bence senin yağ oranının artması 6'dan sonra yememenden kaynaklanmıyordur canım .çünkü tüm diyetlerde akşam belli bi saatten sonra
yemek yasak değil mi bence sen gün içinde yaptığın diyeti gözden geçirmelisin
Selam
Diyetimde muzur şeyler yok, tatlı, pilav ve makarna yemiyorum. Diyetisyenin verdiği listede saat 21 de meyve ya da süt var. Şimdi gece öğünümü yapıyorum. 300 gr. kaybetmişim hafta başından bu yana. Bir de kavitasyona gitmeye başladım. İlk seansa girdim, 3 seans daha gireceğim. Bakalım sonuç ne olacak.
