-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Iste bu iyi oldu, ohhh kahvede mis gibi kopuklu kopukluHiç zahmet etme canım ben şuradan bir kahve aldım sana da yaptım yorgunluga iyi gelir
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Günaydın kizlarrr,
Kk de ki, en bilinçli diyet takımı nasıllar:)
Ooo yerler super olmuş ırmak. Eriyip gideceksin yakında, superr:)
Sizler kilo vermek için ilk adımları attınız. Gerisi daha kolay olacak. Her geçen gün giysilerinizin bollastigini hissedeceksiniz.
İşte bu tatlının size verdiği keyiften daha büyük bir his.
Kk de ki, en bilinçli diyet takımı nasıllar:)
Ooo yerler super olmuş ırmak. Eriyip gideceksin yakında, superr:)
Sizler kilo vermek için ilk adımları attınız. Gerisi daha kolay olacak. Her geçen gün giysilerinizin bollastigini hissedeceksiniz.
İşte bu tatlının size verdiği keyiften daha büyük bir his.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Diyetteyim demeyeceksiniz. Israr siddetlenir yoksa:)Ooo ne guzelo ısrarla cok gıcık ya bizde her yerde herdaim var
Tokum diyeceksiniz arkadaşlar.
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Kizlarr hedefini en yakin tutturana tek kupa var. Siz de eklemeyi yapin.
Sena616
Bu arada haftaya 67.2 kg olurum
C cizen_bayan
haftaya 75,00 olurum
@Papatya gelini
Ben bu hafta 63.800 olurum
I IRMAKK70
Haftaya 69.9 olurum saniyorum.
Forever07
ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah
Kuasar
77.600 olurum inşallah maşallah
@swtyheart
75 olurum diyorrrr
N naz5403
81 olurum dediii.
@Anneyimbenanne35
105,0
S salinger29
75.2
LolaLuna
52.2
Amelie23
Haftaya 65.5 olurum
K Kimmik
Ben de insaaaaaallah 52,5 olurum :)
@sarem2015
Bende hedefime 66.5 diyorum
@Sarellam
@ebrar1980
lastrose6
BBenim hedefim 83
Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar.
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Anladım canım. Evde olmak da bazen gerçekten hemen mutfağa yönlendiriyor insanı.
Tokum da kurtarmaz beni, ben midemi usutmusum demeyi dusunuyorum. Bizim bu taraflarda tok olmak yemek yememek icin bir bahane olabilemez
Bir ara yemege davetliydik burda diyette falan da degildim normal yemegimi de yiyorum hala teyze israr ediyor yesene hic bisey yemiyorsun diye:)) Sofradan resmen patlayacak gibi kalktim giderken hala teyze hic bisey yemedin ac ac gidiyorsun diye soyleniyordu sen dusun artik
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Tamam canım dediklerini cok iyi anladım.teşekkür ederim canımKizlar icim yandi. Sodali ayran iciyorum hem bastiriyor hem de zararli degil. Siz de maden suyuyla yapabilirsiniz.
Ikincisi duygusal aclik stres acligi hepimizde var ama bazilarimizda daha fazla.
Duygusal aclikta doymazsin sekerim cunku yemek yiyen aslinda senin duygularindir. Onlar da gidici degil. Yeme ile gitmezler. Uzgun oldugunda sevincli oldugunda , kizgin oldugunda illa yemeye saracaksan al bir tabak domatesi kekik dok uzerine , cok lezzetli degil ama geciriyor .
Biraz da ayran ic. O da sisiriyor.
Sonucta ne yedigin onemli degil, Oradaki yeme hissini bastirman onemli . veee filmlere sar , gel buraya anlat derdini ama kafanda kurma.
Duygusal acligin cozumu nutella degil, patlamis misir degil , simit degil....
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 22 Temmuz 2018
- 61
- 226
- 8
- 25
Yeterince gece kuşu değilim sanırım, mesaja bakamadan uyumuşumGece kusu ne yapiyorsun.
günaydınlar herkeseee
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Selam fit kelebekler gününüz hafif geçsin 
gelelim sadede hala eksik menüler var malesef bugünden itibaren daha dikkatli olalım ve cıss lara meğillenmeyelim
@LolaLuna
@Sarellam
@Kimmik
Sena616
@ebrar1980
Amelie23
@sarem2015
@Forever07kaçırdımmıı eksik menünmü var 
I IRMAKK70
@Kuasar
@swtyheart
@naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
@lastrose6
@Anneyimbenanne35
EKSİK MENÜ;
TAKİPÇİ MENÜ;
TAKİP DIŞI;
Menülere devam kızlar
gelelim sadede hala eksik menüler var malesef bugünden itibaren daha dikkatli olalım ve cıss lara meğillenmeyelim@LolaLuna
@Sarellam
@Kimmik
Sena616
@ebrar1980
Amelie23
@sarem2015
@Forever07
kaçırdımmıı eksik menünmü var I IRMAKK70
@Kuasar
@swtyheart
@naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
@lastrose6
@Anneyimbenanne35
EKSİK MENÜ;
TAKİPÇİ MENÜ;
TAKİP DIŞI;
Menülere devam kızlar
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Günaydın canoYeterince gece kuşu değilim sanırım, mesaja bakamadan uyumuşum
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Ooo liste superrr olmus.Selam fit kelebekler gününüz hafif geçsin
@LolaLuna
@Sarellam
@Kimmik
@ebrar1980
@sarem2015
@Forever07
I IRMAKK70
@Kuasar
@swtyheart
@naz5403
C cizen_bayan
S salinger29
@lastrose6
@Anneyimbenanne35
EKSİK MENÜ;
TAKİPÇİ MENÜ;
TAKİP DIŞI;
Menülere devam kızlar
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Pg beni dinlersen , dinlemesen de dikkate alirsin biliyorum. Bunlar guzel aralar ama ac yatarsan metabolizman carttt diye duserr. O yuzden aksam yemegini makul miktarda salatayla ye ve arayi yapma.3 AĞUSTOS CUMA
SABAH
1 bardak limonlu su
1 fincan bitki çayı
2 yumurta
Kk peynir
....
ARA
1 elma
....
ÖĞLE
Yulaf ezmesi
5 badem
....
ARA
Yok
....
AKŞAM
Yok
ARA
İki bardak süt
Kabak çekirdeği
ARA
İki bardak süt
Kabak çekirdeği
İyiyim, yüzmeye gitmiştim bi yarım saat 40 dakikalığına biraz geç geldim menümü paylaştım evet.
Bugün babam gelirken mango suyu almış, amannnn ben de bir bayılırım ki sormayın. Ama ne büyük şanstır ki artık şeker kullanmiyorumne güzel aklıma hiç tatlı filan gelmeden devam ediyordum böyle, karşıma hiç yoktan bi zorluk çıktı
Evdeki tüm çiçekleri gözyaşlarımla sulamaya karar vermiştim kı senin bu güzel, nazik mesajinla karşılaştım. Sırf sorarak bile moral motivasyon verdin sağolasın
sen nasılsın nasıl gidiyor?
Çok teşekkür ederim, iyiyim, iyi gitmeye ve götürmeye çalışıyorum. Öyle bahsettiğin zorluklar çıkıyor insanın karşısına mutlaka gün içinde. Mesela bugün ben de misafirliğe gideceğim. Bakalım gönül rahatlığıyla yiyebileceğim bir şeyler çıkacak mı? Senin gibi hayır diyebilirim ben de umarım. Bu arada yüzmek de harika.
Cok
Çok katiliyorum.
