Oooooo süper canım süper yarın sizi çok şaşırtacam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
aynen canım başlama ben bi kez denedim 5 günden sonra miden kabul etmiyor çok kötü oluyor
şekersiz kahve içmene de sevindim canım her şeyin şekersizi daha güzel. Ben yaklaşık 8 senedir şekersiz içiyorum her şeyi- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
inşallah yaaaGünaydın kuzumRegl haftam diyorsun çok normal
Haftaya daha güzel sonuç alacaksın bunu düşün
Tartına üzüldüm
Benim ki simbo klasik tartı ve gayet memnunum
umarım eksi gösterir yeni tartın
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Evet@Papatya gelini oooo seninki baya bi bakım oluyor canım çok mu büyük neden küçülttürüyorsun?
Eşim çizdirdi gözlerini çok rahat etti
100
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
14 Ağustos
....
SABAH
1bardak sinameki
1 bardak limonlu su
2 siyah zeytin
Yarım domates
5 topi peynir
1 yemek kaşığı kadar sucuklu yumurta
.....
ARA
5 badem
1 kase tarçınlı yoğurt
ÖĞLE
PATTİZ YEMEĞİ
ARA
1 elma
AKŞAM
YULAF EZMESİ
C cizen_bayan
....
SABAH
1bardak sinameki
1 bardak limonlu su
2 siyah zeytin
Yarım domates
5 topi peynir
1 yemek kaşığı kadar sucuklu yumurta
.....
ARA
5 badem
1 kase tarçınlı yoğurt
ÖĞLE
PATTİZ YEMEĞİ
ARA
1 elma
AKŞAM
YULAF EZMESİ
C cizen_bayan
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Kızlar bugün evdeyim 
yoğun bi temizlik var bi ara kendimi unuturum diye düşünüyorum temizlik diyince
A
AklinYolu1
geliyo aklıma kuzum hiç sevmez temizliği evet başlasın artık 
yoğun bi temizlik var bi ara kendimi unuturum diye düşünüyorum temizlik diyince
A
AklinYolu1
geliyo aklıma kuzum hiç sevmez temizliği evet başlasın artık 
Kilo veren çok olmuş ama kardesim de kullanıyo o önerdi zaten bakalım doktor nederse artık kuzum ayyy sabah sabah 2 tane hali yıkadım cılkim ciktiaynen canım başlama ben bi kez denedim 5 günden sonra miden kabul etmiyor çok kötü oluyor
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Çok geçmiş olsun canım ah kuzular hiç hasta olmasa keşke
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
ohhhhhhh bayram temizliği mi kolay gelsinn canımKızlar bugün evdeyim
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Günaydın kızlar
Dün yoğun bir gün geçirdim alışverişe çıktım bayram için fazla uğrayamadm herkez yavaş yavaş tartı moduna girmiş ben de hiç tattılmyırym ama sanki bu hafta artı çıkacak gibi korkuyorum da S salinger29 benimde duygusal açlık dönemim bitmedi
Sporumu hiç aksatmadım tartı nasıl çıkacak bende merak ediyorum
Sporu aksatmadıysan karşılığını alırsın canım. Ben dün o kadar yorulmuşumki 3 mili ilk defa yarıda kestim ..
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Doğrudur canım. Ben bir ara denerken Karatayın 5 saatlik ara kuralını uygulayarak verdim. Çok miden kazınırsa ceviz fıstık falan öneriyor ama genel manada ara öğün olmasa daha kolay gidiyor. Karatayı üç değil iki öğün olarak uygulayanlar genelde ara öğün yapıyor. Şeker içeren ara öğünleri leptin durdurduğu için istemiyor galiba. Uyguladığımdan hatrımda kalanlar, yanlışlık olabilir..
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Umarım yamamışsındır. Ben mesela dondurma için yarını bekliyorum
Karatay geçen çıktığı programda kahvaltı yapasınız yoksa yoğurda salatalık doğrayın nane katın zeytinyağı ve kayatuzunu katın yiyin diyor. Hem sağlıklı hem tok tutuyor hem bağırsak çalıştırıyor dedi
Yemedim bebişim:)
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
Sağol canımÇok geçmiş olsun canım ah kuzular hiç hasta olmasa keşke
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Canım arzum güzel bence... tamda bozulacak zamanı bulmuş.günaydın benim enerjik grubumm , nasılsınız keyifler nasıl ? yarın tartı günü biraz heycanlıyım sanki veremedim gibi . bide üstüne tartım bozuldu bugün yeni tartı alıcam bulabilirsem önerebileceğiniz bi mrka var mı ? ve tartı değişikliğinden dolayı kilom fazla çıkar mı korkusu var alışmıştım bu tartıya senelerdir bununla tartıldım modum düştü anlayacağınız
Şekersiz kahve muhteşem ve böyle içtiğin için tebrik ederim canım. Herbalife konusunda bende sıcak bakmıyorum ama yakın arkadaşımın ailesi.ku
Ayyy geçmiş olsun canım bilemedim yani neredeyse bütün hareketler bacak gerektiriyor. Ama seniKızlar sağ dizin çok ağrıyor bu gün spor yapamam sanırım akşam olmadı yürüyüş e çıkarım diye düşünüyorum ama önerenileceğiniz bi spor varmı dizimi yormadan bu arada sağ kolumda kitle olduğu içinde kol ağırlıklı yapamıyorum ne yapabilirim fikri olan varsa
Ben Akşam 1kere yaptım ve gerçekten çok tok tutuyor. O sananAy tam benlik ama bunu akşam yemeği yerine yapalım kızlar haftada iki gün yapsak bile süper oluruz mesela salı Cumartesi akşamı
Bunu yapmaya çalışacağım canım
Alkislaaarr sana
Canm lafin yarim kalmisCanım arzum güzel bence... tamda bozulacak zamanı bulmuş.
Şekersiz kahve muhteşem ve böyle içtiğin için tebrik ederim canım. Herbalife konusunda bende sıcak bakmıyorum ama yakın arkadaşımın ailesi.ku
Ayyy geçmiş olsun canım bilemedim yani neredeyse bütün hareketler bacak gerektiriyor. Ama seni
Ben Akşam 1kere yaptım ve gerçekten çok tok tutuyor. O sanan
Bunu yapmaya çalışacağım canım
Alkislaaarr sana
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
çok geçmiş olsun canım çocukların hasta olması çok zor derdini de anlatamıyor kuzum rabbim şifa versin inşaalah
