- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Çok güzel kilo veriyosun karatay da ama yumurta yazın banada ağır geliyor kış mevsiminde bile hafta da 1 yada 2 en fazla kokusu rahatsız ediyor
Sabah Salata yiyince günümü çok rahat geçiriyor um
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Sabah Salata yiyince günümü çok rahat geçiriyor um
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Şimdi kitabının bir tarafında ara öğün yapmayın diyor diğer bir sayfada karatay diyetiyle 24 saat bölümünde saat 10.00 ara öğün şart değil. Acıkırsanız bitki çayı ve 1 avuç ici kadar ceviz demiş ve bunu saat 15.00 içinde söylemiş elma veya 1 avuç tuzsuz yer fıstığı şekersiz çay demiş. Canım
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Umarım yamamışsındır. Ben mesela dondurma için yarını bekliyorumValla az önce dolabı açıp asla bitmeyen sarmayı bitirecektim. Bişeye benzese içim yanmayacak.. duygusal yiyiciyim, modum düştükçe yiyyorum, yedikçe modum düşüyor
Karatay geçen çıktığı programda kahvaltı yapasınız yoksa yoğurda salatalık doğrayın nane katın zeytinyağı ve kayatuzunu katın yiyin diyor. Hem sağlıklı hem tok tutuyor hem bağırsak çalıştırıyor dedi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
sakın canım modunu düşerme şu an grup çok iyi gidiyor motive destek amaçlı herkes çok iyi duurmda. O düşük modluluk genelde regl döneminde olur o bende de oluyor bu hafta regli olucam yemek konusunda zor tutuyorum kendimi görsel olarak hiç beğenmiyorum kendimi baya değişik bi dönem bu da geçicek az daha sabırlı olmalıyız
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
günaydın benim enerjik grubumm , nasılsınız keyifler nasıl ? yarın tartı günü biraz heycanlıyım sanki veremedim gibi . bide üstüne tartım bozuldu bugün yeni tartı alıcam bulabilirsem önerebileceğiniz bi mrka var mı ? ve tartı değişikliğinden dolayı kilom fazla çıkar mı korkusu var alışmıştım bu tartıya senelerdir bununla tartıldım modum düştü anlayacağınız 
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Günaydın kuzumgünaydın benim enerjik grubumm , nasılsınız keyifler nasıl ? yarın tartı günü biraz heycanlıyım sanki veremedim gibi . bide üstüne tartım bozuldu bugün yeni tartı alıcam bulabilirsem önerebileceğiniz bi mrka var mı ? ve tartı değişikliğinden dolayı kilom fazla çıkar mı korkusu var alışmıştım bu tartıya senelerdir bununla tartıldım modum düştü anlayacağınız
Regl haftam diyorsun çok normal 
Haftaya daha güzel sonuç alacaksın bunu düşün
Tartına üzüldüm 
Benim ki simbo klasik tartı ve gayet memnunum
umarım eksi gösterir yeni tartın 
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Canım nacizane önerim hiç gerek duyma böyle şeylere.
İş tamamıyle sende ve iraden de bitiyor ki sana güveniyorum daha iyi sonuçlar aldıkça daha motive olacaksın emin ol.
Evet canım şekersiz tadı daha güzel
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
Umarım yamamışsındır. Ben mesela dondurma için yarını bekliyorum
Karatay geçen çıktığı programda kahvaltı yapasınız yoksa yoğurda salatalık doğrayın nane katın zeytinyağı ve kayatuzunu katın yiyin diyor. Hem sağlıklı hem tok tutuyor hem bağırsak çalıştırıyor dedi
yoğurtlu semizotu yada salatama lor katıp yiyorum genelde ama zeytinyağını 1 çorba kaşığı koyuyorum karataya uyuyor sanırım benimkide
Ben bu tür şeylere karşıyım canım bi ara araştırmıştım safra taşı yapıyor diye okumuştum aman diyeyim en güzeli ağzımı tutmak doymadan kalkmak ve gerçekten buradan kopmamak
Ay tam benlik ama bunu akşam yemeği yerine yapalım kızlar haftada iki gün yapsak bile süper oluruz mesela salı Cumartesi akşamıUmarım yamamışsındır. Ben mesela dondurma için yarını bekliyorum
Karatay geçen çıktığı programda kahvaltı yapasınız yoksa yoğurda salatalık doğrayın nane katın zeytinyağı ve kayatuzunu katın yiyin diyor. Hem sağlıklı hem tok tutuyor hem bağırsak çalıştırıyor dedi
