- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
@ebrar1980 leslie 1mile yaptım ise yarar mı ya misafirden dolayı yürüyüş yapamadım leslie 3 mile yapamadım 
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
yediklerimde farklı bişey yok ama çözemedim
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
yediklerim normal şeyler her gün kuru kayısı yiyordum 2 gündür yemiyorum büyük ihtimal ondan böyleyimCocuklarina ne guzel bir aliskanlik gelistiriyorsun.
Hazimsizliktan oluyor, yediklerin yaramiyor demek ki. Bol salata lifli gidalar tuketmelisin.
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Nasil cikti kiz bunlar.Kızlar sizinle korkunçlu motivasyon fotosu paylaşıyorum.
Zararlı ve dengesiz beslenmekten safra keseciğimin içinde oluşan taşlar
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Kapalı ameliyatla safra kesemi aldılar, çok fena bi süreçti, doktor sağolsun bunları da hatıra diye verdi
A
AklinYolu1
A
AklinYolu1- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Cok gecmis olsun ya.Kapalı ameliyatla safra kesemi aldılar, çok fena bi süreçti, doktor sağolsun bunları da hatıra diye verdi
Ne gibi rahatsizligin oldu. Ameliyat olmak zorunda miydin.
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Çoook teşekkür ederim.
Esasında çok zor bir ameliyat değil fakat benimkinde işler biraz karışmıştı. Taşlardan birisi safra kanalımı tıkadığı için sarılık değerlerim artmıştı, taşı endoskopiden beter bir yöntemle (ayrıntı vermiyorum) kanaldan aldılar. O işlemden sonra da vücudum alarma geçtiği için ameliyat edemediler ve 2 ay vücudumun sakinleşmesini bekledim. Sonrasında da aldılar çok şükür. İşte bunlar hep gece 11den sonra cips gömen, her gün düzenli gece tostu yiyen, çiğ köfte üstüne künefe, künefe üstüne kokoreç gömen hovarda gençliğimin bana bıraktığı hatıralar ..
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Çoook teşekkür ederim.
Esasında çok zor bir ameliyat değil fakat benimkinde işler biraz karışmıştı. Taşlardan birisi safra kanalımı tıkadığı için sarılık değerlerim artmıştı, taşı endoskopiden beter bir yöntemle (ayrıntı vermiyorum) kanaldan aldılar. O işlemden sonra da vücudum alarma geçtiği için ameliyat edemediler ve 2 ay vücudumun sakinleşmesini bekledim. Sonrasında da aldılar çok şükür. İşte bunlar hep gece 11den sonra cips gömen, her gün düzenli gece tostu yiyen, çiğ köfte üstüne künefe, künefe üstüne kokoreç gömen hovarda gençliğimin bana bıraktığı hatıralar ..
Allahtan ayrıntı vermemişim..
- 22 Temmuz 2018
- 61
- 226
- 8
- 25
5 ağustos pazar menüm
Forever07
@Papatya gelini
Sabah: yarım simit, 5 dilim sucuk ve 1 yumurta, 1 zeytin, birkaç dilim domates ve salatalık, 1 tatlı kaşığı kadar peynir
Oglen: 5 sıkım cigkofte ve marul (kuzenim urfa dan baya hızlı geldi
) 1 bardak ayran
Aksam: küçük kasede yarım cacık ve 3 dilim kavun
1000 tane ip atladım, ip atladiktan sonra 1 bardak ılık süt içtim
Forever07
@Papatya gelini Sabah: yarım simit, 5 dilim sucuk ve 1 yumurta, 1 zeytin, birkaç dilim domates ve salatalık, 1 tatlı kaşığı kadar peynir
Oglen: 5 sıkım cigkofte ve marul (kuzenim urfa dan baya hızlı geldi
) 1 bardak ayranAksam: küçük kasede yarım cacık ve 3 dilim kavun
1000 tane ip atladım, ip atladiktan sonra 1 bardak ılık süt içtim
- 22 Temmuz 2018
- 61
- 226
- 8
- 25
Bu hafta hem yemek açısından iyi bi hafta değil (dün ve bugün Halamdaydım, yarın ve ertesi gün de anneannemdeyim) hem de benim hastalığıma denk geldi. Malum zaten bu dönemde insan bi şişkinlik yaşıyor, bakalım tartıya nasıl yansıyacak 
Şekersiz günlere sil baştan başlıyorum. ..
Şekersiz günlere sil baştan başlıyorum. ..
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Allah tan.Allahtan ayrıntı vermemişim..
Ya ben de kotu besleniyordum. Kesin bende de vardir.
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Allah tan.
Ya ben de kotu besleniyordum. Kesin bende de vardir.
Bir çok insanda oluyormuş ama genelde içerde sakin sakin duruyormuş. Endişelenme o yüzden laki:)
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
O
Offf cok geçmiş olsunKızlar sizinle korkunçlu motivasyon fotosu paylaşıyorum.
Zararlı ve dengesiz beslenmekten safra keseciğimin içinde oluşan taşlar
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Kızlar sorduydum ama gözünüzden kaçmış olabilir aklıma çok takıldığı için yine soracağım.hiç hareket etmedim leslie 1 mile ise yararmi
Ben jilian ve leslie yi ayni gun yapiyordum. Leslie 1 mile i de yatmadan once yapiyordum.
1 ile baslayip 2 ve 3 e cikarabilirsin durumuna gore bazi gunler sadece 1 yapabilirsin hic yoktan iyidir kuasar.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
En bilincli KK takimina gunaydin, 
Bugun Irmak'i egale edip topigi ben actim.
Verilmeyecek kilo yok kizlar . Gecen seneden bu yana 23 kilo verdim kimi dedi patates yeme kimi dedi cok latte iciyorsun. Belki yararim icin soylendi bunlar ama benim gibi patates ve latte seven birine haksizlikti bunlar.
Sayet biraksaydim koruma doneminde ne yapacaktim . Lattenin zarari vardi da patatesin zararini hissetmedim, belki de ekmek yemedigim icin doyurucu oldu.
Iyi yanim bunlarin disinda fazla kacamak tuketmemem oldu. Yani ekmegi nadir yedim , insulin direncimi hoplatan meyveleri cok nadir yedim.
Kacamak dedigin gunde bi kere sadece bi seyle yapilir. Birden fazla yapilirsa o artik diyetinizi bozmaya dogru gidiyor.
Sizden tek istedigim umudunuzu yitirmeyin. Duse kalka da olsa kendinize gore olusturdugunuz diyet listesine devam edin. Bir gun mukafatini mutlaka alacaksiniz.
Bugun Irmak'i egale edip topigi ben actim.
Verilmeyecek kilo yok kizlar . Gecen seneden bu yana 23 kilo verdim kimi dedi patates yeme kimi dedi cok latte iciyorsun. Belki yararim icin soylendi bunlar ama benim gibi patates ve latte seven birine haksizlikti bunlar.
Sayet biraksaydim koruma doneminde ne yapacaktim . Lattenin zarari vardi da patatesin zararini hissetmedim, belki de ekmek yemedigim icin doyurucu oldu. Iyi yanim bunlarin disinda fazla kacamak tuketmemem oldu. Yani ekmegi nadir yedim , insulin direncimi hoplatan meyveleri cok nadir yedim.
Kacamak dedigin gunde bi kere sadece bi seyle yapilir. Birden fazla yapilirsa o artik diyetinizi bozmaya dogru gidiyor.
Sizden tek istedigim umudunuzu yitirmeyin. Duse kalka da olsa kendinize gore olusturdugunuz diyet listesine devam edin. Bir gun mukafatini mutlaka alacaksiniz.
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
En bilincli KK takimina gunaydin,
Bugun Irmak'i egale edip topigi ben actim.
Verilmeyecek kilo yok kizlar . Gecen seneden bu yana 23 kilo verdim kimi dedi patates yeme kimi dedi cok latte iciyorsun. Belki yararim icin soylendi bunlar ama benim gibi patates ve latte seven birine haksizlikti bunlar.
Iyi yanim bunlarin disinda fazla kacamak tuketmemem oldu. Yani ekmegi nadir yedim , insulin direncimi hoplatan meyveleri cok nadir yedim.
Kacamak dedigin gunde bi kere sadece bi seyle yapilir. Birden fazla yapilirsa o artik diyetinizi bozmaya dogru gidiyor.
Sizden tek istedigim umudunuzu yitirmeyin. Duse kalka da olsa kendinize gore olusturdugunuz diyet listesine devam edin. Bir gun mukafatini mutlaka alacaksiniz.
Günaydınlar fit kelebek ekibi ve başkan hanımkız,
23 kilo gerçekten efsane bir rakam. Sana iki sorum var bu konuyla ilgili.
Birincisi, ben çok kahve düşkünü hele hele latte düşkünü bir insan değilim ( herşeyde olduğu gibi kahvenin de kalorilisini severim, mocha > latte benim için ehm
). Dün 40 yılın başı bir latte içeyim dedim resmen tok gittim aç kalktım. Midemde ne var ne yoksa parçalayıp sindirdi resmen, açlıktan zor uyudum. sende de böyle bir etkileri oluyor mu?
İkincisi daha ziyade motivasyon konuşmasına çağrı gibi, 23 kilo hayatını nasıl değiştirdi? Bir kaç ayrıntı alalım..
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Ohom ohom.Mikrofonu alayim.Günaydınlar fit kelebek ekibi ve başkan hanımkız,
23 kilo gerçekten efsane bir rakam. Sana iki sorum var bu konuyla ilgili.
Birincisi, ben çok kahve düşkünü hele hele latte düşkünü bir insan değilim ( herşeyde olduğu gibi kahvenin de kalorilisini severim, mocha > latte benim için ehm
sende de böyle bir etkileri oluyor mu?
İkincisi daha ziyade motivasyon konuşmasına çağrı gibi, 23 kilo hayatını nasıl değiştirdi? Bir kaç ayrıntı alalım..
Birincisi latteyi nereden aldigina bagli. Eger ki sut ve kahve disinda bir katki maddesi yoksa beni tok tutuyor . Cogu zaman kahvalti yerine kullandim onu cunku kahvalti ettigim gun 4-5 ogune cikabiliyordum. Iki ogun yeterliydi oysa ki.
Su dedigin olay benim sutlu kahve ictigimde basima geliyor mesela. Acliktan kivraniyorum. O yuzden onu icmedim.
Latte , kahve , cay bunlar asidik oldugu icin onermem ama ben lattesiz kilo vermeyi beceremedim sanirim. Belki siz becerirsiniz.
Ikincisi , hayatimda cok buyuk bir degisiklik olmadi sadece kiyafet secerken rahat giyinebiliyorum. Eskiden tayt tercih sebebimdi. + Insanlar biraz daha farkli davranabiliyor. Erkekler daha fazla saka yapmaya basladi mesela.
Hala rahat bir 2 kilo fazlam var. Kalcam , 95 cm yahu. Biraz daha incelebilir.
