak iki hafta ciddiye alarak uygula hemen sonuclarini alacaksin:rapci: Bak burada ilk 2-3 haftasinda toplam 5 kiloya yakin veren arkadaslar vardi. Bunlardan biri de Forever07 Forever07 baskan, o ne derse yap bence gerci ben yapamiyorum o baska:KK48: Nana929 Nana929 ilk haftasinda cok azz bir kilo verebilmisti, ikinci hafta forever elinde civili sopayla pesine bir dustu kizz resmen haftanin birincisi oldu yaaa:KK70:
 
Günaydın bile yazamıyorum şuan kızlar o derece şok oldum :KK43:

Hem aklınyolu1 hemde kuasar ile alakalı aldığım habere çok üzüldüm. :KK43: :KK43:

Hayatın koşulları malesef olacak şeyler bunlar. Ama üzülmemek elde değil. çünkü kendi adıma bir aile gibiyiz burada... dedim ya yuvarlak bir masanın etrafına toplanmışız sanki.
Ben burada olacağım kızlar kaldığımız yerden devam.

Ama rica ediyorum aktiflik düşmesin bu işin sırrı bu ne kadar aktif isek o kadar gidiyor.

I IRMAKK70 aynı durumu bende yaşadım emin ol bu hafta sendelendim resmen. sebep annemde olmam ve tabiki sonbahar olması... dediğin gibi bende hep ya yaz ya ilkbahar diyetı yaptım ama böylesi bizim için daha iyi belki de.
benim hayatımda hiç düzen yok çocukla bir evdeyiz babanne geliyor ben pertim çıkıyor bir ananedeyiz anane bakıyor ben serbest tabi...inşallah hayatımızı da bir düzene girer daha rahat oluruz velhasıl önce sağlık gerisi bir şekilde çözülüyor.
Kaptanım sen yanımızda olduğun süre içinde bizde senlez ;)
Herkese günaydın..

Bir iki ailevi problemin var, artı kafesinde günde 4 saat çalıştığım arkadaşım Türkiye’ye gitti ve tamamen bana kaldı. Aşırı pişmanım böyle bir emanet aldığım için. Perişan oldum çok yoruluyorum kızlar. Bir de bunun üzerine dediğiniz gibi tatil dönüşü diyete ayak uyduramadım :/ :KK70: beni uyarmıştınız halbuki ..
Biraz zaman ver kendine toparlanırsın Cnm
Baksana bu aralar hepimiz saldık başta ben olmak üZere;)
 
Arkadaslar ,

Belki bana kizanlar olacak. Kizin ama diyeti birakmayin. :KK12:

Ben gidiyorum , uyeligimi de iptal ettiriyorum.

Gitme nedenim ne yogunlugumdan , ne topige birilerinin gelmemesinden , ne de topikteki baska seylerden. Hepinizle yeterli sinerjiyi yakaladigimi dusunuyorum. Bir sey olduysa bunu soyleyecek kadar durust oldugumu da.

Asagidaki tablo sizin eseriniz. Kisa zamanda kilo vererek basariyi yakaladiniz.

Ben sizin sarsilsaniz da kilo vermeye devam edeceginize inaniyorum. Ornekler ortada.

forever , pg , cizzy , irmak , ebrar,sarem , naz , nana , kuasar , sena, salinger sab. eski yarismacilardan fatma, tulipa , amelie, aktif olan herkes daha fazla kilo verdi. Bunun formulu bu yani. Gunluk menu yazip takima gunde bir kere yazmaniz size muhakkak ki kilo verdirmez.



Umarim her sey gonlunuzce olur.

Not: Topigin forever e devredilmesi icin mesaj attim. Takimla devam ederseniz onunla devam etmenizi istiyorum. Onun nesesi butun topige yeter ama desteginize ihtiyaci var.:rapci: Haberlerinizi ondan alirim.


ALL-STAR Baslangic-22 Temmuz 20181 AGUSTOS 2018 8 AGUSTOS 2018 15 AGUSTOS 2018 29 AGUSTOS 2018 5 EYLUL 2018 12 EYLUL 2018 19 EYLUL 2018 TOPLAM YUZDE SIRALAMA
Forever07 Forever07
[SIZE=5][COLOR=#0000ff]@Sena616[/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#00b359]@_LA_PATYA_[/COLOR]
I IRMAKK70
[SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@cizen_bayan[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff4da6]@Kuasar[/COLOR][/SIZE]
N naz5403
[SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@salinger29[/COLOR][/SIZE]
sarem2015 sarem2015
Nana929 Nana929
ORTALAMA YUZDE

[TD1] 77.4 [/TD1] [TD1] 74.5 [/TD1][TD1] 72.6 [/TD1][TD1]72.6 [/TD1][TD1]72.4 [/TD1][TD1]70.9 [/TD1][TD1]69.6 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 70.3 [/TD1] [TD1] 68.2 [/TD1][TD1]68.1 [/TD1] [TD1]68.2 [/TD1][TD1]67.1 [/TD1][TD1]67.2 [/TD1][TD1]65.9 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 64.8 [/TD1] [TD1] 64.2 [/TD1][TD1] 64.3 [/TD1][TD1]63.5 [/TD1][TD1]63.3 [/TD1][TD1]62.4 [/TD1][TD1]61.6 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 73.4 [/TD1] [TD1] 71.4 [/TD1][TD1] 71.0 [/TD1][TD1]70.2 [/TD1][TD1]69.8 [/TD1][TD1]68.9 [/TD1][TD1]67.8 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 79.3 [/TD1] [TD1] 76.6 [/TD1][TD1] 74.3 [/TD1][TD1]74 [/TD1][TD1]73.5 [/TD1][TD1]73.5 [/TD1][TD1]72.95 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 78.7 [/TD1] [TD1] 78.6 [/TD1][TD1] 77.4 [/TD1][TD1]76.7 [/TD1][TD1]76.2 [/TD1][TD1]75.2 [/TD1][TD1] 75.4[/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 86.0 [/TD1] [TD1] 83.0 [/TD1][TD1] 82.0 [/TD1][TD1]80 [/TD1][TD1]80 [/TD1][TD1]81 [/TD1][TD1]80.5 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 78.5 [/TD1] [TD1] 76.8 [/TD1][TD1] 75.7 [/TD1][TD1]74.6 [/TD1][TD1]73.1 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1][TD1] 68.3 [/TD1][TD1]66.4 [/TD1][TD1]65.6 [/TD1][TD1]65.9 [/TD1][TD1]64.6 [/TD1][TD1]63.9 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]59.3 [/TD1][TD1]59 [/TD1][TD1]58 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1]- [/TD1][TD1] 2.45[/TD1][TD1] 1.45 [/TD1][TD1]0.96 [/TD1][TD1]0.63 [/TD1][TD1]0.80 [/TD1][TD1]1.17 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1]
Başkanım yerinin çok belli
Keşke iptal ettirmeseydin diyet yapmasanda arada uğrardın şuan şoktayım şuan ne yazacağımı bilemedim o kadar alışmışım sana ne diyeyim rabbim işini rast getirsin Allah’a emanet ol Cnm :KK200:
 
Ben de ayni durumdayim gecen gun ciddi ciddi birakmayi dusunmedim degil buraya birakmayi dusunuyorum yazdigimda. Ama arkadaslara cizelgeleri tutayim diye soz verdikten sonra yari yolda birakmak istemedim:KK43: Bu aralar cok bunalmis hissediyorum ben de kendimi. Okulun ilk haftalari zaten zorlu oluyor, 1. sinif okutuyorum, ogrencileri okula alistirma, aglayanlar, annesinden ayrilmak istemeyenler vs. simdi bir de benim oglan 1. sinifa basladi bu sene onun sorumluluklari, yetmedi ev isleri, yemek vs. Once esim de arada yardimci olurdu cocuk ve ev isleri icin. Simdi o da bize cook uzak bir okula m.yardimcisi olarak gecti mesaisi uzadi. Gec saatlerde geliyor uzakliktan, trafikten dolayi. Velhasil kafam kazan gibi:KK43: Ilk haftalari, su zorlu zamani bir atlatayim rahatlayacagiz diyerek devam ettiriyorum kendimi zorla:KK43:
Cnm ev hanımı olarak ben bu süreci düzene koyamadık şuan hastayım bir türlü toparlanmadı işallah dediğin gibi haftaya toparlarız düzen girer ;)
 
Merhaba! Arkadaşlar
Yazılanları okumadan hemen menüme geçeceğim
Dün gece saat 11:30 aşure Yedim koca tabak ;(
Sabah süt
Kahvaltı
Aşure 2 kase
Köfte 3 tane
Kola 1 bardak
Öğlen
Aşure 2 kase
Kısır 1 tabak
Kola
Akşam
Sini köftesi
Salata
Gözleme 1 tane otlu
:KK43:
Nescafe içtim 1 avuç çekirdek
Bu gün hem hasta hem yorgun
Kendimi iyi Hissetmediğim için bir ayağım mutfaktaydı
Hale’n heryerim agrıyor çok Yorgun’um :KK43:

@cizen_bayan

I IRMAKK70
N naz5403 korkma kizz rahat olabiliriz artik yilin asurecisi belli oldu:sampiyon: Ayrica listedeki 2 bardak kola, gozleme, neskafe, cekirdek hic soylemiyorum bile:KK12: Seni sooyle Forever07 Forever07 nin karsisina alalim:KK11: Saka bir yana da canim, hepsi bir gun icin coook fazla bu kacamaklarin. Bir gunde bir iki kacamak yeter de artar bile. Bugunden baslayarak daha fazla dikkat et lutfen, zaten son takim ortalamamiz yerlerde, arti gelip daha da dusurmeyelim. Baskanin gidisi vs. dagilma havasina bir girersek bir daha kimse toparlayamaz bizi. O yuzden bu hafta hepimiz icin cook onemli herkes elini tasin altina koyup, paylasimlarini artirmali, takim yuzdesini yukseltmek adina elinden geleni yapmali.
 
Slm canım
Aynen dediğin gibi çok yoğun geçiyor ilk haftalar. Sanada Allah kolaylık versin.
Bende öğretmenlik günlerimi özlüyorum bazen, şuan idarecilik yapıyorum, koca okulu sırtımda taşıyorum sanki, okul müdürlüğü bana göre değilmiş diyorum bazen de.
Okul işleri düzene girerse gelirim inşaallah bende...
İşin zor Cnm . Bu dönem daha zor dediğin gibi okulun yeni başlaması yıpratır seni öğretmen olsan daha az yıpranırdın allah güç kuvvet versin Cnm ;) gel bekleriz burda artık bir aile gibi olduk sayılır :KK200:
 
Hic uzulme canim kararli bir sekilde devam ettikce, simdiki kiyafetlerin birer birer ustune bol gelmeye baslayacak iki hafta ciddiye alarak uygula hemen sonuclarini alacaksin:rapci: Bak burada ilk 2-3 haftasinda toplam 5 kiloya yakin veren arkadaslar vardi. Bunlardan biri de Forever07 Forever07 baskan, o ne derse yap bence gerci ben yapamiyorum o baska:KK48: Nana929 Nana929 ilk haftasinda cok azz bir kilo verebilmisti, ikinci hafta forever elinde civili sopayla pesine bir dustu kizz resmen haftanin birincisi oldu yaaa:KK70:
:KK70::KK70::KK70:
 
N naz5403 korkma kizz rahat olabiliriz artik yilin asurecisi belli oldu:sampiyon: Ayrica listedeki 2 bardak kola, gozleme, neskafe, cekirdek hic soylemiyorum bile:KK12: Seni sooyle Forever07 Forever07 nin karsisina alalim:KK11: Saka bir yana da canim, hepsi bir gun icin coook fazla bu kacamaklarin. Bir gunde bir iki kacamak yeter de artar bile. Bugunden baslayarak daha fazla dikkat et lutfen, zaten son takim ortalamamiz yerlerde, arti gelip daha da dusurmeyelim. Baskanin gidisi vs. dagilma havasina bir girersek bir daha kimse toparlayamaz bizi. O yuzden bu hafta hepimiz icin cook onemli herkes elini tasin altina koyup, paylasimlarini artirmali, takim yuzdesini yukseltmek adina elinden geleni yapmali.
İşallah Cnm dikkat ederim
Bu günde bogazım şişmiş yatak döşek yatıyorum
Hiç halim yok :(
 
Slm canım
Aynen dediğin gibi çok yoğun geçiyor ilk haftalar. Sanada Allah kolaylık versin.
Bende öğretmenlik günlerimi özlüyorum bazen, şuan idarecilik yapıyorum, koca okulu sırtımda taşıyorum sanki, okul müdürlüğü bana göre değilmiş diyorum bazen de.
Okul işleri düzene girerse gelirim inşaallah bende...
Allah kolaylik versin sana. Burdaki ogrenci velileri arkadaslarim uzerine alinmasin ama velilerle ugrasmaktansa ogrencilerimle ugrasmayi tercih ederim:KK45:Esim de mudur yardimcisi bazen anlatiyor beni afakanlar basiyor.
 
Back