ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

günaydın canlarım 1günlük tatl de olsa deniz güneş harıkaydı
cizen_bayan .!.:
Ya ben kaçamak yaptım ama ya 7 tane küçük midye ve bi top dondurma yedim yürüdüm onların üstüne baya bunu telafi etmek için sabah erken kalkıp yürüyüş e gidicem
Genişletmek için tıkla...
2 gündür bende kendimi toparlayamadım bu gün eski düzenime devam edicem kendime zarar vermekten başka bişey yapmadım yiyerek grupçabi düzensizlik oluştu böyle devam edersek hiç bi yol alamıcaz canlarım haydı toparlanma zamaın kızlar

Papatya gelini .!.:
Selam kızlar
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin canım seni görmek çok güzel
çok haklısın canım kaçamak yaptık diye dünyanın sonu değil ya önemli olan çabuk toparlayıp yediğğmizi yakmak dün tüm gün dışarıda olunca kendime uygun olanlardan yemeye çalıştım ama yinede tam diyetime uygun olmadı

IRMAKK70 .!.:
Kahvaltimi yaptim geldimm. Gunaydin kuasar. Kizlaaaaarr gelin hadi, uyuyan guzeller.
Genişletmek için tıkla...
günaydın canım bende kahvaltım yaptım günümü çok güzel tamamlıcam inş
 
Gerçekten 1 karar daha aldım çünkü diğer türlü başaramıyorum eskisi gibi yemiyorum dikkat ediyorum ama sanki sis karnim okadar rahatsizim sıvı ile beslenmeyi dusunuyorum sadece kahvaltimi katı şeyler ile ama diğer ogunlerde sıvı beslenmeye karar verdim örnek olarak sabah tam kahvaltı ara 1 türk kahvesi öyle 1 kase çorba salata ikindi 1 türk kahvesi akşam 1 kase çorba ve salata seklindr
 
Insallah canim. Bu gun grupca guzel gecirmeye ozellikle dikkat edelim. Bir birimizi motive edersek buraya duzenli ugrarsak bu kacamaklarin onunu alabiliriz. Bunca yolu basladigim yere geri donmek icin gelmedim dememiz lazim hepimizin.
 

haklısın beybi. dün akşam tam günü kapatmışken arkadaşlarım aradı, bi yere oturduk. Benim de sipariş vermem gerekti, tatlı söyleyip iyice düzeni bozmayım dedim. Aldığım şeyi de vicdan azabından bitiremedim zaten, 3-4 soğan halkası, 3 nugget yedim. enteresan bir şekilde aşırı yağlı değilleri ama olmasaydı daha iyiydi. Bugün de gene bir iki yere gitmem gerekecek, az hasarla atlatmaya çalışcam..
 

işlenmiş şeker mi yemiyorsun yoksa meyve şekerini de mi hayatından çıkarmaya çalışıyorsun? Zaten böyle bir karar verdiysen bol bol araştırma yapmışsındır, etrafındaki insanlara da 'that sugar film' den, canan karatayın 'şeker en tatlı zehirdir' demesinden vs. bahsedebilirsin. Kendin de sosyal medya kullanıyorsan şeker diyeti yapan hesapları takip edip motivasyonunu desteklersen daha az sinirlerin bozulur. Zaten çok da kolay olmayan bir şey denerken böyle sabote edilmek elbetteki yıpratıcı..
Benim babam da annem diyet yaparken sürekli tulumba falan yedirmeye çalışır, gözümün önüne geldi..
 
Kızlar dün çalıştığım yere İngiliz bir apla geldi. 1 senede 20 kg varmış. Sırrın ne dedim, haftada bir ben gibi kilo vermeye çalışan insanların olduğu bir gruba katıldım dedi.
Akşam görüştüğüm arkadaşlarımdan biri de 78 kilodan 49 kiloya düşmüş. Çok da samimi olmadığı biriyle yemek yerken karşısındaki kişi 'sen neden hala yiyyorsun ki bu halinle..' demiş. Karşıdaki tam bir öküzmüş o ayrı ama gene de gaza geldikten sonra irade edip bu kilolara gelmek büyük başarı..
 
Aaaa o nasıl bir cümle bazen böyle cümlelerde ise yarıyor.
Iyi ki varız o zaman kizlar
 
Ne guzel yazmışsın. O filmi izleyeceğim akşam tabi kaynım tv bırakırsa
 
J
Benim yerime tavuklu salata yiyebilirsin
Veya
Tavuk yemekleri yiyebilirsin
Veya
Sekersiz kremasız kahve içebilirsin tatlım
 
Arayi yazmayi unutmusum:))
 
Hanımlar bu tatil bana çok zor geçiyor. Dün yaptığım kaçamakları yürüyüşle atlattım diye düşünüyorum. Sabah kahvaltı mi normal yaptım ama denize geldik 1.3 saat yüzdüm acıktım bi simit yedim başka zararlı farklı hiç bişey yemedim akşam da köfte ve salata ile arayı kapatırım ve bil bol yürüyüş yapmayı düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
W
Büyük Fikirler Oluşturmanin 101 Yolu
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
realist
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
24878 24879 24880
Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
Birgaripanne
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…