• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

15 Agustos 2018 - Haftanin kupa kazananlari ve son siralama;

Esitlik durumunda yuzdelere bakildi.

Kilo veren , veremeyen , kilo vermeye calisan , dereceye giren , aktif paylasim yapan herkesi tebrik ediyorum. Çünkü biz ALL STAR takımıyız :21::cool:

1: lerimiz :KK9::KK9:

N naz5403 :sampiyon::sampiyon::sampiyon:birincilik + menu ✔️:sampiyon:
yuzde : 2.50

S salinger29 :sampiyon:
%C5%9Fampiyon.gif
ikincilik + menu ✔️:sampiyon: + hedef :sampiyon:
yuzde : 1.47

2: @Papatya gelini :sampiyon:üçüncülük
1,26

3: sarem2015 sarem2015 menu ✔️:sampiyon:
Yuzde: 1.22

4 : I IRMAKK70 menu ✔️:sampiyon:
Yuzde:1.14

5: Kuasar Kuasar menu ✔️:sampiyon:
Yuzde: 0,91

6: Anneyimbenanne35 Anneyimbenanne35 hedef ✔️:sampiyon:
Yuzde: 0,67

7: C cizen_bayan menu ✔️:sampiyon:
Yuzde: 0.41



HEPİNİZİ ÖPÜYORUM:KK200:
Teşekkürler bende hepinizi öpüyorum:KK15:
 
Tesekkur ederim canim. Menu olustururken fikirlerinden cok yararlandim:KK50: Hele ekmegi birakma noktasina gelmekte aklinyolu1 ve senin yorumlariniz olmasa bu kadar ekmek duskunu biri olarak hic birsey yapamazdim heralde:eek:
ne demek kuzum bu grup neden var bu yüzden :KK200:
 
Kızlar haftaya tartı yüklemek isteyen yükleyebilir ama hesaplama anlamında 29 ağustos yapabileceğiz. Menü paylaşımına ve aktif olmaya aynen devam edelim kızlar. :KK24:
Ne kadar aktif olursak yararımıza!:KK53:
Menü için 2 kupa vereceğiz. Hedef içinde 1 kupa vereceğiz yine.
Hedef için şimdi paylaşım yapacağım. :KK8:
 
15.08.2018 menüm :kk77:
Sabah
1 domatesten menemen
zeytin
peynir
salatalık
1/3 kepekli simit

Ara
1 nektari
az leblebi

Öğlen
2yk pilav
3yk kuru fasulye
salata

Ara
4 erik
az leblebi

Akşam
ayran veya yoğurt

3lt su
6,7 km yürüyüş I IRMAKK70
 
15.08.2018 MENÜM :kk77:

Kalkınca maydonozlu limonlu su
sabah/ 2 haş. yum. + peynir + salatalık +zeytin + domates
Ara/türk kahvesi
Öğlen/ çorba+salata
Ara/ türk kahvesi + 2 kıt bitter
Akşam / 3 kşk nohut + yoğurt kürü

Su bolllll
yürürüş + 30 dk leslie

I IRMAKK70 C cizen_bayan
azimli hatun ya :KK200::nazar:
 
15.08.2018 menüm :kk77:
Sabah
1 domatesten menemen
zeytin
peynir
salatalık
1/3 kepekli simit

Ara
1 nektari
az leblebi

Öğlen
2yk pilav
3yk kuru fasulye
salata

Ara
4 erik
az leblebi

Akşam
ayran veya yoğurt

3lt su
6,7 km yürüyüş I IRMAKK70
Şu simit gözüme batıyor kuzum :KK19: hiçççççç gereği yokkk:21:
yazının rengi de öyle açık kı zor okuyorum :KK70:
 
Back