ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Menüm
09.20
1 kk peynir, yarım dl Çavdar, 5 zeytin, 1 yumurtadan omlet, şekersiz çay, 1 tombul biber ,domates ,salatalık ,1 çk bal
12.30
1 salatalık ,4 yeşil erik, 2 kayısı

15.00
2 orta boy haşlanmış patates ,1 yt kabak yemeği tanelerinden
Bugün günü erjwn kapattım
Akşam YOK
Su 2,5 lt
Spor 45 dk leslie akşama doğru yapacağım
@fatma7454
 
Bu gün patates gidiyoz herhalde patates pişiyor ocak ta haşlanmış etimde var :))
 
Denicem canım
Dışarıya atıyor um kendimi yoksa evde frenleme zor oluyor kendimi oğluşumla parka gidiyoz:))

Açık hava da iyi fikir. Bravo.
Duygusal açlıkta bi seyler yeme ihtiyacı oluyor. Salatalık domates marul mutlaka bulunmali. Stres beni çok etkiler mesela ama şeker de stres yapıyor beni kafein de.
Kafeinsize geçtim o yüzden çok memnunum.
 
Kizzzz bu super harikasın maşallah sana...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…