• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Forever07 .!.:
regl bitmiş olacak ya onada güveniyorum bu hafta :KK25:
Genişletmek için tıkla...
Hadi bakalim. :halay:

Sena616 .!.:
Evet kelebeklerim 7 gün düzenli menü bildiren örnek grupdaşlarımıza 1 kupa veriyoruz. Hedef kilosunu tutturan yarışmacıya 1 kupa veriyoruz.Tabi ki gün içinde uğrayıp ,aktif olma,takıma bir şeyler katma şartımız da var.
Genişletmek için tıkla...
Ooo super grup iyiymis beee ben de eylulde geleyim size. :KK76:
 
Menü yazmayan arkadaşlara lafım olacak , burada 2 arkadaşımız vakit ayırarak menüleri tek tek inceliyorlar,spor bakanımız sporları not ediyor kim yapmış ,kim yapmamış. Takıma motivasyonda katkı sağlamak için aktif arkadaşlarımız buradalar.Pekii size engel olan şey nedir şu an sizin için uygun zaman mı daha bu arkadaşlar ne yapsınlar lütfen gösterilen bunca emek boşa gitmesin ben çarşamba artı gelen arkadaşlar olursa onlarla bu yolda devam etmemek istiyorum çünkü bu eksi gelenlere haksızlık olur.Bu benim fikrimdir.
 
Kizlarr hedefini en yakin tutturana tek kupa var. Siz de eklemeyi yapin. :KK51:

Sena616 Sena616

Bu arada haftaya 67.2 kg olurum

C cizen_bayan

haftaya 75,00 olurum


@Papatya gelini
Ben bu hafta 63.800 olurum

I IRMAKK70
Haftaya 69.9 olurum saniyorum.


Forever07 Forever07
ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah


Kuasar Kuasar
77.600 olurum inşallah maşallah


@swtyheart
75 olurum diyorrrr

N naz5403

81 olurum dediii.


LolaLuna LolaLuna
Sarellam Sarellam
K Kimmik
@ebrar1980
Amelie23 Amelie23
@sarem2015
S salinger29
lastrose6 lastrose6
Anneyimbenanne35 Anneyimbenanne35

Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar. :KK19:
 
2 Ağustos menüm Forever07 Forever07 @Papatya gelini
Sabah: 1 kızarmış yumurta, 1 salatalık, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 3 yeşil zeytin, 1 dilim hindi füme, 1 bardak şekersiz çay, ince dilim ekmek
Öğle: Birkaç kuru meyve, 10 tane sarı leblebi, 3 kaşık yoğurt
Akşam: 2 kepçe çorba, 1,5 içli köfte (belki bir olur henüz yemedim çünkü)
2 litre su, 2 dilim karpuz
 
AklinYolu1 .!.:
Kizlarr hedefini en yakin tutturana tek kupa var. Siz de eklemeyi yapin. :KK51:

Sena616 Sena616

Bu arada haftaya 67.2 kg olurum

C cizen_bayan

haftaya 75,00 olurum


@Papatya gelini
Ben bu hafta 63.800 olurum

I IRMAKK70
Haftaya 69.9 olurum saniyorum.


Forever07 Forever07
ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah


Kuasar Kuasar
77.600 olurum inşallah maşallah


@swtyheart
75 olurum diyorrrr

N naz5403

81 olurum dediii.


LolaLuna LolaLuna
Sarellam Sarellam
K Kimmik
@ebrar1980
Amelie23 Amelie23
@sarem2015
S salinger29
lastrose6 lastrose6
Anneyimbenanne35 Anneyimbenanne35

Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar. :KK19:
Genişletmek için tıkla...
Haftaya 52.2 olurum, takım ortalaması tahminim de 2.1 olsun :))
 
Hasta olursunuz, çok önemli mazeretiniz olur anlarım ama normal günlerde 5 dakikanızı ayırın arkadaşlar bunları çoktan aşmış olmamız lazımdı aktif olmayan arkadaş yeterince istemediğini düşünürüm.
 
Sena616 .!.:
LolaLuna LolaLuna sağlıklı beslenmeyle aran nasıl gidiyor kuzu her şey yolunda mı ? Merak ediyorum siz böyle yazmayınca.
Genişletmek için tıkla...
Şimdilik her şey çok güzel, 11. günümdeyim :eek: Rafine şeker, abur cubur, fast food ya da herhangi bi sağlıksız yemeğe dilimin ucunu değdirmedim :halay:Kullandığım ilaç da bana yardımcı oldu aslında. İlaç kolestrol ve trigliserit değerlerini yükseltiyomuş, Korkumdan çerez bile yiyemiyorum:olamaz:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

seaBahAR
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
W
Büyük Fikirler Oluşturmanin 101 Yolu
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
realist
realist
A
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
24878 24879 24880
Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
Birgaripanne
Birgaripanne
Back