• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Menüm
09.20
1 kk peynir, yarım dl Çavdar, 5 zeytin, 1 yumurtadan omlet, şekersiz çay, 1 tombul biber ,domates ,salatalık ,1 çk bal
12.30
1 salatalık ,4 yeşil erik, 2 kayısı

15.00
2 orta boy haşlanmış patates ,1 yt kabak yemeği tanelerinden
Bugün günü erjwn kapattım
Akşam YOK
Su 2,5 lt
Spor 45 dk leslie akşama doğru yapacağım
@fatma7454
 
Menüm
09.20
1 kk peynir, yarım dl Çavdar, 5 zeytin, 1 yumurtadan omlet, şekersiz çay, 1 tombul biber ,domates ,salatalık ,1 çk bal
12.30
1 salatalık ,4 yeşil erik, 2 kayısı

15.00
2 orta boy haşlanmış patates ,1 yt kabak yemeği tanelerinden
Bugün günü erjwn kapattım
Akşam YOK
Su 2,5 lt
Spor 45 dk leslie akşama doğru yapacağım
@fatma7454
Bu gün patates gidiyoz herhalde patates pişiyor ocak ta haşlanmış etimde var :))
 
Denicem canım
Dışarıya atıyor um kendimi yoksa evde frenleme zor oluyor kendimi oğluşumla parka gidiyoz:))

Açık hava da iyi fikir. Bravo.
Duygusal açlıkta bi seyler yeme ihtiyacı oluyor. Salatalık domates marul mutlaka bulunmali. Stres beni çok etkiler mesela ama şeker de stres yapıyor beni kafein de.
Kafeinsize geçtim o yüzden çok memnunum.
 
Az önce bi mağazaya girdim kendime bişeyler bakmak için xl denedim bol geldi ki giydiğim bedendi :KK66:) L denedim bol geldi yok artık dedim ve M denedim AAAA cuk oldu ben şookkk teşekkürler luck m seni seviyorum senin sayende güzel vesilem :KK66:
Kizzzz bu super harikasın maşallah sana...
 
Back