- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Hadi canimmm ne guzel siselerde ayni grubumuz da ayni rengimizdeaynısından bende de var aynı renk hem de
ayni- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
bazen burda yazmıyoru m ama küçücük bir kurabiyeye bile aman bişey olmaz diyip yemiyorum , karşımda hamburger yerlerken ben salata yiyorum . Akşam yürüyüşe kardeşimle çıkıyorum ben ayran içerken o 2 tane çikolata alıp yiyor yine de pes etmiyorum . Her şey kendim için çünkü başaracağım başaracağızz 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Merhaba arkadaşlar kilo veren arkadaşların hepsini tebrik ediyorum
Veremeyen varsa moral bozmadan devam kızlar hepinize seviyorum iyiki varsınız kaptan sen özellikle ümidimi kaybettim anda hep yanımdasın A AklinYolu1 dün cıldıracak gibiydim o kadAr dikkat edip de veremeyince çok üzülmüştüm bugün eksileri görünce moralim yerine geldi az olsun öz olsun artık
Bu arada üç gündür içtiğin smoothie nin faydası mı bilmiyorum ama zerdeçallı yoğurt kürünü de yaptım limonlu suyumu da içtim bugün eskiyi gördüm çok şükür
Eki Görüntüle 2177315 eksilen 700 gr olsun bakalım bu hafta @Sena616
Insulin direncini kirdin ha ebrar.
Kilo verdiginizi gorunce ben seviniyorum. Aha da dondurmam.
Ben böyle isimlerle zor adapte oluyorum kizlar kusurabakmayin ama hepimiz harikayiz ve muhteşem bir takımız destekciyiz birbirimize iyi ki varsınız...
A AklinYolu1 ayrıca sana çok teşekkürler istisnasiz hep bizimlesin ilgilisin ve çok güzel enerjin var
Hepinize benden
Takim disiplinli ben bi sey yapmiyorum.
hepinize katılıyorum A AklinYolu1 desteğini hepimiz hissediyoruz hepimiz sana ne kadar teşekkür etsek az kalır iyi ki sizleri tanımışım
Forever a takilip geldin iyi ki de geldin.
Senin maratonun bundan sonra basliyor fa. Biliyorsun degil mi. Uzerine basa basa soyluyorum, en cok kiloyu sen vereceksin yalniz aktif ol. Arkadaslarini motive et , menulerine dikkat et , sen de bi seyler arastir ya da merak ettiklerini sor ogren. Bu kilolara muhtac degiliz. Onlar fazla bile kaldi. Bir an once gondermeye bak fa.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
evett kaptanımız çok doğru bi seçim yapmışş :)Hadi canimmm ne guzel siselerde ayni grubumuz da ayni rengimizde
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Simdilik silmiyorum yalniz tekrarlanmamasini diliyorum.
Tamam canisi merak ettiklerimi sorariim bugünden itibaren aktifim 3 gündür temizlik vardı halilar yoktu dün gece anca yerleşebildim kuzum inşalalh vericem peki ne kadar vermişim senden duymak istiyom bennnnnnnnInsulin direncini kirdin ha ebrar.
Kilo verdiginizi gorunce ben seviniyorum. Aha da dondurmam.
Takim disiplinli ben bi sey yapmiyorum.
Forever a takilip geldin iyi ki de geldin.
Senin maratonun bundan sonra basliyor fa. Biliyorsun degil mi. Uzerine basa basa soyluyorum, en cok kiloyu sen vereceksin yalniz aktif ol. Arkadaslarini motive et , menulerine dikkat et , sen de bi seyler arastir ya da merak ettiklerini sor ogren. Bu kilolara muhtac degiliz. Onlar fazla bile kaldi. Bir an once gondermeye bak fa.
Aynen öyle tatlm
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Iyi gelmiyorsa kullanmayin, vucudumuzu dinlemek lazim. Her birey farkli fa.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
Aynen canm kullanmıyorum bende ama çok kotuydu tadı ya
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
canım yeni menü bakanı ben ve I IRMAKK70 bizi etiketlemen lazımVeeeeeee şişenin 2.side bitti 3.ye basladim hemen menümü paylaşayım
Sabah 3 ceviz 1 dilim karpuz 1 dilim peynir
Öğlen 1 kase çorba 1 dilim ekmek 2 ince dilim salam
Aksam 1 parva tavuk 1 kase çorba 3 kasik pilav @Papatya geliniForever07
Öylemi tamam canim
Canim bu bu gunun menusu mu. Menulere tarih yazmayi unutmayalim. Etikette de beni ve cizen bayani etiketleyin.Veeeeeee şişenin 2.side bitti 3.ye basladim hemen menümü paylaşayım
Sabah 3 ceviz 1 dilim karpuz 1 dilim peynir
Öğlen 1 kase çorba 1 dilim ekmek 2 ince dilim salam
Aksam 1 parva tavuk 1 kase çorba 3 kasik pilav @Papatya gelini
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
8 Agustos 2018 - Haftanin kupa kazananlari ve son siralama;
Esitlik durumunda yuzdelere bakildi.
Kilo veren , veremeyen , kilo vermeye calisan , dereceye giren , aktif paylasim yapan herkesi tebrik ediyorum. Boyle giderseniz bu is yakinda biter kizlar.
1. C cizen_bayan
birincilik
yuzde : 3.00
2.
sarem2015
ucunculuk + menu 
+ hedef
yuzde : 2.78
3.
lastrose6
ikincilik
4:
Kuasar
menu
Yuzde: 1.53
5 : S salinger29 menu
Yuzde:1.43
6 : @ebrar1980 menu
Yuzde: 1.02
7: I IRMAKK70 menu
Yuzde: 0.56
Esitlik durumunda yuzdelere bakildi.
Kilo veren , veremeyen , kilo vermeye calisan , dereceye giren , aktif paylasim yapan herkesi tebrik ediyorum. Boyle giderseniz bu is yakinda biter kizlar.
1. C cizen_bayan
birincilik yuzde : 3.00
2.
sarem2015
ucunculuk + menu + hedef yuzde : 2.78
3.
lastrose6
ikincilik 4:
Kuasar
menu Yuzde: 1.53
5 : S salinger29 menu
Yuzde:1.43
6 : @ebrar1980 menu
Yuzde: 1.02
7: I IRMAKK70 menu
Yuzde: 0.56
C
cizen_bayan
I
IRMAKK70
8ağustos menüsü
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
2dilim peynir
1yumurta
5zeytin
Domates salatalık
1dilim ekmek
Çay
Ara
1şeftali 1armut ikiside küçüktü
Öğlen
Ev yapımı kıymalı pide(el büyüklüğünde)
2bardak ayran
Ara
Kahve 3hurma
Akşam
Yoğurt (chia tohumlu)
1kaşık yulaf ezmesi ve kuru üzümle
Çay
Spor camları sildim bugün inşallah yürüyüşe çıkıcam...
8ağustos menüsü
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
2dilim peynir
1yumurta
5zeytin
Domates salatalık
1dilim ekmek
Çay
Ara
1şeftali 1armut ikiside küçüktü
Öğlen
Ev yapımı kıymalı pide(el büyüklüğünde)
2bardak ayran
Ara
Kahve 3hurma
Akşam
Yoğurt (chia tohumlu)
1kaşık yulaf ezmesi ve kuru üzümle
Çay
Spor camları sildim bugün inşallah yürüyüşe çıkıcam...
