-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Ooo süpermişsin bak bu çok iyi oldu. Senin hedefin kaçtı canım kilon fazla değilmiş şimdi baktımda.Kaçamak bakanım affedin lutfeeen, yarına telafi etmeye çalışacağım. Hatta şimdi hemen 100 squat 100 mekik çekiyorum.
- 6 Haziran 2018
- 148
- 438
- 18
- 29
3 ağustos menüm
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
domates
2 kepekli ekmek
öğlen
yarım lahmacun
yayla çorbası
taze fasulye
Ara Öğün
kavun
akşam
kavurmalı yumurta
2 kepekli ekmek
biraz kaşar ve peynir
@Papatya gelini
Forever07
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
domates
2 kepekli ekmek
öğlen
yarım lahmacun
yayla çorbası
taze fasulye
Ara Öğün
kavun
akşam
kavurmalı yumurta
2 kepekli ekmek
biraz kaşar ve peynir
@Papatya gelini
Forever07
- 6 Haziran 2018
- 148
- 438
- 18
- 29
burdayız nasıl gidiyor hayat alıştınmı diyete
Akşamki 2dilimi 1e düşürsen canım3 ağustos menüm
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
domates
2 kepekli ekmek
öğlen
yarım lahmacun
yayla çorbası
taze fasulye
Ara Öğün
kavun
akşam
kavurmalı yumurta
2 kepekli ekmek
biraz kaşar ve peynir
@Papatya gelini
Evet alıştım canım çok çabuk hasta olan bünyem sürekli bi baş ağrısı veya beden kırıklığı oluyo oda geçince tam iyi olacam
- 6 Haziran 2018
- 148
- 438
- 18
- 29
bazı yiyecekler ekmekle iyi gidiyor
- 6 Haziran 2018
- 148
- 438
- 18
- 29
İnşallah , alıştıktan sonra gerisi kolayEvet alıştım canım çok çabuk hasta olan bünyem sürekli bi baş ağrısı veya beden kırıklığı oluyo oda geçince tam iyi olacam
- 17 Ocak 2017
- 640
- 1.537
- 33
- 34
Hangi ülke canım? Çok çok iyi yapıyorsun tebrikler evde oturup kendini çürütmemenden dolayı. Çalışmak içimde ukte olarak kalmıştır benimde onun için sevindim
İngiltere beybilim. Çok teşekkür ederim desteğin için. ömür uzun ( inşaallah ) , içinde ukte kalacağına sen de at bir adım:)
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Eveeeetttt kimmik hanım bugün baya bi kaçamak yapmışız tatlının yarısını ve kurabiyeden bir tane yeseydin iyi olacaktı veyaaaa akşamı yoğurt e salata yiyerek dengeleseydin iyi olacaktı yada bir yürüyüş yapsaydın canım bu şekilde beslenmen zayıflama sürecini uzatır biraz daha dikkat lütfen
Birdahakine bu kadar kolay kurtulamazsın ona göre
3 ağustos menüm
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
domates
2 kepekli ekmek
öğlen
yarım lahmacun
yayla çorbası
taze fasulye
Ara Öğün
kavun
akşam
kavurmalı yumurta
2 kepekli ekmek
biraz kaşar ve peynir
@Papatya gelini
Asitli icecek yok yavas yavas oluyor sanki.
Eksigin kuruyemis. Kabak cekirdegi ve bademi de bi yerlere koyabilirsin emily.
Tatli istegi yavas yavas koreliyor. Ben careyi sivi tatlilarda bulmustum ama meyveyi tamamen kesmistim.
Kuruyemis var miydi menunde. - 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Kizlarr hedefini en yakin tutturana tek kupa var. Bu son hatirlatmadir. 
Sena616
Bu arada haftaya 67.2 kg olurum
C cizen_bayan
haftaya 75,00 olurum
@Papatya gelini
Ben bu hafta 63.800 olurum
I IRMAKK70
Haftaya 69.9 olurum saniyorum.
Forever07
ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah
Kuasar
77.600 olurum inşallah maşallah
@swtyheart
75 olurum diyorrrr
N naz5403
81 olurum dediii.
Anneyimbenanne35
105,0
S salinger29
75.2
LolaLuna
52.2
Amelie23
Haftaya 65.5 olurum
K Kimmik
Ben de insaaaaaallah 52,5 olurum :)
@sarem2015
Bende hedefime 66.5 diyorum
Sarellam
@ebrar1980
lastrose6
Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar.
Sena616
Bu arada haftaya 67.2 kg olurum
C cizen_bayan
haftaya 75,00 olurum
@Papatya gelini
Ben bu hafta 63.800 olurum
I IRMAKK70
Haftaya 69.9 olurum saniyorum.
Forever07
ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah
Kuasar
77.600 olurum inşallah maşallah
@swtyheart
75 olurum diyorrrr
N naz5403
81 olurum dediii.
Anneyimbenanne35
105,0
S salinger29
75.2
LolaLuna
52.2
Amelie23
Haftaya 65.5 olurum
K Kimmik
Ben de insaaaaaallah 52,5 olurum :)
@sarem2015
Bende hedefime 66.5 diyorum
Sarellam
@ebrar1980
lastrose6
Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Bildirmeyenler ;
Yasinizi, hedef kilonuzu , boyunuzu belirtin. Kilonuzu ben biliyorum.
LolaLuna
Sarellam
Amelie23
@sarem2015
@swtyheart
lastrose6
Anneyimbenanne35
Dugunun bana hediyesi
Ilk hedefim o fazladan grami fazlasiyla birlikte hemen bugun vermek.- 10 Aralık 2017
- 2.358
- 2.259
- 133
Yasin 23 boyum 170 hedefik 58Bildirmeyenler ;
Yasinizi, hedef kilonuzu , boyunuzu belirtin. Kilonuzu ben biliyorum.
@sarem2015
@swtyheart
Eki Görüntüle 2175841
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Hayır yemedim dün kuruyemiş
Asitli icecek yok yavas yavas oluyor sanki.
Eksigin kuruyemis. Kabak cekirdegi ve bademi de bi yerlere koyabilirsin emily.
Tatli istegi yavas yavas koreliyor. Ben careyi sivi tatlilarda bulmustum ama meyveyi tamamen kesmistim.
