Anladım canim çok sağol
Aşırı bi meyve düşkünlüğüm yok
Karpuz kavun yazın illaki çok yeniyor
Tabi
Limonlu su midemi ağrıtıyor çok sık içersem
Tavsiyelerin için teşekkür ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Aşırı bi meyve düşkünlüğüm yok
Karpuz kavun yazın illaki çok yeniyor
Tabi
Limonlu su midemi ağrıtıyor çok sık içersem
Tavsiyelerin için teşekkür ederim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Rica ederim ne demek.
Benim de midemi agritiyor . Reflum var her gun icemiyorum bir litre suya bir limon yeterli.
Dusunursen dogal detox sagliyor.
Ben oldum olası zayıf biri olmadım hep balık etli birisiydim 64kilo ile evlendim ilk hamileliğim 90kilo ile bitti 72lere kadar düştüm sonra hep evde oturmaktan 85lere kadar çıktım ve ikinci hamilelik geldi 103ile Doğuma girdim çok moralim bozuldu gencecik yaşta 100kilo ne demekdi yaaa sonra 83e kadar düştüm sonra 85 sonra 82 81 80 derken hep gittim geldim artık yeter diyorum kaç senedir 7li rakamları görmedim. Şükür bi rahatsızlığım yok ama şöyleki tek öğrendiğim şey nezaman kendimi boşlasam kilo alıyorum hayatımda hep az yemeyi ve geç saatlerde yemek yememeyi öğrenmeliyim yoksa 60ada düşsem tekrar başa dönerim umarım bu son olur 68e düşüp koruyabilirim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Sen yeterince aktif ol. Menulerini eksiksiz yaz , 68 in de altina dusersin. Yapilmayacak diye bi sey yok ama bir haftada iki haftada bir mucize bekleme. Haftalik bir -bir bucuk kilo verebilirsin.Ben oldum olası zayıf biri olmadım hep balık etli birisiydim 64kilo ile evlendim ilk hamileliğim 90kilo ile bitti 72lere kadar düştüm sonra hep evde oturmaktan 85lere kadar çıktım ve ikinci hamilelik geldi 103ile Doğuma girdim çok moralim bozuldu gencecik yaşta 100kilo ne demekdi yaaa sonra 83e kadar düştüm sonra 85 sonra 82 81 80 derken hep gittim geldim artık yeter diyorum kaç senedir 7li rakamları görmedim. Şükür bi rahatsızlığım yok ama şöyleki tek öğrendiğim şey nezaman kendimi boşlasam kilo alıyorum hayatımda hep az yemeyi ve geç saatlerde yemek yememeyi öğrenmeliyim yoksa 60ada düşsem tekrar başa dönerim umarım bu son olur 68e düşüp koruyabilirim
Gerisi senin kararliligina bagli.
Limonlu suyu oneriyorum sana da . Ekmek yerine badem kullanmani.
Yaptigin kucuk kucuk degisiklikler sana arti olarak donecek, kilo acisindan eksi olacak tabi ki.
+zerdecalli yogurt yatmadan once naz.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
sakın yeme canım iradeni koru onu yediğin zaman ne kadar yürümen gerektiğini falan düşün
S
salinger29
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
günaydınnnnnnnnGunaydin kizlar,
Maviler , yesiller , turkuazlar ve pembeler.
Ben gune hindiba ile basliyorum.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
zerdeçallı yoğurtun önemi nedir acaba
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Karaciger icin destek sagliyor. Fazla degil bir kase yogurda , bir cay kasigi yeterli.
Arkadaslar ben bunlari denedigim icin oneriyorum yalniz kotu hissetmenize sebep oluyorsa kullanmayin. Uzman degilim sonucta yanlis bir etki olmasini istemem.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
sağol canım denerim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Yanina bir cay kasigi tarcin da koyulabilir.sağol canım denerim
Oglen 5 kasik sebzeli bulgur pilavi, 3 kasik zeytinyagli taze fasulye, 2 kasik yogurt, bol yesillik yedim. Simdi suyumu icmeye devam ediyorum ara ara. Yalniz ben spor yapamiyorum, bebek dusundugumuz icin. Ilk 3 ayda dusuk ihtimali cok fazla oluyor. Daha once de iki dusuk yasadigim icin korkuyorum
(
(
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Süper ozamannTelefonun azizligine ugradim iki kere gitti mesaj:) Kizlarr bu arada gecen hafta icine sigamadigim iki pantolonum biraz sıksa da uzerime oluyor. Bugun onlari deneyince cok mutlu oldum
- 10 Aralık 2017
- 2.358
- 2.259
- 133
Aynen aynen menumu aksam paylasirim ama bugun iyi gidiyorum bayada hareket ettim
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
bu akşam dneyeceğim canım teşekkürlerYanina bir cay kasigi tarcin da koyulabilir.
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.734
- 158
- 27
Canlarım ,fit kelebeklerim ,çiçeklerim sizi yeriim ben ,hareket gelmiş takıma valla.
Forever07
Kız dün firar etmende bir şey varmış demekk 1 ağustosa kadar cıss yeme bari yok olsun o cıssların ödemi. Geçmişi okudum bu arada yarın demişim ben tarih özürlüsü oldum 1 ağustosta yani demek istedim. Menülere ve sporlara 1 ağustosa kadar ekstra özen istiyorum
Forever07
Kız dün firar etmende bir şey varmış demekk 1 ağustosa kadar cıss yeme bari yok olsun o cıssların ödemi. Geçmişi okudum bu arada yarın demişim ben tarih özürlüsü oldum 1 ağustosta yani demek istedim. Menülere ve sporlara 1 ağustosa kadar ekstra özen istiyorum
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.734
- 158
- 27
Wuhuu valla bayrama herkese -2 hedef koydum gerçekleştirmeye çalış kelebeğimBen kesin -4 olacağım
Valla süper heleki tartıdaki eksiyi görünce ben
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.734
- 158
- 27
Kuzum 1 ağustosu ben yarın sandım ,1 ağustos çok önemli ona göre hazırlanın .Regl haricinde valla yok dayanamadım yedim ,yok spor yapmadım sağlıksız beslendim ile gelen olursa valla dilimden kurtulamaz. Takım yüzdesi müthiş olacak 1 ağustosta öyle umuyorum
- 28 Temmuz 2017
- 2.687
- 6.734
- 158
- 27
M
Minikkelebk
canoo hoşgeldin takıma bayrama kadar en az -2 hedefi unutma tamam mı 1 ağustosta yüzüm gülsün istiyorum
