• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Canlarım başkanımız haklı, sadece menü yazıp kaçmayalım, günde 5 mesaj zorunlu en azından uğrayın gününüz nasıl geçiyor onu anlatın, takıma, diyetdaşlarımıza nasıl katkıda bulunabiliriz bunuu yazın, buradan kopan arkadaşlar kilo verilmiyor kopunca denedik gördük bunu. Burada menü bakanları 2 kişi vakitlerini ayırıp inceleyecekler tek tek, spor bakanımız kimler spor yapmış yapmamış not edecek, tartıyı her çarşamba ben not edip takım yüzdesi hesaplayacağım, bunca emeğe, özene çıkıp da haftaya artı gelmeyin arkadaşlar
Kilo vermeniz icin her destek bu topikte var. Gunde bes mesaj degil sohbet havasinda bilincli kilo verilsin.

Car curt diyetlerine aldirmayin. 1 kilo =7000 kalori. 3 gunde 2 kilo verilip 1 gunde 3 kilo alinir.
 
Cok degerli uyeler var burada. sena , ebrar , papatya , forever benim kilo konusunda tarzimi biliyorlar . Oradan devam edecekler. :cool:

Sizden tek beklenen aktif paylasim. Listeye adinizi yazdirip gitmeyin. Giderseniz kilo veremezsiniz. Verseniz de koruyamazsiniz. :KK12:
Tabi ki onları da çok sevdik
Ama herkesin yeri ayrı :)
Arada uğra
 
Kilo vermeniz icin her destek bu topikte var. Gunde bes mesaj degil sohbet havasinda bilincli kilo verilsin.

Car curt diyetlerine aldirmayin. 1 kilo =7000 kalori. 3 gunde 2 kilo verilip 1 gunde 3 kilo alinir.
Aynen katılıyorum hızlı giden kilolar hooop geri gelir, yavaş gitsin serüvenimiz uzun tekrar gelmesin inşallah ,kilonuzda duraklama olduğunda yoğurtlu kabak öğlen ve akşam tavsiye ederim diğer detokslar sağlıksız
 
Tartı bildirimi olmayan arkadaşlarım haydi sizi bekliyürüüük daha başkanımız yüzde hesaplanacak bu hafta takım yüzdemiz mikemmeel olacak nasıl keyiflendim nasılll
4 firemiz var. Saat 14 e kadar da vakit. :dondurma:

Zaten doktora gidecegim simdi. Gelince ilk yarismanin paketlemesini yapariz. :halay:
 
f5e29791-8d7c-4c87-b2c7-8bd5143326e7-jpeg.2174644


Bu sarem2015 sarem2015 in tarti fotosu kizlar. Aramiza yeni katiliyor. Sarem kendini tanitir misin.
 
Cok iyi gidiyorsun superr.:KK50:



2 kilo gitmis bak cekiniyordun. Daha da fazla gidecek naz.


Civili sopa diye diye , arada kilolari da vermissin sena. :KK45:



Irmak sen de hic fena degilsin. :halay:




Eee tabi ki papatya. 100 gram olsun bizim olsun. Sen bu isi kaptin. :KK76:


Gorunmeden bu kadar veriyorsun demek ki aktif olsan ne kadar vereceksin. :KK45:



Listeye gore 200 gram gorunuyor. Daha yeni basladin unutma, moralini de bozma. Ustelik emziriyorsun. :kahve:
Aa doğru benim aklımda 74.6 kalmış fotoya bakınca farkettim ben de :)
Aslında ben cuma günü başlamıştım zaten 76.1 ile daha 1 hafta dolmadan 1600 gitmiş
Buraya da 3 gün önce geldim inşallah bu hafta daha iyi olur benim için yürüyüş de yaparım artık iyilestim
 
Back