All-Star Diyet Yarismasi...

Selam kızlar
Menüm
Akşam
2yk pilav 1 dilim tam buğday 1 kepçe kuru fasulye 1 kase yogurt bol salata
Pilav yemeyecektim ama çok canım çekti buram buram koktu 2 kaşık yedim.
Su 2lt
Spor 60 sn plank yarın lesliye dönüyorum yine ağrılarım hafifledi hala rahat hareket edemiyorum ama daha iyi sanırım bizim yatakta sorun var değiştirmeye karar verdik bide öyle deneyeyim insan 2 hafta tutulmuş gezer mi ya
 
kıızzz dene baaak
nane salatalık lımon maydonoz gecır bak katı meyve sıkacagından lıkır lıkır ıcersın cok mezzetlı lezzetlı :KK70: cıddıyım

Limon koymam ben midemi agritiyor. Bugun ictim ama niye ictim bi sor :KK70:

Ben daha cok lahana , ispanak dusunuyorum.
A AklinYolu1 ya sen hesaplama falan yapmıştın ben giremedim siteye o günlerde baya bi geriye de gittim ama bulamadım. Zahmet olur mu sana

Yok canim hesaplandi zaten.

upload_2018-3-25_21-11-6.png


Aslinda alinmak istenen alinmadi orada. Bazilarinin hedefi ucuk , bazilarinin hedefi az .

BMI 23 den fazla ise TIP2 diyabet icin tehlike canlari.
 
Limon koymam ben midemi agritiyor. Bugun ictim ama niye ictim bi sor :KK70:

Ben daha cok lahana , ispanak dusunuyorum.


Yok canim hesaplandi zaten.

Eki Görüntüle 2128653

Aslinda alinmak istenen alinmadi orada. Bazilarinin hedefi ucuk , bazilarinin hedefi az .

BMI 23 den fazla ise TIP2 diyabet icin tehlike canlari.
ben kendımınkını bulım dur okumustum unuttum bmi ye bakcam
 
hedefım ıdealıme yaklasmıs dogru ıstekteymısım demek kı :)
 
Ay orada karisik oluyor. Kiminki nerde belli degil. O yuzden tek cikariyorum.
ya orda 47.9 diyor bana, ben bi 53 ü görseydim daha ne isterdim.:KK70:
Bugün çok yedim. Yarım saat spor yaptım. Zaten gün içinde de baya yoruldum. Dışarıdaydım
N nscckts senşn kullandığın ilacı tahmin ediyorum galiba. Onu bi arkadaşım kullandı, zayıfladı ama hayat enerjisi kalmamıştı. Çok bitkinleşti. Sen de var mı böyle bir şey.
 
Limon koymam ben midemi agritiyor. Bugun ictim ama niye ictim bi sor :KK70:

Ben daha cok lahana , ispanak dusunuyorum.


Yok canim hesaplandi zaten.

Eki Görüntüle 2128653

Aslinda alinmak istenen alinmadi orada. Bazilarinin hedefi ucuk , bazilarinin hedefi az .

BMI 23 den fazla ise TIP2 diyabet icin tehlike canlari.
Benim fazla biliyorum. Şimdi kilo vermek için 1600 kalorimi almam lazım ama benim daha az oluyor. Etkilermi kilo verimini ondan mı kıramıyorum acaba
 
ya orda 47.9 diyor bana, ben bi 53 ü görseydim daha ne isterdim.:KK70:
Bugün çok yedim. Yarım saat spor yaptım. Zaten gün içinde de baya yoruldum. Dışarıdaydım
N nscckts senşn kullandığın ilacı tahmin ediyorum galiba. Onu bi arkadaşım kullandı, zayıfladı ama hayat enerjisi kalmamıştı. Çok bitkinleşti. Sen de var mı böyle bir şey.
t harfı ıle baslıyor benımkı
tam aksıne enerjım yerınde ıstah hıc yok ama sankı dolu dolu yemısım gıbı
:)
normalde bunu cok sısmanlara verıyoruz 200 kılo olanlara dedı devlet ılacı onda karsılıyor dedı
ama senın unsulın dırencın troıdın ne ararsan var sana takvıye destek sart bunu sen ımkanınla alacaksın dedı bıraz pahalı bır ılac
arkadasınınkıyle benımkı aynı mı acaba hıc yan etkı gordu mu acaba
 
ya orda 47.9 diyor bana, ben bi 53 ü görseydim daha ne isterdim.:KK70:
Bugün çok yedim. Yarım saat spor yaptım. Zaten gün içinde de baya yoruldum. Dışarıdaydım
N nscckts senşn kullandığın ilacı tahmin ediyorum galiba. Onu bi arkadaşım kullandı, zayıfladı ama hayat enerjisi kalmamıştı. Çok bitkinleşti. Sen de var mı böyle bir şey.

Bana da 59.6 diyor ama basen var bende onu napicaz . :dondurma:
 
roxen2303 roxen2303

Termal sortla daha bi farkediyor sanki.


jillian L1

leslie 2 mile , 50 ters squat + 50 triceps + 150 biceps


8:30 Coconut chicory

9:50 limonlu su

14:15 chicory almond

14:47 weetabix + 1 ceviz + almond milk

17:30 2 prawn kraker + bir tabak biberli kasarli patates + 2 bardak ayran

16:30 chicory almond

19:40 bir ceviz + badem sutlu turk kahvesi

22:12 sodali ayran

23:30 Bir bitki cayi
 
Mutlu pazarlar canım.geçmiş olsun
Teşekkür ederım cnm❤️❤️
Gecmis olsun pegasus. Bu hafta kupa alamayan 7 arkadasimiz var. Sans iki katina cikiyor bence . Iyi degerlendir. :KK45:
Tesekkurler cnm❤️❤️ Hadı bakalım fırsat bu fırsat:sus:
Çok geçmiş olsun çocuklar hasta oldu mu anneler için hayat duruyor.
cok teşekkür ederım cnm.❤️❤️aynen öyle valla.salgın var sanırım.daha iyiler şimdi:KK36:
 
X