400 gram da iyi irmak. Bazen iki kilo bazen 100 gram gidebiliyor. Onemli olan kararlilik ve pes etmemek.
Yeni baslamana ragmen cok iyi gidiyorsun. Biraz daha aktif olursan daha cok kilo verebilecegine inaniyorum.
Onemli olan kilo vermek tahmin degil naz. 1 kilo az mi.
Gecen hafta bir kilo verdin ama 100 gram da iyi sena. Aynen devam.
2.3 kilo cok iyi gidiyorsun.
2.5 kilo . Sen de yeni baslamana ragmen cok iyi gidiyorsun. Daha fazla katilim , paylasim daha fazla kilo.
1.9 kilo boyle giderse bir iki aya tamamlayacaksin.
Yeme seklinde buyuk degisiklik yaptin. Fistik ezmesi yiyen sendin degil mi. Boyle devam et kuasar.
Demek ki tursu olmasaydi daha fazla gidecekti.
Cat pat kacamak yaptin ama bu hafta yeni bir hafta lola.
700 gram ile devam edersen yakinda hedefine ulasabilirsin.