- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
Her gün içiyorum bugün daha fazla içeyim
Sanırım diyet işini biraz daha ertelemem gerekecek hiç istemiyorum ama
Canim bence de sen diyet yapma. Ama burayi da birakma. Evde ne yapiliyorsa ondan ye ama onceden iki tabak yiyorsan simdi bir tabak ye. Bana gore kilo aldiran yedigimiz seylerden cok miktari. Sebzeyle de beslensek asiri yiyince o da kilo yapar sonucta.Kızlar sütüm azaldi
Tesekkur ederim. Hep birlikte bu kilolardan kurtulacagiz insallah.Ooo super
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
32 temmuz salı
SABAH
1 bardak limonlu su
1 fincan yeşil çay
Peynir
Domates
1 Yumurta
....
ARA
4-5 badem
1 fincan bitki çayı
....
ÖĞLE
yeşil mercimek
Bulgur pilavı 4 kaşık
.....
ARA
Bir kase kayısılı yoğurt
.....
AKŞAM
Yok
...
ARA
1 bardak limonlu su
1 bardak bitki çayı
3-4 badem 1 bardak süt @fatma7454
SABAH
1 bardak limonlu su
1 fincan yeşil çay
Peynir
Domates
1 Yumurta
....
ARA
4-5 badem
1 fincan bitki çayı
....
ÖĞLE
yeşil mercimek
Bulgur pilavı 4 kaşık
.....
ARA
Bir kase kayısılı yoğurt
.....
AKŞAM
Yok
...
ARA
1 bardak limonlu su
1 bardak bitki çayı
3-4 badem 1 bardak süt @fatma7454
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Gunaydin nazcim. Ooo keyfimiz yerinde.Günaydın kızlaaaarrr
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Fatmacım klavyenin azizliğine uğramışım canım 32 temmuz diye bişeymi var sen anla 31 temmuz
@fatma7454 
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Şimdi bu durumda takım ortalamamız yükselmiş oluyo dimi :))Uc gundur latte icmiyorum. Kan testinden sonra latte icicem yaaaa.
Takim olarak cok iyi gidiyoruz. Guzel sonuclar bekliyorum sizden yarin .
He valla diyet yaparken hergun tartı günü bana zaten
Atarız yarında elimiz mahkum
Potporini bekliyoruzzz
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Takım ortalamamiz zaten yüksekti. Daha da yükselecek. Biz susalım tartilar konussun :)
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Ben de her gün tartılıyorum. İpin ucunu kaçırmamak gerek.He valla diyet yaparken hergun tartı günü bana zaten
Atarız yarında elimiz mahkum
Potporini bekliyoruzzz
Bu takim ortalamasi nedir, mantigi ne, ne ise yariyor? Ne cok soru sordum boyle:))
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Takım içinde herkes yüksek kilolar veriyor, kaçamak yapmıyor demek. Motive edilmemizi sağlıyor. Şahsen ben kilo verip alan birini görünce demoralize oluyorum.
Kesinlikle beni de çok etkiliyor
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Kilo vermek bulaşıcıdır çünkü almakta öyle.Kesinlikle beni de çok etkiliyor
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
31 temmuz menüsü @fatma7454
Bugun hep sivi ağırlıklı olacak.
Sabah : kafeinsiz soya latte
Zerdecal latte
Ogle : hindiba
Aksam: sinirsiz ayran bütün bir marul
Aralarda Limonlu su, bitki çayları.
Bugun hep sivi ağırlıklı olacak.
Sabah : kafeinsiz soya latte
Zerdecal latte
Ogle : hindiba
Aksam: sinirsiz ayran bütün bir marul
Aralarda Limonlu su, bitki çayları.
